心管理 新思路-减轻压力 和谐共赢 【培训对象】管理人员 【课程背景】 1、压力对工作的影响： 压力对个人工作负面影响年度比较： 2、管理者、高级经理人的状况 o 职位高、压力更大，职业经理人压力感受平均高达76％； o 保险业高级经理人最高，达到83.7％； o 民营老板（70.9％）和出口行业高级经理人（81.3％）压力最大，心累之极，不堪重负； o 62.2％的经理人容易产生消极情绪； o 超过50％的人有失眠现象； o 67.1％的人工作效率低下。 【课程收益】 课程通过多媒体的多重冲击及形式活泼的演练、游戏、讨论、短讲、分享和角色扮 演，唤醒每个人积极性的思考并将思想转化为积极行动的钥匙！清晰地看清自己和同事，发现自身及工作过程中的盲点，认清自己的行为模式，扫除长年郁积在心头的疑惑和烦闷。使个体获得力量，掌握最有效的方法，为自己铺就一条洒满阳光、铺满鲜花的和谐大道。 【课程时间】 讲座：半天 活动：一天 上午9—11:30 下午13:30—17:00 【课程大纲】 【进行方式】 以互动、演练、分组练习、理论讲授和技巧掌握有机结合。在讲授的过程中通过大量生活、工作中的实际案例增加课程的专业性和可操作性，特别注重学员对技巧的掌握，确实使学员成为企业的心理咨询辅助人员。 【主要内容】 1、压力的来源 2、压力存在的意义 3、压力的心理模型 4、压力的机体反应 5、压力的特性 6、压力与每个人的关系 7、构建压力管理系统