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李根稳:身体与思想
2016-01-20 47730
烫伤和烧伤,割伤,发烧,疼痛以及炎症,都是身体对愤怒情绪的反应。愤怒需要寻找它的表达途径,不管我们是多么想压抑它。已经形成的蒸汽压力必须释放。我们害怕愤怒。其实我们可以简单说一句「我对此感到生气」就可以发泄愤怒,而不一定需要去破坏我们的世界。事实上,我们不能总是这样对老板说。但是,我们可以打枕头,在车里大叫,也可以使劲打网球。这些都是发泄愤怒的安全方式。 很多人在心里相信他们自已「不应该」生气。确实,我们最终是要达到「不因为自己的感受而责怪他人」的境界,但是,在达到那种境界之前,承认自己的真实感受才更有利于健康。 症是一种由长期埋藏在心里的怨恨所导致的疾病。这种怨恨会慢慢吞噬人的机体。儿童时期发生的一些事情会毁坏信任的感觉。如果不把这些事情忘掉,人们就会陷入自怨自怜之中,就会发现自己很难和别人发展长期的、相互信任的、深刻的关系。由于存在那样的信念系统,生活好像是由一系列失望组成的。于是便会感到无望和无助,不去深入思考问题的根源。毕竟把我们的问题都推给别人是轻而易举的事。患有癌症的人同样喜欢自我批评。对我自己来说,学习爱自己、接受自己就是治愈癌症的良药。 肥胖代表需要保护。我们需要保护,避免被伤害、被轻视、被责备。我们需要战胜恐惧,在生活一成不变时我们恐惧,在生活发生变化时我们也恐惧。 与肥胖做斗争是浪费时间和精力。节食也没有用。一旦你停止节食,体重又会恢复原样。我所知道的最好的减肥食谱就是:爱自己、赞同自己,相信生活的进程,感觉自己是安全的----因为你知道你自己思想的力量。对消极思想进行「减肥」,你的体重自己就会恢复正常。 太多的父母把食物塞进婴儿的嘴里,根本不管孩子是「饿了」还是有其它问题。这些孩子长大以后不管出现了什么问题,他们都会站在冰箱前,面对打开的冰箱门说:「我不知道我想要什么。」 任何类型的疼痛,我认为都表明了「内疚」。内疚者总在寻找惩罚,惩罚导致了疼痛。慢性疼痛来源于慢性内疚,这种内疚经常隐藏得很深,以至于我们常常意识不到。 内疚完全是一种没有用的情感。它永远不会让任何人感到好受一些,也不会改变任何状况。 对你的「审判」已经结束了,请你从监狱里出来吧。宽恕就是放弃,就这么简单。 中风是由于血栓(血凝块)运行至脑部血管,阻断了脑部供血而引起的。 大脑是身体的计算器。血液是欢乐。动脉和静脉是输送欢乐的通道。一切都遵循爱的原则。爱存在于世界的每个角落。如果体验不到爱与快乐。身体各部分就不会正常运转。 消极的思想阻塞了大脑,爱与快乐就无法自由畅通地流淌。 爱和快乐也是一样。生活的本质不是严酷,除非我们要把它变成这样,除非我们选择把它看成这样。我们能够从最小的混乱中找到全部的灾难,我们也能够从最大的悲剧中找到一些喜悦。这取决于我们自己。 当我们没有获取最大利益的时候,我们有时试图驱使生活朝某个方向前进。有时我们用中风来驱使生活转到完全不同的方向上,这样我们的生活方式就改变了。 身体僵硬代表思想僵化。恐惧使我们按照原来的路线行进,我们发现我们很难变得灵活。如果我们相信做某件事情「只有一种方法」,我们会发现我们变得僵硬了。其实我们经常可以找到其它的做事方法。 如果身体的某个部位僵硬了,在我的思想模式列表里查一查,看看你的思想哪里僵化了。
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