孩子青春期焦虑烦躁？顺德钟清辉儿童成长中心告诉你缓解方法。

青春期孩子焦虑主要是因为压力太大引起，也可能是因为内分泌紊乱导致，主要会影响孩子情绪。

可导致烦躁、低落等情绪，并且也容易导致孩子心烦意乱，过于暴躁。还会影响到青春期孩子的正

常睡眠，出现失眠、多梦的现象。当情绪症状严重时，可能还会造成食欲下降、心慌、口干等症状。

青春期焦虑烦躁如何缓解孩子焦虑的情绪呢

焦虑症的表现是以担忧为主题，担忧主要表现在对未来或者不幸的事情，过度的揣测形成的担心、恐

惧、焦虑等。患者为此而忧心忡忡、惊恐不安。患者可以出现行为动作的不协调，例如出现了小动

作，搓手顿足，来回走动，坐立不安，静不下心来，患者为此而痛苦不已。当患者因为上述的精神

焦虑而引起躯体焦虑，特别是植物神经功能紊乱的症状，例如头晕、头痛、心慌、气急、头皮发麻、

心跳加快、尿频、尿急、胃肠功能不适、出汗等症状，是高功能的交感神经兴奋导致。所以，出现症

状的时候，患者出现了严重的睡眠的障碍，比如出现了高功能的警觉状态，患者为此出现工作、学习

、生活明显的受到影响，这时患者的焦虑症状出现了严重的表现。

青春期焦虑烦躁如何缓解孩子焦虑的情绪呢

青春期孩子焦虑通常情况下需要配合心理疏导的方式治疗，心理疏导可以打开孩子的心结，并且也

可以帮助其树立信心、消除自卑感，进而缓解焦虑的情况。同时生活中可以适当进行户外活动，做

感兴趣的事情，有助于转移注意力，改善焦虑情绪。

青春期焦虑烦躁如何缓解孩子焦虑的情绪呢

孩子在青春期阶段焦虑程度容易有所提高，他们在面对一些事情时，可能会不知道自己该怎

么办，经常焦虑和忧郁，甚至会为了一些微不足道的小事困惑，似乎每天都有做不完的事，

但又不知道忙了些什么，缺少成就感。这个时期最常见的就是考试焦虑，所以父母要协助

他们更好地渡过而不是再次给他们增加一些不好的情绪。

青春期焦虑烦躁如何缓解孩子焦虑的情绪呢

顺德儿童心理中心钟清辉认为，若青春期孩子焦虑生活治疗效果较差，此时需要在医生指导

下服用药物治疗，有抗抑郁、抗焦虑等作用，有助于缓解孩子焦虑的情绪。在治疗期间，要

多吃一些新鲜的蔬菜及水果，尽量避免喝咖啡或喝茶，以防止情绪过于亢奋。青春期心性焦

虑会严重危害青少年的身心健康。长期处于焦虑状态，还会诱发神经衰弱症，因此必须及时

予以合理治疗。