禅，不在深山老林里，也不是佛教专有的名相，禅，就在生活实践中，无时不有，无处不在，关键是要用心去悟，去参。现代社会物质生活奢侈浮华，人的心灵很容易受到冲击，人很容易变得焦虑、浮躁、功利、自私，这就需要禅的安详、平静、放下、大公来破解。现代人具备一点禅的素养，对于自己心境的拓宽，精神的升华，人格的培养，心物的调和，都会有很大的帮助。
基本内容：禅的起源；禅与生活；禅如何修
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