1．每天坚持写日记

　　日记可以记录自己的成长，记录自己每一天的进步。当然，不是每一天都有值得记录的东西，或者你会因为学习而占用了写日记的时间。但是，你必须鼓励自己坚持下去，哪怕是抄写一首诗、一篇美文、一个笑话都可以。

　　2．每天坚持体育锻炼

　　比如冬季长跑，每天晨练。你可以根据自己的身体条件、作息时间来安排你的锻炼强度和时间。当然，你惟一需要确定的是，你必须做到风雨无阻。

　　3．每天做些力所能及的家务劳动

　　不断地劳动能锻炼你的坚持性。你所能做的家务事，可能只限于劳动强度较小的活儿，但每天都能去做，还需要很大的耐心。孩子本身缺乏毅力，一时的兴致过去了，就再也不想干了，三天打鱼两天晒网，难以坚持。所以，应该每天都能去做些力所能及的事情，像拿牛奶、取报纸、整理自己的书桌或房间等。当出现不想做的念头时，要鼓励自己坚持。看似简单的劳动，因长期去做，却能养成做事坚持到底的良好品质。

　　4．每天用名言激励自己

　　名言都是成功者和伟大人物的人生感悟、经验，他们对于生活的积极态度能够对孩子起到自我激励的作用。你可以把名言放在自己经常看到的地方，比如写在书的扉页上，或者贴在床头上。这些名人名言会在无形中激励着你克服困难，不断前进。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊二』独立 从小事做起

    5．生活自理是培养自立品质的第一步

　　这是一个人的独立意识和能力的起始点。你可以从最基本的衣、食、住、行几个方面来锻炼自己的自理能力。比如，自己整理、洗刷自己的衣帽鞋袜；周末的时候帮爸爸妈妈打扫卫生、或者做饭；安排好自己的作息时间，等等。

　　6．在困难中锻炼意志

　　每当面对生活学习中的“障碍”和“困难”时，暗示自己不要求助于别人，而是鼓励自己独立去思考、去解决。一旦通过自己的努力，克服了困难，你就能体会到成功的喜悦，从而增强自信心，养成独立的习惯。

　　7．主动承担任务和责任

　　在学校里主动为班级和同学提供力所能及的帮助，大胆承担别人托付的任务。比如擦黑板、发试卷、搞卫生、组织集体活动等等。通过这些活动，你可以增强自己的责任心，也能够从中体会到一个独立的人不仅能够让自己不断进步，还可以为他人、为集体做出自己的贡献。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊三』从生活小事中学会自律

    8．积极参加文体活动

　　面对诱人的生活享受和玩物，如美食、消费、电视、游戏、网络等等，孩子们很难真正地控制自己。要求孩子完全放弃这些东西是不可能的、也是不合理的。毕竟，无论对于孩子还是成人，享受和游戏都是生活的一部分。

　　但是，饮食没有节制，会导致肥胖和多种疾病；消费没有节制，会懒惰成性，坐吃山空；游乐没有节制，会玩物丧志，失去生活的斗志。要对这些进行控制，最好的办法就是尽可能拓宽生活的视野，多与外界接触，积极参加有利健康的文体活动，如学习乐器、舞蹈，参加体育运动，等等。这些活动能够转移孩子的注意力，你会逐渐认识到，生活是丰富多彩的，美食、电视和网络只是其中很小的一部分，还有更广阔的空间属于你。

　　9．礼节也是培养自律的一个好办法

　　无论是对待朋友，还是陌生人，都要有礼有节。要学会在与人交往的过程中控制自己的情绪。比如要避免愤怒、暴躁等等。你可以为自己制定一个“礼貌行为准则”，并严格遵守。

　　10．制定时间表

　　用严格的时间安排来控制自己上网、玩游戏、看电视的时间。把时间表放在自己经常能看到的地方，请同学、老师或父母进行监督和检查。具体的时间表能够起到自我督促的作用，能促使你珍惜时间，避免浪费。

11．学会服从命令、遵守规则

　　有人曾经采访前美国总统乔治·华盛顿的母亲，问她是怎样培育了如此出色的儿子，她回答说：“我教他去服从。”主动服从命令、严格遵守规则，能很好地培养自律的品格。

　　12．自己制定奖惩制度

　　如果违反了自己的时间表和行为规则，就应该相应给自己以惩罚，比如减少休息、娱乐的时间。如果在一定时期内，自己严格遵守了时间表和行为准则，就可以对自己进行一定的奖励。具体奖励由你自己决定，但必须合适合理。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊四』如何建立自信

    13．挑前面的位子坐

　　许多孩子通常不愿意坐在教室前排，因为他们害怕老师会提问，害怕自己回答不了提问而被别人看不起。其实这就是缺乏自信的表现。

　　坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

　　坐在前排还有许多好处，比如老师们会更注意他们，这不是故意的，只是因为他们就在老师面前。

　　坐在前面还会减少使孩子分心的东西，他可以看到板书，他可以听到老师的话，他感觉良好，注意力集中。

　　而且，坐在前排能使自己有更多的机会回答老师提出的问题。即使老师没有想自己提问，也可以主动回答问题，使自己保持活跃和专注。

　　14．练习正视别人

　　俄国作家屠格涅夫说过：“先相信你自己，然后别人才会相信你。” 你的眼睛可以帮你做到这一点。

　　一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“他想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”

　　不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这是一些不好的信息。

　　正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

　　15．把你走路的速度加快25%

　　许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、或对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有“普通人”走路的模样，做出“我并不怎么以自己为荣”的表白。

　　另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

　　16．练习当众发言

　　在集体活动中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。” 这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言。” 可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。

　　不论是参加什么性质的集体活动，每次都要主动发表自己的意见，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，最好不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。

　　也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。

　　17．咧嘴大笑

　　大部分人都知道笑能给自己以很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

　　真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。敌意马上变成了友善。

　　咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。但是要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能见功效。

　　我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”

　　当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。

　　要运用笑的能力来驱除不良情绪，赢得自信。

　　18．学会接受表扬

　　一位心理学家到一所中学做调查，他让每个学生都说出自己的优点。想不到谁也说不出来。这位心理学家以为孩子是不好意思说。再三启发动员，孩子们还是说不出。当然孩子不可能没有优点。心理学家换了一种做法，让同学们互相说他人的优点，果然痉欠ɑ疃了不少条，问被说的同学，大体上也能得到认可。

　　所以，对于缺乏自信的孩子来说，当别人表扬、赞美你的时候，不妨学会大度地接受别人的夸奖之词。我们可从别人身上看到很多优点，学到很多东西，同样的，我们自己身上也会有许多优点值得别人去学习。

　　杰出青少年62个成功细节之『小锦囊五』学会分秒必争

　19．抄写一些“惜时”名言

　　时间是每个人最易拥有，但是又最易失去的资源。而把握时间最重要的就是要把握现在。俄国著名作家列夫·托尔斯泰说：“记住：只有一个时间是最重要的，那就是现在!”大凡有所成就的人，都是惜时如金的人。经常抄写一些“惜时”的名人名言，会使自己认识到岁月不待人，从而激励自己、鼓舞自己、督促自己。

　　20．不要丢弃零碎的时间

　　每个人一天的时间都一样，但是善于利用零碎时间的人，就能得到更多的益处。

　　从山东省诸城市一中考入同济大学的徐洪明同学说：“别小看了零碎时间，坚持利用下来，你会发现受益匪浅。记得高三时，我就是利用每天早上早操之前的10分钟背诵英语单词。结果一本100多页的高考词汇用书硬是让我背了下来，从而高考时没有在词汇上出过问题。”

　　从另一个角度来看，与零碎时间相比，大块时间的学习其实更容易导致疲劳的积累，使学习效率受到很大影响。零碎时间的学习能保持大脑的兴奋状态，效果极佳。而且，利用零碎时间学习一些必须熟记的生词、公式、规则等，有利于反复记忆，加深印象。利用零碎时间的技巧很多。比如，我们可以准备一个随身携带的小本子，记上要背的单词和知识点，有空就读一遍；在起床、洗脸、刷牙、就餐等活动场所的墙上，钉上一个和视线等高的小夹子，夹上一张卡片，卡片上写上当天要背的单词、公式等；还可运用录音机，把要背的知识内容录下来，吃饭、洗脚的时候都可以听。总之，利用零碎时间反复记忆，不仅会明显提高我们的学习效率，还能培养分秒必争的好习惯。

　　21．把握现在，马上行动

　　只要有了目标，就应该立即行动起来。只有立即行动，才能真正把握“今天”和“现在”。要给自己一些紧迫感，学会做事不拖沓延宕，意识到时间是一逝而无的，抓不住，时间就溜走了。曾经有一个年轻人拿着自己的作品来向大画家柯罗请教，柯罗诚恳地给年轻人提出了一些意见，并要求他对作品进行修改。但是年轻人却说：“我明天就全部修改。”柯罗激动、生气地说：“为什么要明天?你想明天才改吗?要是你今天晚上就死了呢?”如果你决心珍惜时间并想对社会和人生有所贡献，那么现在就行动起来吧!

　　22．自己总结一些节约时间的观念和方法

　　马克思说，任何节约归根到底都是时间的节约。如何节约时间，每个人都有自己的体会心得。比如，不要把时间浪费在对没有做事情的内疚上，也不要因后悔失败而浪费时间，因为后悔的时候，时间就又会悄悄地溜走了；努力让自己不要去浪费别人的时间，这实际上也为自己节约了时间。另外，还可将自己的手表一直拨快几分钟，使自己每天都能赶在时间的前面。

　　23．谨防时间的五大“盗贼”

　　每个人可能都会面临以下五种时间的“盗贼”：1．懒惰或抵触，“我就是不喜欢复习”；2．拖延，“过会儿再做”，或“明天再做”；3．消磨，“我就是喜欢边看电视边做作业”；4．白日梦，学习时思想开小差；5．开小差，表面上在坐着学习，实际上在玩笔、玩手机、偷偷看漫画书。这五项都是“惜时”的大敌，我们必须对此加以纠正。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊六』如何制定学习计划

24．制定两种学习计划

　　学习计划需要有两种，一种是长期的，一种是短期的。长期计划是自己在未来某个阶段要达到的目标，学习目标是学生的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。短期计划就是为了实现这个目标而采取的具体行动步骤，一定要制定得详细具体，可操作性强，并在这一阶段严格执行，待实现了目标后，再重新制定一套更高起点和标准的计划，这样“积跬步而行千里”，最终获得总的胜利。

　　25．根据自己的学习特点和现状制定计划

　　每个人的学习情况都是不同的，所以学习计划要符合自己的实际，而不能“克隆”别人的。比如有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。要根据自己的学习特点，制定一份适用的学习计划。

　　26．制定学习计划有“三忌”

　　一忌拖，因此不要计划得太满，留一点自由支配的时间可避免拖延引起的恶性连锁反应；

　　二忌僵，学习计划可以随时调整；

　　三忌荒，故学习计划必须坚持。

　　27．合理分配学习内容和学习时间

　　在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，再要考虑不同学科的时间搭配。要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考，有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务。此外注意文理交叉安排，如复习一会儿英语，再做几道物理题，然后再复习其他课程。

　　要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

　　28．学会休息

　　古人云：“文武之道，一张一弛。”所以，我们在抓紧时间学习的同时，也要注意积极休息。从生理学观点看，人的全身是一个整体，各个部位所以能和谐地运动，全靠中枢神经系统的调节。因此，学习时间太久，脑神经细胞的兴奋状态就会下降。所以必须休息好，列宁说不会休息的人就不会工作。而休息的最好方式就是不同性质的工作交叉起来。车尔尼雪夫斯基说，“工作的变化，便是休息。”休息好，效率自然高，时间的利用率也就高，从而达到珍惜时间的目的。　

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊七』慢慢学会亲近老师


　　29．给别人当老师

　　在课外兴趣小组，或者在课余时间，我们可以尝试着给其他同学当老师，甚至在每个周末，自己给父母讲一堂课。如果要把课讲好，就需要我们准备备课笔记，把要讲解的知识编成大纲。讲完课，要帮助自己的学生解决不懂的问题，还要留作业，并且批改。这样，我们就能切身体会一下做老师的难处与辛苦，也能对老师多一份理解和体谅。

　　30．理解老师对自己的严格要求、甚至责骂

　　俗话说：爱之愈深，责之愈切。老师批评你，管你，是因为老师心里有你，在乎你，老师心里对你有一份责任，就像父母一样。老师批评你，老师什么好处也得不到。如果你能长记性，改正错误，真正得到好处的是你自己。所以，如果能理解这些，你就能够更好地理解老师的心情，也可以缓解自己被批评时的坏情绪。

　　31．把老师当成朋友

　　孩子不喜欢某个老师，是因为只看到缺点，看不到优点。如果我们能把老师当成朋友，就会更多地关注和发现老师的优点，找到老师身上值得欣赏值得尊敬的品质，同时，人非圣贤，孰能无过。错误在所难免，如果能把老师当成自己的朋友，也就能够一定原谅老师的错误。

　　32．帮助老师

　　我们可能会对某个老师的突出缺点耿耿于怀，有的时候甚至会认为老师专门和自己过不去，在这种情况下，我们更要通过交流去解开心里的疙瘩。老师教你知识，是在帮助你，所以，我们在看到老师不足的地方，也可以尝试着对老师提出来，帮助他改正，这样做能够加深自己对老师的感情，也能使老师对你另眼相待。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊八』学会与人合作和交流


33．请教问题是成为朋友的第一步

　　我们都希望在学校有很多朋友，被别的同学喜欢。那么怎么才能够和别人成为朋友呢？向别的同学请教问题是交朋友的第一步。如果你态度好，别人就会喜欢你，愿意把你当成好朋友。请教问题能够加强你们之间的交流，它不会让自己丢面子，反而还能为自己带来朋友。

　　34．多去发现别人的优点

　　每个人都既有缺点又有优点，这是一件非常正常的事。要多学别人的优点，原谅别人的缺点。

　　我们在学习和生活中，越能发现别人的优点，就越能向别人学习，越能提高自己。所以说，发现别人优点的习惯，可以让自己受益终生，不断提高自己，最大限度发挥出自己的潜能。因为在和别人的对比中，我们发现了自己的不足，就可以激发自己的上进心，以别人为目标，努力追赶。

　　35．学会赞美

　　发现别人的优点以后，就不要吝啬自己的赞美之词，多赞美别人。对别人的赞美，既能够让别人对你产生好感，成为能够交流的朋友，又能够促使自己向别人学习，努力去获得别人所具有的优点和成绩。别人能够做到的，你为什么不能呢？

　　36．把同学当亲人

　　每个同学在家里都有父母照顾，到学校就只能互相照顾了。大家应该像兄弟姐妹一样互相帮助。学生时代的好朋友，可以在一生中相互扶持，这种友情是最值得珍惜的。

　　所以，我们应该从帮助别人的过程中得到乐趣，并逐渐养成这种习惯。如果对方有什么缺点，我们要考虑怎样做才能最好地帮助他改正缺点。遇事先为别人着想，先考虑别人的感受，这样才能有更多的朋友。

　　37．掌握交流的原则

　　要想很好地和同学交流，需要坚持一定的沟通原则。

　　首先要学会尊重他人。要养成懂礼貌的习惯。要让孩子懂得语言的客气能体现出内心的尊重，如果你不肯尊重别人，别人也不会尊重你。尊重别人，是交流的前提。

　　其次要真诚。一些孩子有特别强的不安全感和自我保护意识。不敢说真话，怕别人不喜欢，而他们的谎言，则会真正地伤害别人，让他们得不到真正的朋友。谎言意味着没有个人信用，撒谎的人会发现，一夜之间，所有的朋友都会离自己而去。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊九』如何进行预习


『细节小锦囊九』如何进行预习

　　预习的益处是显而易见的。那么，用什么方法进行预习呢？怎样做才能保证预习的效果呢？我们应该注意以几点：

　　38．两种有效的预习方法。

　　一些教师反映，很多同学都没有学会预习的方法。那么，如何掌握一些具体的预习方法呢？

　　方法一，将预习表格化。

　　一些同学的预习之所以达不到目的，主要是因为他们只是马马虎虎翻了翻书，有预习的形式而无预习的实质。预习，就必须要找出相关内容的重点、难点、疑点。因此，不妨自己设计一个表格，把自己认为的知识重点、难点和不理解的地方一一列出来，等到上课的时候，有针对性地听老师讲解，预习的效果就会很好。

　　方法二，将预习数字化。

　　在不知道怎么预习的时候，我们可以尝试着把预习数字化，比如预习一篇小说，我们可以把总结为共分为几个段落、出现了多少个人物、一共讲述了几个故事，等等。经过这么一番数字化整理，算是翻来覆去将课文看了几遍，数了几遍。比泛泛地去翻看，要深入得多。预习的效果，自然也要好得多。

　　39．保证预习的效果。

　　第一，要订预习计划。学校里要学习的科目很多，不可能每门课全做预习。如果随便拿起一本教科书就看，就会因不专心而影响效率，也没有那么多自由支配的时间。所以，应计划好每天要预习哪些功课，最好是自己感觉最吃力的一两个科目。

　　第二，预习要有时间保证。必须靠抓紧时间来预习功课。平时，一定要保证每天预习第二天的一两门功课。如果某一章刚讲完，最好能抽出一段时间(一般在周末)把下一章预习一下。只要坚持预习，学习能力就会逐渐提高，从而形成良性循环，时间相对就觉得宽裕了。

　　第三，努力克服预习中的困难。预习的新内容可能会涉及到学过的旧知识。这只要翻翻旧课本或参考书，找到相应部分就能搞清楚。通过这样做，可以把新旧知识联系起来，同时旧知识也得到了复习和巩固。

　　第四，总结各科有效的预习方法。一般来讲，语文课要注意以下几点：①扫除文字障碍，了解文章主要内容；②理清文章结构；③理解重点词句；④归纳中心思想和写作特点。英语课要注意以下几点：①熟读单词、词组；②看懂语法注释和例句；③翻译课文；④分析重点句子的语法关系；⑤找出难点和不理解的问题。化学课要注意以下几点：①了解本章本课讲什么内容；②看懂概念、定理，标出重点；③弄懂例题及其解法；④了解实验仪器、药品和操作方法以及应观察的内容；⑤看懂插图，明确实验方法和目的；⑥找出难点和不理解的问题。物理、数学则尤要弄清概念。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊十』如何听课与做笔记


　40．紧跟老师的思路

　　课前认真地进行了预习，并不是说听课时思想就可以放松了。我们应当认真听讲，紧随老师讲课的思路。一位同学总结了这样的方法：

　　（1）认真听讲，紧随老师讲课的思路(何为重点，何为难点……)；

　　（2）没听懂先做个记号，课后再说，先跟上老师的讲解；

　　（3）尽量将老师讲的知识当堂消化；

　　（4）听课时大脑要如同参加考试一样机敏、紧张。

　　（5）记好笔记，笔记主要包括两个方面内容：一是书本上没有的内容；二是听课时不懂的地方。

　　总之，老师的思路，是一节课的精华。抓住了老师的思路，也就等同抓住了一节课的精华。

　　41．前松后紧法

　　所谓“前松后紧”，是说听课时前几分钟不妨松弛一点，后头再紧张起来。一节课45分钟，一天好几节课，要想每节课自始至终紧张、专注地听讲，说实话也难。为此，全国高考河北省理工类第三名高峰同学认为，听课时不妨前松后紧。他说，有的同学上课时一开始还能集中精力，可上到半截就开始走神；而老师上课时往往一开始是回顾以前所讲内容并引入新的内容，这些往往比较简单，接下来才是较深入的分析和讲解，这些才是最重要的东西。可偏偏此时不少同学已经是心不在焉了。因此不妨反其道而行之，刚上课时先放松一点，后半节课再紧张起来。

　　据心理学家研究，青少年的注意力，一般只能持续20～25分钟。超过这个时间，注意力就会下降。有人对高一100名同学(50名男生，50名女生)就听课时间的长短进行调查，大多数同学认为一节课45分钟太长，45%的同学认为30～40分钟为宜，37%的同学认为20～30分钟最好，甚至有13%的同学主张一节课在20分钟左右。这样，注意力可持续时间与正常教学一节课45分钟之间，就产生了一定的矛盾。

　　如果听课是“前紧后松”，前半节课尚能保持注意力，到了后半节课往往自觉不自觉地开始松劲。而课堂教学的内容，往往恰恰相反，后半节才是重头戏。所以，听课不妨前松后紧。

　　42．有重点地记下老师讲课的内容

　　对于不同的学科，记笔记有不同的记法。例如数学、物理、化学等学科中的一些概念和定理，书上都有，而且内容完整、语句严谨，科学性与逻辑性都很强，所以不必记。就着重记老师对概念的解释，理解上要注意的地方以及解题的技巧等。政治课上，主要记老师在解释名词、概念时比书上讲得更通俗、更形象的地方，再记一些理论如何联系实际的要点，从而帮助自己掌握正确的观点和方法。语文课主要记课文的时代背景、写作特点，某些词语的用法以及老师补充的有关内容，外语课则主要记词汇的各种用法和区别等，总之，课堂笔记主要是记老师关于教材中重点、难点的分析阐谜和对某些内容的归纳总结，记老师的解题思路或者是老师的独到见解。特别是对于自己不理解的和老师的讲解与自己的理解不一致的地方，更需要记下来，以便课后研究比较。这样学习知识印象最深，得益最大。

　　43．整理笔记“七步法”

　　我们在学会记笔记以后，还要学会整理笔记。因为只有经过整理的课堂笔记，才能成为清晰、有条理、好用的参考材料。上海南洋模范中学的顾佳飞同学，创立了一套“整理课堂笔记七步法”，很有实用价值。这七步是：

　　第一步，忆。“趁热打铁”，课后即抓紧时间，对照书本、笔记，及时回忆有关的信息。实在忆不起来，可以借同学的笔记参看。这是整理笔记的重要前提，为笔记提供“可整性”。

　　第二步，补。课堂上所做的笔记，因为是要跟着老师讲课的速度进行的，一般的讲课速度要较记录速度快。于是笔记就会出现缺漏、跳跃、省略甚至符号代文字等情况。在忆的基础上，及时作修补，使笔记有“完整性”。

　　第三步，改。仔细审阅笔记，对错字、错句及其他不够确切的地方进行修改。其中，特别要注意与解答课后练习，与教学(学习)目的有关的内容的修改，使笔记有“准确性”。

　　第四步，编。用统一的序号，对笔记内容进行提纲式的、逻辑性的排列，注明号码，梳理好整理笔记的先后顺序，使笔记有“条理性”。

　　第五步，分。以文字(最好用红笔)或符号、代号等划分笔记内容的类别。如，以语文为例，哪些是字词类，哪些是作家与作品类，哪些作品(课文)是分析类，哪些是问题质疑、探讨类，哪些是课后练习题解答，等等。为分类摘抄做好准备，使笔记有“系统性”。

　　第六步，舍。省略无关紧要的笔记内容，使笔记有“简明性”。

　　第七步，记。分类抄录经过整理的笔记。同类的知识，抄在同一笔记本，或一本笔记的同一部分里，也可以用卡片分类抄录。这样，日后复习，使用就方便了，按需所取，纲目清晰，快捷好用，使笔记有“资料性”。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊十一』掌握复习的方法


　　44．不要一味学新的知识

　　要明白一个道理，不是掌握的新知识越多越好。如果一个劲赶着往前跑，两眼只盯住前方，就会忽视了把学习过的东西记住、巩固、学牢、掌握。

　　每天课后，用半个小时进行复习，效果要胜过做两个小时的习题。写作业是为了检查自己对知识掌握的程度，如果缺少了复习这个环节，对知识的掌握必然会大打折扣，作业中的错题会更多，学习的自信心也会下降。

　　45．养成及时复习的习惯

　　人们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。所以在复习的时候，必须要注意这个规律，及时复习。

　　课后应及时把老师讲的和黑板上所写的知识像放电影一样，在脑子里过一遍；看看能想起多少，忘了多少。然后翻开笔记，查找漏缺。

　　从学校回来后，应该先复习当天所学的内容，然后再做作业。而且，每天晚上睡觉前都可以想一想：“我今天都学了什么？”然后在头脑里把这些东西过一遍。当天学的知识，要当天复习好，决不能拖拉。

　　46．学会分散复习、交叉复习的方法

　　如果有90分钟的复习内容，你是一下子复习完呢？还是分成几段间隔复习呢？心理学家很早就对这个问题进行了实验，实验的结果表明：分散复习要比长时间的集中复习效果好。对于中学生来说，更适合采用分散复习的方式。所以，你不妨每次复习30分钟，中间休息之后再复习。这样你就不会疲劳，复习的效果也会更好。

　　当你同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即这30分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会使自己产生厌倦心理。

　　47．针对学科特点复习

　　复习要针对学科特点，比如复习语文、外语要做到大声朗读课文，务必记住当天的生词、读写方法和语句的意义，外语要重视语音、时态句型、语法等知识的复习。复习数学要做到背熟公式、定理，适量做练习。复习历史、地理、生物要做到细读教材，深入理解学习过的基本原理，找出前后知识的联系，在理解基础上背熟基本概念、人名、地点、历史年号、大事件等。

　　48．复习中要适当做一些题

　　要围绕复习的中心来选题、做题。在解题前，要先回忆一下过去做过的有关习题的解题思路，在这基础上再做题。做题的目的是检查自己的复习效果，加深对已学知识的理解，培养解决问题的能力。做综合题能加深对知识的完整化和系统化理解，培养综合运用知识的能力。

　　49．使用错题本

　　错题本，一般是每科设一个专用的本子，将该科做错的题集中在一起，并不时翻看，查找失分原因，从而达到消灭错题的目的。

　　错题本方法的最大缺点，是太费时间。将错题辗转抄录，是很费时间的。为此，改进的方法是，不再单设错题本，而只是在做过的卷子上，将错题以最省目的方式标出，并不时翻看。这样既省时，又省力，效果却一样不错。

杰出青少年62个成功细节『小锦囊十二』经常进行学习总结


　　50．每天一小结，定期一大结

　　每天对当天学过的知识进行一次小结，到了一定时期要进行一次大规模的总结，比如一个月，或者一个学期。每天的小结有利于发现自己没有理解的知识点，然后进行弥补。大的总结一方面要对知识结构进行梳理，更要对一段时期内自己的学习情况和生活状态有一个明确的了解。

　　51．做一些研究性的课题

　　为了培养总结的能力，我们可以自己给自己布置一些和学习有一定关系的研究课题，比如“中国环境状况”“普通人的读书情况调查”等等，自己查资料、自己去收集素材、自己总结，从中得出自己的结论。这既有助于大家学会思考问题的方法，也有助于提高总结归纳知识的能力。

　　52．定期总结自己的不足，找到弥补的方法

　　每周末，可以对自己的学习做出全面的评估，找到自己的问题，并提出弥补的方式。全面评估就是总结的过程，可以针对自己的弱点，有的放矢地进行复习。

　　53．自己编写教材

　　可以利用自己学过的知识，自己来编写教材。这个过程其实就是自己对所学的知识消化吸收一遍，再总结出来，这将极大地提高自己对知识掌握的熟练程度。

杰出青少年62个成功细节『小锦囊十三』一点一滴培养兴趣


　　54．体验成功的快乐

　　一个总是失败的人是体验不到成功的快乐的。既然总是不成功，也就再不去努力了，甚至会自暴自弃。所以，每次开始学习的时候，我们都可以先从简单的入手。比如在做题的时候，不妨先绕过一些难题，而先做几道容易的题目。如果一开始就被一道难题纠缠不清，就会让自己失去斗志和兴趣。你必须让自己相信：学习就好比一次长跑，你必须先跑过100米，才可能接着跑200米、300米，其中都有一个由易而难、由少而多的过程。既然自己已经做到了跑过100米，那么就有可能跑出更远的距离。

　　让自己体会一些成功的欣喜，这对提高你的学习兴趣大有裨益。

　　55．自我激励

　　如果你能够经常自我激励、自我鞭策，就有可能避免学习上的失败。首先为自己树立一个明确的目标，激励自己努力去实现。其次要学会自我暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是要摆脱消极情绪，比如因为怕成绩不好而产生恐惧，采取一些适当的行动来消除这种情绪。

　　56．掌握正确的学习方法

　　学习必须要有正确的方法，比如不同学科有不同的学习方法，语文学习需要多读多些，数学的学习需要勤做多练，如果把两种方法换一个位置，那么要想学习好几乎是不可能的。再比如，各个科目之间的协调搭配，孰轻孰重，自己都应该有一个明确地了解。所以，我们在平时的学习中，必须自己提炼和归纳一些学习上的经验教训，并虚心向老师、其他同学请教学习的方法技巧。比如学会查工具书，学会自己去获得想要的资料等等。只有掌握了正确的学习方法，学习起来才不会那么费时费力，学习变得轻巧了，自然就会有兴趣。

　　57．每次学习时间不宜过长

　　不要沦为学习、学习、再学习的机器。如果只是坐在书桌前，而不管效率如何，那么学习时间再长也毫无意义。不要把学习和快乐对立起来，这样会导致厌恶学习，对学习没有兴趣，还会养成磨蹭、注意力不集中的坏习惯。

　　58．阶段性总结

　　每隔一段时间总结学习上的经验教训，找出可取之处，保持下去，对遇到的阻力和困难，找出解决之道，使自己始终保持一个乐观的心态、自信的心理去投入学习之中。实践证明，这一点对“保温”学习热情是非常行之有效的。

　　59．别人的兴趣从哪里来

　　向成绩好的同学请教，他们的学习兴趣都是怎么来的，吸收一切可以借鉴的方法。别人帮你解一道题，只能解决一时的问题，而如果能帮你找到学习的兴趣，就可以解决很多问题。

杰出青少年62个成功细节『小锦囊十四』有动机才有动力


    60．自己编写成长汇报

　　把自己每一周的收获都编录在自己设计的成长汇报上，以表格形式列出自己一周的学习内容。这样，就能够从中一眼看到自己的每一点进步，能够增加自信心，并对今后的学习充满期待。

　　61．和同学进行知识竞赛

　　主动和同学、好朋友展开知识竞赛。用这种形式激励自己多去获取知识，以免在竞赛中落败。通过这样的相互竞争，日积月累，知识量一定会大大增加。

　　62．阅读趣味性的知识读物

　　经常阅读一些趣味性很强的知识读物，一方面能够获得丰富的知识，缓解学习的压力，更为重要的是，可以通过这些读物，感受到学习知识的乐趣。