“中国减肥英雄”赵奕然以8个月减肥120斤闻名。4年的减肥持久战，他得出结论，其实减肥真正减的是“心”，是和“行”的一场战争。要摆正心态，誓不言弃，正确饮食，正确运动才有可能成功减肥并保持身材不反弹。
长期从事青少年成长及成人身高研究课题的赵之心教练，80年代曾设计两张表格专门研究运动员生长发育趋势预测，并因此获国家科技进步二等奖、体育类进步一等奖。该表格在多年的实例中表明——家长影响孩子生长高峰期
幸福是什么？是拥有金钱，生活快乐？是饥饿时一碗热气腾腾的面，是受到委屈时恋人温暖的怀抱？……幸福的理解千千万，而永远不会缺少的答案之一就是健康！在时下的大都市，高度制度化和商业化的运作模式下，个人的健
在这几天，大家的脑海了多了一个名词——猪流感，同时也对大洋彼岸的两个国家——美国、墨西哥——增加了更多一份的关注，因为正是这两个国家，让“猪流感”进入大家的视野中，引起了大家的高度关注。而这两天的新闻
清明时节天转暖，柳絮纷飞花争妍，这正是一年最美好的季节。告别慵懒的寒冬，该让你的身体在这个季节动起来。那句“一年之计在于春”不假，倘若你这个时候都不让身体动起来，那么一年里都会显得无精打采，没有精神。
为答谢社会各界一直以来的关心、支持和厚爱，昨日上午，穴压安老年健康俱乐部邀请赵之心老师开始新春第一讲，希望通过赵之心老师生动的演讲，感召更多读者和中老年朋友加入健身的队伍，走出健康，活出精彩。 赵之心
饮茶的习惯最早起源于中国，如今饮茶更成为世界性的风尚。茶，作为世界三大健康饮品之一，以其独特的营养成分、药理功能以及文化内涵，风靡了整个世界。茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮茶是精神上的享受，是一种审美且
有资料统计，在中国人的十大死亡原因中，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。众所周知，高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。人一旦患上“三高”就意味
“健康唐山，幸福人民”行动健康教育进机关专题讲座在市政府礼堂举行。这次讲座邀请了国家级社会体育指导员、健康专家赵之心讲授日常运动预防疾病方法，市直机关干部、离退休老同志、社会群众共600余人饶有兴致地
9月22日，赵之心教授“运动与健康”保健知识讲座在市会展中心举行。市人大常委会第一副主任周惠平，市委常委、副市长唐慎，市委常委、市纪委书记张喜忱，市人大常委会副主任薄明参加。市政协副主席毛晖明主持。
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