据《解放日报》昨日报道，广西巴马县是世界五大长寿之乡之一，近年，众多患者和养生者慕名前来，希望延长寿命，有人热衷洞穴磁疗，有人喝清泉水，更有匪夷所思的疗法，如光脚在山坡上如狗般爬行，以及喝尿治疗癌症。

　　因为长寿，所以出名，因为有名，才引来粉丝无数。巴马的奇迹，以及由此引发的养生热都需要冷思考。

　　除了没有被污染的环境，以及营养丰富的水、氧气充足的空气这些独特优势之外，巴马长寿奇迹的关键因素，还在于顺乎自然、淡然恬静的生活方式与态度。当一个人处于无欲无求、日出而作日落而息、生活规律、心态平和、不以物喜不以己悲，纯朴得一尘不染之后，不仅能让人远离疾病，也会成为延缓衰老的“密码”、抵抗癌症的“秘方”。

　　据世卫组织统计，现在全世界最长寿的地区，除了中国巴马，还有日本的冲绳岛、希腊的西米岛、意大利的凯姆波帝迈勒、巴基斯坦的罕沙以及。研究发现，这些地区都有着四个非常明显的特征，一是合理的饮食，多吃蔬菜、水果、杂粮；二是科学的运动，劳动一生，运动一生；三是平和的心态、乐观的生活态度及充满爱心；四是优越的自然环境，负氧离子含量高。在四大因素中，环境固然重要但却排名末位，而饮食、运动和心态才是关键所在。

　　更重要的是，这些东西我们即便不亲赴现场也能够实现。

　　“癌细胞并非来要你的命，而是让你放下欲望”，这是很多在“巴马疗法”中取得成效的人真实感受。病由心生，无论是大吃大喝、暴饮暴食，还是以工作太忙而疏于运动、缺少锻炼，亦或是追求无度，让自己心急火燎，动不动就情绪失常，以至于抑郁、烦躁、狂怒、哀怨等等，皆出于欲望太高，并导致心智迷失，行为反常，内心无一时平静，身体也会无一刻之消停，久积之下自然疾病缠身。

　　消灭杂念、远离名利、规律生活，这便是巴马人的生活姿态与方式，也是很多长寿者的人生体验。然而，在功利社会里，要想远名利、去欲望，谈何容易。更多的是，人与人相比之后高压与重荷；无节制的放纵，把自己像一个机器一样地高速运转起来：抽烟、酗酒、熬夜、纵欲、加班；还有出于对不公的愤怒，出于对现状不满的哀怨，出于对得失的过度看重，从生活规律到内心平衡都被完全打破。于此，有的人因为过度透支而猝死，有的人则疾病缠身而绝望。

　　环境的因素当然重要，能够实地进行“淬炼”也可事半功倍，皆因人心中承载太多“无以承受之重”，找一个冷静之处释放下心中块垒，于喧嚣之余让内心复归平静，成了自我救赎的唯一途径。这其间，有感同身受，别有一番滋味者，也有走走过场、寻求一番自我安慰者，还有来去勿勿未有任何收益者，但最终的成功都属于那些坚持下来，并将内心顿悟变为人生态度者。

　　其实只要愿意，每个人心中都可以装下一个巴马：从今天起，远离一切无规律、无节制和无限制，淡看荣辱名利，笑看成败得失，做好当下，过好当前，少一些欲望多一点淡然，少一些随意多一点强迫，我们都可以将自己训练和培养成“巴马人”，我们也可以将自己的生活环境变成“巴马地”。

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