"正式场合不知如何化妆，新买的衣服不知怎样搭配，出席宴会感觉举止失仪，餐宴礼仪到底有哪些，面试时不知怎样才算站坐才算端庄，而且还有手足无措的感觉，商务社交当中的座次怎样安排；总是感觉自己的体形不美，穿上漂亮的高跟鞋却走路不好看，坐下来感觉手足无措，想要与人愉快交流，却找不到合适话题，目光也不知如何运用，想微笑却找不到感觉......"你是否被这些问题困惑?

1、化妆部分：基础化妆、职业淡妆、时尚妆的实操课、日常护肤、化妆品的选择

2、服饰礼仪：服装搭配的五个环节、服装与体型、身材、肤色、气质能够“速配”、着装的TPOR原则、常见服装风格与职业着装 、个人形象测试

3、仪态礼仪：不同场合下几种常用的站姿、坐姿、手势、表情训练，引领、行进、指路、敲门、关门、进出房间、上下楼梯、出入电梯、鼓掌、递物、持物的礼仪，

4、步态训练：基本步态纠正、穿高跟鞋优雅行走的训练、拍照姿势如何更上镜

5、形体训练：不良体态纠正、肢体灵活性训练、身体各部位的舒展训练

6、餐宴礼仪：入座离席、餐具使用、席间举止、敬酒祝酒、西餐礼仪

葡萄酒文化、茶艺与咖啡

7、商务礼仪：路遇、见面、问候、致意、行礼、介绍、握手、名片、坐次、奉茶、送客、拜访、乘车、礼品的礼仪、电话、电邮礼仪；日常接待与正式接待礼仪、会务礼仪等

8、沟通技巧讲话的音质和语感训练、谦语和敬语的使用、职场常用文明用语的使用、常见禁忌用语的解析、语言的优化技巧、做一个受人欢迎的听众、如何得体的表达、交谈话题的选择、说服与拒绝的技巧、肢体语言的合理运用、人际交往的距离与位置运用。正确的为人处事心态调整。