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林玟莹:做情绪的主人
2016-01-20 81654
【做情绪的主人】情绪管理的六大步骤:1)接受现实;2)保持冷静;3)分析原因;4)找出解决方法;5)解决问题;6)今后避免。情绪作为人类最重要的心理活动之一,每时每刻都在影响着我们的行动。想要不被情绪所累,首先要对它有透彻的了解。
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