课程背景：

勤奋者，你知道有一种失败叫瞎忙吗？

厮混者，你知道有一种悲哀叫虚度吗？

哲人说，时间是“熵”！是一个杯子终究有一天会摔碎在地上的过程。

当一个杯子摔碎在地上，它还能够回到最初吗？我们都知道不可能，但你不知道的是，其实每个人都是将要摔碎在地上的杯子。

所以，也许我们必须做点什么……

课程目标：（6-12H）

1、 触摸你的价值观和时间观；

2、  解析你的时间管理和方法论；

3、  建立你的效率工具和有效方法；

4、  以上，形成习惯。

时间管理课程大纲

u  为什么需要时间管理？

u  什么是时间与时间管理？

u  怎样进行时间管理?

u  我的时间管理观和方法论

u  常见问题及应对技巧

一、为什么需要时间管理？

1、时间管理是大道理吗？

  故事：神奇的艾维利法制

2、时间管理可以平衡你的生活

3、时间管理使得你不用追悔莫及？

u  压力=不良的时间管理

u  现状：每个人平均每天浪费2.5小时

4、时间管理是成功的保证

u  不学时间管理就不能成功吗？

u  时间是草根唯一的救命稻草。

5、时间管理是能力的体现

不能管理时间便什么也不能管理

二、什么是时间和时间管理？

1、什么是时间？

2、什么是时间管理？

3、正确理解时间管理

37个金币

时间管理的演进

三、怎样进行时间管理

1、盘点时间——《撕思人生》

2、记录时间

管理者的时间浪费——

时间浪费的原因和症状

3、诊断时间——拷问自己！

角色定位——

4、建立或梳理目标——写下来

目标要符合要求

分解目标——

5、事前规划、统筹时间，效益第一

    关于效能——要事为先！

6、最重要的是——

7、时间管理工具举例

1）六点优先工作法

2）帕累托原则

3）消除浪费时间的活动

4）清理桌面=清理大脑

Traf系统

  记事本——5W2H

5）GTD工作法

6）番茄工作法

四、我的时间管理观和方法论

（一）我的时间管理观

 1、是爱而不是坚持

2、依道而行

3、正确的事＞正确做事

4、接受适度混乱

5、从价值观出发

 工具：平衡轮

 练习：目标和任务

 游戏：购买人生

（二）我的方法论

1、土豆+青蛙+番茄

2、让碎片变成整块

3、捍卫——

4、什么是休息？

5、习惯与命运

五、常见问题及应对技巧

1、什么是最重要的事？

2、如何战胜惰性——

3、如何授权

4、没有目标怎么办？

5、关于效率

6、学会说不

理念：每件事都有机会成本

7、其他时间管理误区列举——

行动建议——90读书

时间就是我们所有——

有一天你可能会发觉

你拥有的比你想象的少！