每个人都需要对自身情绪有所觉察，而不是在情绪爆发后才后悔；
每个人都需要学会有效表达情绪，减少对方的误解和不必要的创伤；
没有情绪缓冲机制的人，随时都有陷入危机的风险；
没有情绪修复机制的人，更容易让自己沉迷；
课程收获：
1、将个人情绪触发点进行有效筛选。
2、建立情绪缓冲机制。
3、有效表达自身情绪，喜不至于迁怒他人，怒不至于迷失自我。
4、建立自身情绪修复机制
课程人数：20-30人
浙公网安备 33010802003509号
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