引子：别给自己贴标签 
 
l 关于压力： 
n 识别压力 
n 识别好压力坏压力 
n 压力过度的危害 
 
l 关于压力源
1， 人格因素
2， 生活因素
3， 工作因素（重点） 
n 时间性压力源
n 遭遇性压力源
n 情境性压力源
n 预期性压力源
 
l 关于压力管理
n 企业可以为员工做些什么—EAP
1， 初级预防
2， 教育培训
3， 心理干预
 
n 员工自己可以做些什么
1， 变革策略--消除或者减弱压力源
2， 主动策略—提升自身弹力（身体的，心理的，社会的）
3， 被动策略--暂时性的降低压力
 
 
技能评估问卷
1， A型人格问卷
2， 社会再适应评价量表