一、课程背景：企业在追求业绩倍增和企业发展的过程中，一个好的落地方案达到预期实施效果取决于执行力和压力与情绪管理水平。正确认识与管理压力与情绪，是提升团队凝聚力和战斗力，打造阳光团队的需要。

二、课程收益：正确认识压力与情绪，掌握压力与情绪应对和释放方法，打造阳光心态，提升职场幸福指数。

三、授课形式：采用讲解，互动分享，案例分析，模拟演练等多种授课形式。

四、授课时间：1天

五、授课对象：中高层管理者

六、课程大纲：

高绩效压力与情绪管理

第一模块：正确认识压力

1压力与压力源

2压力产生的机制

3 职场中压力来源

4压力与绩效的关系

5应对与释放方法

第二模块：正确认识情绪

1、情绪与情绪分类，情商与情商元素

2、霸王别姬的情绪分析

3、职场中的恶性情绪

4、管理与利用

第三模块：阳光心态

1、突破分享

2、心态力量

3、阳光心态

4、心理繁荣与阳光团队打造