有人说：快乐与满足的情绪增强时，心境便特别爽着乐。 另一人说：什么是快乐呢？也许到痛苦消失的哪一天就是快乐。还有人说：不要把快乐看得太严重，好像不郑重其事付出十二分的努力就不能得到它似的。
快乐在哪里？就在你身边吗？会时常伴随你吗？
事实上，人们在平凡的生活里也找到许多令人快乐着的感受……
当你口渴的时候，喝上水就会感到快乐。肚子饿了吃东西就会快乐。上了一天班疲惫不堪，回家的地铁上意外地坐到一个座位，你会快乐。那颗蛀牙困扰了你好几天，医生把它拔除的那一刻，你很快乐。闷热的夏夜里一丝凉风、日照下路旁的一片树荫，会令你快乐。甚至最平常的一口清新的空气也会给你带来快乐。又或者，当你独处与静坐时，你会感觉到是自己的呼吸，心了但静下来，就会体验到每一次气息的起伏，也充盈着知觉的能量。
即使在纷扰的日常生活中，你也能体会到这一点。我们都有过这种经历。某一天感冒了，鼻塞流涕让人很不舒服，可是，两天后，当我们突然发现鼻子通畅、可以正常呼吸的时候，我们简直开心不得了，原来，这样快就能用鼻子顺畅地呼吸，是如此的一件乐事！
只要不太强求时，快乐就在我们身边，可是人们要么因为不够心静气和，察觉不到它们，要么因为快乐转瞬即逝，来不及充分去感受而己。
我们可以试想一下：如果人们能像观察自己脸上的斑点皱纹那样，去了解熟悉自己心境和感觉，就不难发现每一个单纯而直接的当下都会存在许多愉悦；如果人们不是把快乐一味寄托于瞬息万变的外部世界带给人的刺激，那么快乐的感受是可以捕捉的、领悟的、延伸的、扩大的。
笔者认同这样的表述：快乐的人生是从接受缺憾开始的，接受一个不那么完美的自己，也包括面对不是我们能够改变的世界。学会说：我不再需要太多，我很感受现在，活着还可以。相信，一切都会在你的酝酿中呈现，让你愉快、活得也爽快！
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