最简单长寿秘诀是什么
夙光好，夜寂早；早餐好， 晚餐少；读读书，看看报； 常笑笑，莫烦恼；勤为福， 恒常要；忙到老，寿到老。 少肉多菜；少糖多果； 少烦多眠；少衣多浴； 少言多行；少盐多醋； 少食多嚼；少 怒多笑； 少欲多施；少车多步。 少烟多菜；少酒多水； 早睡早起，锻炼身体； 季节变换，及时更衣； 烟酒嗜好，应当禁忌； 食不偏爱；搭 配合理； 襟怀坦荡，长寿无疑。
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