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宏海体态训练之肩胛骨力量训练_腾讯视频

形体体态

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在进行体态训练，这是一个肩胛骨的力量训练，在学习了修长挺拔的体态之后，很多人依然很难做到把扣肩打开，是因为肩胛骨的支撑力量不够，有很多老师恰恰不知道是这个原因所

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