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传统养生讲师课程
刘士诚
传统养生
与现代生活
健康养生
一、关于健康 1、什么是健康：世卫组织关于健康的标准 2、健康的误区：日常六大不健康的认知 二、饮食养生 1、人体必需的四层营养结构：健康膳食金字塔 2、健康饮食
梁岗
传统辟谷养生智慧
道家养生
辟谷
黄帝内经
传统养生
传统文化
在没有接触道家辟谷之前，我也曾经因为一场奇怪的病到处去求医问药，1.先看看西医：先去大医院看西医，理想中的医生应该是这样一副形象，穿着干净的白衣，挂着听诊器，带着
杨奕
从头到脚刮痧自疗（
传统养生
法）
健康养生
刮痧保健、治小病，方便有效，且自己就能操作。实际上，从头到脚很多部位都能刮痧自疗，下面就介绍几种： 刮头部，健脑助眠。头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床，用刮痧梳
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