要在社会上获得成功，不仅要抓住机会，还要拥有一份好人缘。研究发现，人们只要通过100毫秒就可以对一个人做出判断。在那一瞬间，你的衣着、行为均能对人产生决定性影响。如何在初次见面时就给人留下好印象？美国某健康网站提出10大绝招，有助提升人缘。

你每天都会刷牙，男士每天要剃须，但很多人忽视了指甲的修饰，而它却是如此重要的一部份。粗糙肮脏的指甲会令人觉得你不修边幅，是一个懒惰的人。整洁的指甲会让人觉得你爱干净、有自我约束能力。

如果你身上的气味很清新，会更受欢迎。美国西北大学的一项研究发现，如果一个人身上带有清新的香味，再加上端庄的脸蛋，这个人会更受欢迎。但太过浓烈的香味可能适得其反。因此在喷洒香水时不要喷得过多，淡淡的清香味会让人觉得愉悦。

你给人的第一眼印象应该是平易近人，而不是高高在上。与人初次见面时用墨镜遮盖眼睛，会让人觉得你很冷淡，这是一种不礼貌的行为。因此在与人谈话时应摘下墨镜，双眼直视对方，让对方感受到你的诚意。

在去别人家做客时，可以事先向主人征求是否能把自己的狗也带来。研究显示随时带着宠物狗会让你更受欢迎，成为社交的中心。带着狗也会让你更快乐、更安全，也更放松。同时会让你与陌生人交谈时找到共同话题，避免冷场。

很多人喜欢在工作场合中背靠座椅，双脚跷在办公桌上，两手枕在脑后，觉得这样很舒服。这种姿势会为你注入能量和信心。专家将这种姿势称为“能量姿势”，可在高压的环境下做一做。但在有人在场时不要这么做。这种姿势会让人觉得你占据主导地位，没有平易近人的感觉。

或许你只是觉得冷才将双臂交叉在一起，但在他人眼里会觉得你很傲慢无礼。这也是一种自我保护的姿势，会让人觉得你很脆弱。

与对方擦肩而过时脸带笑容，双眼直视对方，点头致意，这会让对方觉得你很真诚。随着智能手机的兴起，走在街上的人几乎都在低头看手机，你的这种举动会瞬间激起别人的好感。

与熟人之间也要保持距离。如果太过接近，会给对方一种威胁感。托莱多大学的一项研究发现，侵入个人空间会让他们有一种暴力的感觉。在美国，人与人之间通常保持10至20英吋的距离。也就是说最近的距离应该是从手肘到指尖的长度。

不要在对方说话时不停地插入自己的经历。这样做会让人厌烦。研究发现，在对方谈话时不时给出善解人意的意见，比喋喋不休地讲述自己的经历更受欢迎。谈话的关键是向对方关切地询问一些考虑周全的问题，而不要急于发表自己的意见和主张。

关于别人如何看待自己的负面想法会自我实现。荷兰的研究人员发现，如果自我假设别人不喜欢自己，会真正地改变你的行为，让你变得不受欢迎。例如，你可能会避免与人眼睛接触，不再愿意倾听别人，或者与人保持距离。谁愿意与这样的人交往呢？

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