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九型人格、团队建设、阳光心态
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刘上:刘上说——情绪管理重要性
2024-06-15 2197
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成年人与小孩子的区别就是情绪不写在脸上,全部压在心里,时间长了,压抑的情绪得不到宣泄的出口就会变成身体的负累,不是身体得病就是心理出问题。身体出现问题往往会得到人们的重视,反而是心理问题更容易被人忽略,你知道吗?因为心理问题中国人每年大约有10万人自杀死亡,而尝试自杀的人更是自杀成功的人的八倍。 其中男性患抑郁症的为1.9%,女性3.2%,女性是男性的2倍。俗话说“治疗不如预防”,积极的心态会让生活充满阳光,也会使自己的职场生涯更加顺利。下面就给大家介绍几种预防小方法:

思维方式心法

心理学上有一个注意力原则,这个原则强调的是们的注意力在哪里,我们的成就在哪里。在职场中坚定自己的工作目标,专注在自己的身上,不放大自己的目标也不缩小自己的目标,坚定的去完成自己的既定想法。

在大目标之下,所有的一切实践活动都是为了大目标所服务的,完成的成就知识大目标的印证而已。在这种积极的心态下,一股勇往直前的心理暗示就已经形成,剩下就是走下去,完成它。


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