心境对人们的生活、工作和健康都有很大的影响。心境可以说是一种生活的常态，人们每天总是在一定的心境中学习、工作和交往，积极良好的心境可以提高学习和工作的效率，帮助人们克服困难，保持身心健康；消极不良的心境则会使人意志消沉，悲观绝望，无法正常工作和交往，甚至导致一些身心疾病。所以，保持一种积极健康、乐观向上的心境对每个人都有重要意义。

辟谷除了提倡断食清除体内垃圾，更是对心境的修炼。一次辟谷就是一次身心的解放与重生。

古语中说人们对同一种事物，“忧者见之而忧，喜者见之而喜”，其实就是心境表现。虽然基本情绪具有情境性，但心境中的喜悦、悲伤、生气、害怕却要维持一段较长的时间，有时甚至成为人一生的主导心境。如有的人一生历尽坎坷，却总是豁达、开朗，以乐观的心境去面对生活；有的人总觉得命运对自己不公平，或觉得别人都对自己不友好，结果总是保持着抑郁愁闷的心境。

在现代社会中，人们每天都要面临被污染的环境与无时不在的压力。现代人一方面享受着物质文明带来的快感，一方面却要承担为此付出的代价。如何仍保持一颗贴近自然的心，让自己可以从容面对一切，坦坦荡荡的过好一生呢？不妨感受一下辟谷的魅力。因为辟谷作为一种古老的养生，经过现代人的不断拓展，已经有了新的意义。

可以说，辟谷就是从修炼心境开始的。

很多参加过辟谷班或者辟谷养生营的人都知道，真正的达到辟谷并非易事，但是在辟谷中，我们可以收获另一份美好，就是我们感知到了平时未曾注意的细节，将心灵放空，体会到了难得的犹如发现世外桃源般的欣喜。从繁杂的都市中与喧嚣的生活中得到回归自然的宁静。这些都是不可多得的难忘体验，并且这对我们的身心健康有着不可估量的巨大的作用。

盛紫玟现代辟谷养生就是希望每个人都可以得到心灵的宁静，拥有一个良好的心境。让我们快乐的度过一生。美好心境从辟谷开始，盛紫玟现代辟谷养生，修炼心境，健康一生。