企业心理拓展训练资料 超 脱 自 己 减 轻 压 力 （讲义提纲） ——李全春老师主讲 一、 主动积极热情投入工作，使压力变为动力。 二、 寻找支撑点，化解压力，平衡情绪，以最少的付出取得最大的收益，达到事半功倍的目的 三、 化整为零减压力，滴水穿石获效益。 四、 集中注意解压力，无意之中达目的。 五、 创造氛围减压力，真正的朋友是自己，轻松自如有收益。 六、 声东击西减压力，压力本身不出击。 七、 处理好个人的事情，做自我的主人，压力自然减轻。 八、 做一做身体某部位的放松，压力同样减轻。 我们为什么有工作压力？不是工作任务重，是我们不懂得放松，对自己担心！