晉朝 <博物誌> 書中，黃帝問天姥：天地所生，豈有食之令人不死者乎？天姥曰：太陽之草，名曰黃精，餌而食之，可以長生。同屬晉代的 <神仙傳> 亦載：尹軌學道，常服黃精，年數百歲，後到太和山中。王烈常服黃精，年三百三十八歲，猶有少容，登山歷險，步行如飛。而 <抱樸子> 中也說：昔人以本品得坤土之氣，獲天地之精，故名。土色為黃, 又得天地之精華, 故曰黃精. 到了五代,  <日華子本草> 論曰：黃精單服，九蒸九曝，食之駐顏斷穀。黃精，在古代養生學家乃至醫學家的眼中，確是一味神奇的延年益壽之品，甚至有久服成仙之說。一直到清朝  <本草求真> 亦雲：黃精，書極稱讚，久服不飢，其言極是。

黃精味甘平, 歸脾、肺、腎三經, 和枸杞很類似, 功用也相近.  2011年四月號的 Journalof Ethnopharmacol , 有一篇研究黃精多醣體在動物實驗中, 能夠逆轉動物因數宮切除後, 雌激素濃度降低而導致的骨質流失和骨質疏鬆reverses bone loss andprevents osteoporosis due to ovariectomy inrats. 日本神戶藥學大學Kobe Pharmaceutical University於1997年也證實黃精有明顯的強心作用 (Biol. Pharma. Bull., 1997, Dec;20(12):1271-3). 不知道是咱們老祖宗太英明了,還是我們後人太不爭氣了. 一千多年前的 <日華子本草> 早就告訴我們, 黃精可以： 補五勞七傷，助筋骨，止饑，耐寒暑，益脾胃，潤心肺。真的是囧很大.