《国学智慧养生与正气提升》  

【课程内容与价值】

《易经》，“大道之源”、“群经之首”，被誉为经典中之经典，哲学中之哲学，智慧中之智慧，绝学中之绝学。《易经》是哲学的源头，也是养生的源头。

《黄帝内经》很多理念是从易经延伸出来的。易经中的太极理念、阴阳、五行、八卦，天人合一的理论对养生学的发展产生了深厚的影响。《黄帝内经》被认为是中国人养生的经典，它也是属于易经延伸。故古人曰：不知易不足以言太医。可以看出易医相通，只有把易经的精髓运用到养生和调养中，才能达到静享天年，自成大道。

道家和释家都认为，生命是由精神和形体构成，无形的性体系统是一个非常庞大、复杂的系统，才是生命的真主人。因此，养生既要养身，更要养心。多数养生方法只着眼于血肉生命，而忽视生命的主体与根本，结果自然背道而驰。

本课程从《易经》、《黄帝内经》切入，详解人体内外阴阳平衡、五行生克制约的养生原理，结合道家、佛家修心养身的长寿智慧，让学员懂得身心灵健康的核心原理，并能够根据自己的五行能量构成状况、阴阳平衡状况、家庭环境状况等综合条件选择、学习、掌握最简单易行又最适合自己的修心、养生方法，指明获得快乐、健康、长寿的方法和方向。

  注：在本课程基础上深入学习，还可教习道家动静结合的养生功法之精华，传授静心内观自省的正确修心方法，学员轻松练习便可达到阴阳平衡、五行和谐、正气充足，邪不可干的身心灵健康和谐状态。

【课程对象】

 * 关注健康养生的人群；

*长期焦虑、抑郁人群；

*身心亚健康人群；

*各种慢性疾病人群；

*热爱生命与正能量的人士。