NLP情绪与压力管理工作坊 

适应情景：

 进入21世纪，信息充斥着社会的每个角落，加上金融危机，使得本来竞争激烈的企业在成长的路上更加艰难。与此同时，对生活在其中的人们提出更高的要求以面对生存的竞争，快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。在内外环境急遽变化的今天，管理者的心理压力不但对自己的健康产生巨大伤害，使得高血压，冠心病等高发，对个人家庭的稳定性带来很大的冲击，而且还给企业带来了工作绩效降低、成本增加等无形损失。

 课程特色： 

■ 采取小团体授课，保证你的需求得到最大照顾。

 ■ 课程以帮助学员提升问题解决的能力、加强人生力量为第一目标。

 ■ 课程以互动沟通和技巧传授为主，学员需主动参与大量的练习活动。 

■ 课程注重中国人文特性和现今社会的迫切需要，以实用、适合、贴切为主。 

■ 课程结合目前最先进的NLP理念，所授技巧均可应用于解决日常问题并快速有效。 

■ 课程提供详细完备的训练讲义，方便学员课后复习和自己操作。 

■ 课程终身提供网络咨询、个案跟踪、持续指导。

 学习收获： 

■ 通过学习，拿回自己情绪的主动权，不再受制于外在的环境，保持内心强大的力量。

 ■ 在精神方面，明白自已对这个世界能够做到的影响，掌握如何与身边的人、事、物更能配合互动。

 ■ 在心态方面，使学习者内心充满自信和平静，与其它人相处得更好，认识自已拥有的巨大能力，同时更能给别人空间。 

■ 在行为层面，更懂得选择该做的事去做，做的过程中拥有更多乐趣和效果，更能带引自已达到成功快乐人生的目标。 

课程时长：20小时 

课程投资： 2680元/人 

每班人数：80人 

课程对象 企业负责人、董事长、总经理、高层管理人员 几乎所有人都可以学。

尤其适用于：企业负责人、职业经理人、市场营销人员、行政人事工作者、公关人员、培训工作者、教练、教育工作者、心理咨询师、为人父母者、人文研究者等等。 

课程大纲： 

第一部分：情绪与压力状态的分析

 A 情绪与压力的状态评估 

第二部分：正确理解情绪 

A 2.1什么是情绪？ A 2.2情绪是如何产生的？ A 2.3情绪与大脑 A 2.4情绪与文化　 A 2.5情绪与性别　 A 2.6情绪的种类 A 2.7对情绪的错误认识 A 2.8为什么要管理情绪？ 

第三部分：正确理解压力

 A 3.1什么是压力？ A 3.2压力的来源 A 3.3压力对人生的作用 A 3.4压力评估 A 3.5如何应对压力

 第四部分：改变信念系统（BVR）-------情绪自主

 A 情绪处理方法剖析 A EQ需要４种能力 A 破框法 A 换框法 A EQ型处理他人情绪

 第五部分：自我管理情绪压力的方法（预防＆管理）

 A 5.1钟摆效应原理 A 5.2与潜意识沟通法 A 5.3逐步抽离法 A 5.4藏钻石法 A 5.5一分为二法 A 5.6减压法 A 5.7五步脱困法 A 5.8改变经验元素 

第六部分：负面情绪的正面价值与意义

 A 愤怒的正面价值 A 痛苦的正面价值 A 恐惧的正面价值 A 失望的正面价值 A 紧张/焦虑的正面价值 A 内疚/遗憾的正面价值 A 嫉妒的正面价值

 第七部分：深层次的情绪来源——“家庭排列”

 A 案例示范 A 处理问题的关键——“生命之火”