脸上长痘痘怎么调理呢

　　痘痘也就是痤疮，在医学上痤疮被称为粉刺，是因为血热毒胜，湿热淤积于面所造成的。痘痘会对容貌造成一定的影响，影响患者的自信心。下面，就来告诉大家脸上长痘痘如何调理去除?.

　大山老师表示：生活中每个人的长痘情况有时候是不同的，在调理脸上痘痘时，也要根据不同情况，制定不同的调理修复方法才行。

　　情况一：持续不断长痘的情况

　　导致痘痘持续不断出现的原因主要是油性肌肤，皮脂腺分泌比较旺盛，油脂产生的过多。还有就是身体内激素分泌失衡，长期内分泌失调，身体和肌肤的正常代谢受阻。

　　调理：

　　①正确的肌肤护理手法。尤其是肌肤的清洁和水分管理，洗脸时最好使用温水，这样可以更好地打开毛孔，清楚里面的多余油脂，避免毛孔堵塞，清洁后一定要注意锁水，时刻关注肌肤水分状况，缺水时及时补充，确保肌肤的水油均衡。

　　②内分泌调节。平时多注意身体状况，保持良好的情绪和睡眠，适当运动，促进身体的新陈代谢，女性朋友要注意生理期的调理。

　情况二：突发性痘痘情况

　　长痘原因主要是上火，饮食不善，吃了辛辣、油腻、不好消化的食物，作息不规律，经常熬夜，体内毒素不能顺利排出导致的。

　　调理：

　　①饮食调理。平时以清淡饮食为主，少吃辛辣、油腻、高糖等易产生毒素和上火的食物，多吃清热去火，排毒润肠的食物，多吃补充维生素，多喝水。

　　②合理作息。保持良好的睡眠，最好不要熬夜，尤其在夜间11点到凌晨2点的时候是内脏代谢排毒的时间，一定要保证良好的睡眠才行。

　　大山老师提醒：调理祛痘法虽然能够缓解痘情，但始终治标不治本，祛痘靠调理，只会造成痘痘反复发作，拖延修复的后果，而且，痘痘一旦出现就说明肌肤内部出现了问题，这是调理无法解决的，一定要找一种科学的方法，解决根本问题，从根本上祛痘才行。