让感性回归身体，不要让自己的真实情感被理性的分析所取代，一旦有了情感，就要去尝试将他们表达出来，遇到负面情绪也可以发泄出来。我说过国家队的教练，通过学习，每年都会为爱人过生日，而且每次都不同。
因为他们经常极度紧张，生活的弦绷得太紧，以至于很难放松、松弛。努力去学会怎样以健康的方式平静下来，不要求助于外来的麻醉和酒精。运动、健身或参加有意义的活动有助于释放你巨大的压力。
沉思、慢跑、瑜珈、跳舞对他们特别适合。要经常关注自己的身体状况。
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