随着大家在物质方面得到了满足，反而人与人之间却越来越疏离，离婚率越来越高，人与人之间的关系也越来越复杂。绝大部分的人和自己的关系最初都是建立在他们与父母的关系上，父母怎么对待他们，他们就怎么对待自己。即使他们长大了离开父母，但身上依旧还有父母的「影子」在掌控着他们的生活。

我们需要知道什么掌控着自己的人生，从而明白怎么样对外在的世界做出改变，如此才有资格知道怎么样才能心想事成。如果单单只修整外在的世界，就好像修整的是投影机投射出的画面，实际上，真正需要修整的却是投影机本身。对研究心灵成长的人来说，外在的世界是我们的心灵投射出来，是我们自己内在做的选择。那究竟这个程序是什么，有哪些惯性，有哪些思维模式我们可以去了解？如果我们可以了解、破除总是让我们不幸福的「病毒」，我们的外在世界就会变得更美好。

不了解自己又会怎么样

问：人和自己是一个挺大的命题，对年轻女孩儿来说什么叫了解自己？或者不了解自己又会怎么样呢？

不是所有人都需要心灵成长，如果你觉得自己过得很好，那没问题，你就照着自己的方式继续活下去，没有关系。但是根据我收到的年轻人来信提出的问题或者是在讲座现场上的问题发现，所有的问题全部都跟「自己」有关。

比方说：我不知道自己要的是什么，怎么办？我会说，那很简单，就好像今天我和你第一次见面，我不知道你喜欢什么，但如果是我熟悉的人我就会送她一个特别贴心的小礼物，因为我认识她。同样如果你不认识自己，你怎么知道自己要什么呢？你只好按着父母告诉你要什么，社会说你要什么，一股脑地去做。

你不知道自己要什么，这样会越活越痛苦，也许最后能够达到你想要的，比如做到一定的职位、赚到一定的钱、找到一个好男人，可是你内心会觉得空虚，你达成了父母、社会对你的要求，可是你自己呢？

你自己究竟要什么呢？就例如我收到一封信，「张老师，我的男朋友对我非常好，各方面条件都很好，但就是长得太丑了，我总是过不了这一关，会觉得他带不出去。」

我告诉她：爱情其实是一种功利心。你必须要认清自己为什么要跟他在一起，你并不喜欢他这个人，你喜欢的是他这种经历，他可以带给你安定富裕的生活，他对你忠实……他一定有这种「功能性」。当你很清楚知道自己就是和他的钱在一起，你就承认喜欢他的钱，如果你真的诚实面对自己，「既然喜欢他的钱，那就不要嫌弃他丑了。」当你认清了这些，就不会再受困扰。

成长的必要条件就是要经历痛苦

问：我们杂志也教给年轻女孩这样的思维方法，但二十多岁的女孩就是什么都想要，没有经历就没有成长。

成长的必要条件就是要经历痛苦。如果你没有经历痛苦，那你永远像一个小孩一样。很多人没有准备好要成长，没有准备好面对自己，他始终认为他遇到的问题都是因为外界的问题，都是他的运气、老板、公司、家庭以及父母的问题，他没有看到一点点自己的问题，当他意识到才会成长。还有一个我们的迷思：人生就是来享受快乐，逃避痛苦的。我个人不这么认为，因为人生本来就是苦乐参半才有滋味。

就像是去迪斯尼乐园游玩，排队最长的永远是最刺激的项目，但如果排了两个小时，突然有人告诉你我们有个特殊客人很喜欢坐过山车，但他心脏不好，现在要把时速从六十变成十五公里，转弯要变成五公里，下坡速度也要变得特别特别的慢。那你还要坐吗？肯定不要。我们的人生本来就是调色盘，五味杂陈才好玩。

通过什么方法能够反观自己的内心

问：年轻女孩也常问「我到底要不要嫁这个有钱人？考研究生还是去工作？」我们的回答是「你按照现在所相信的东西去尝试，在尝试的过程中不断地修正。」那通过什么方法能够反观自己的内心？通过怎么样的思考才能让自己变得更好？

我觉得了解自己最容易着手的两个方面：第一，去观察你的思维模式。第二，去感受你的感觉。当我们遇到事情的时候就会像是一个机器人，工作丢了--「糟了、完了、天塌了！」。可是我们都知道，很多时候被大学退学或者是公司辞退，对有些人来说反而是一个重大的转机，绝处求生。我们看待事情不同的角度就会决定我们的感受。

思维模式是建立在我们的感受上，有些人喜欢感受罪疚，那大大小小的事情中她都可以找到罪疚理由。

比如我：我的感受是建立在我妈妈从小不尊重我的界限，把我当作她可以捏圆捏扁的玩偶，所以我很讨厌别人不尊重我，长大后我不了解自己，会把所有人的行为看作不尊重我。后来我才明白人家并没有针对你--也许他（她）对所有人都这样。

但如果你认识自己，当我有「又觉得这个人不尊重我了」惯性情绪发作，那我会换一个角度说：不是这样，这个人也许真的有事，让我自己愿意和「不受尊重」的感受在一起，那我就可以接受它。「亲爱的，外面没有别人只有你自己。」这是我们自己内在创造的东西。同样不好的东西，发生在一个有力量的人身上和没有力量的人身上完全不一样。我们完全可以把「诅咒」变成礼物。

内心世界充实又丰富的女人，很容易在外在的世界玩儿得转

问：中国很大的问题就是我们不和自己的对话，人们不会思考「我的愤怒」来自于什么，感觉这很复杂。对于年轻女孩来说有什么方法可以做到呢？

女人三十岁之后的面貌要自己负责。我现在五十二岁，我三十几岁在IBM工作时，那时候的照片和现在比，那时候比较老。女孩子都想要青春永驻，想要男人爱自己。去买LV包包、去美容这些都是外在的，真正能够陪伴你一生并且给你最大效益的就是研究你的内在。

还有一个每个人都可以做的——随时随地观察自己，你可以观察你自己内在的感受是什么。会自我观察的女人，会创造一个内心世界，而内心世界越丰富的女人，她越抓得住男人，她的工作也会有保障，她的人缘也会很好，人也越来越美。

作为一个内心世界充实又丰富的女人来说，你真的很容易在外在的世界玩儿得转。可惜我们现在正相反，我们想要在外在世界玩儿得转，但是内在世界又很贫乏。真正能够做自己的时候，才能和父母剪断脐带。

问：你怎么看待孝顺呢？当你面临父母的建议、旁人的看法、朋友的推荐，到底应该怎么做呢？

我觉得你要真正能够做自己的时候，你才能和父母剪断脐带。我爸就和我抱怨过：「你去搞那个什么心灵成长之后，越来越不爱爸爸了。」这是因为我越来越不听从他，我变得自信。当然，这个过程中一定会面对很多摩擦、争吵、纷争。

可是我清楚自己要什么，我想为自己而活，慢慢地忠实做我自己。但如果你的衣食住行还要靠父母那就很难不听从父母。所以就会面临选择：你要安逸的生活还是要过自己的生活去闯荡？那你要有一段时间过得很苦，不接受父母的金钱，才能够得到父母的尊重。

比如我爸就想让我去读一个北大的博士生，我就和他说：「你想读你就自己去读，我可不想读。」他会说：「可你才是个硕士啊。」那我就告诉他：「对啊，如果你想要博士，只有你自己去读喽。」这就是一种智慧奉养，到最后我父亲就真的很有智慧。他从一个很不快乐的退休老人，到现在成为了一个看得开的老人。

问：我觉得你说得特别好，你要知道自己的心理界限，怎么让父母知道了他不应该干涉的事情。

之前有人和我说，回到家和爸妈讨论自己要不要去创业，但父母说不要想这些，你赶紧在三十岁之前把自己嫁掉。她问我应该怎么办。我说你这根本就没有和父母脱离，你不能说在工作甚至金钱上都离不开父母的帮助，但婚姻你就让他们不要管，这是不可能的啊，因为这是一个「打包交易」。

父母回来问你：「这么大年纪有男朋友了吗？对面孩子都可以打酱油啦！」当父母这么说的时候你会不会撒娇说：「嗯，对啊。咦，那我们晚上吃什么？」这是一种智慧。你可以明白地告诉父母：「我想回来大家都开开心心的，如果你们这样子，我当然不想回家啊。」问题只在于你有没有勇气说这句话，有没有温柔地坚持，是不是真的非暴力不合作。