午后的餐桌上阵阵烟雾缭绕，

温馨的场面下传来了声声咳嗽，

那是小李一家人难得的周末团圆饭，

珍贵又珍惜，

“别抽了行不行，你看爸都呛成什么样了！”小李媳妇的呵斥了一番，然而并不能阻止小李心里的烦闷，

工作上最近出了点状况的他，张口便来"饭后一根烟，赛过活神仙。“

       这句话好像一句”至理名言“一般，传了一年又一年，正如很多人饭后抽烟的理由一般，还有许许多多形形色色冠冕堂皇的”理由“正在不同的地方上演。

       香烟以一种身份闯入我们生命中，抽烟以一种姿态冲进我们生活中。

       无论正在漫步于大街上的你，还是正在餐厅享受美味的你，亦或者是公交站旁等候车辆的你，左右环顾，是不是有人正在为你制造烟雾缭绕的“仙境之幻”？

       烟草味伴随着尼古丁发酵的味道，侵入你的五脏六腑，其传播之速就如“建议烟盒印上恐怖图案”冲上话题榜一样，快而不可控。

“建议烟盒印上恐怖图案”冲上话题榜

       对于生活中的大多数人来说，香烟的存在就是“生活必需品”，作为与我们生活息息相关的产物，这条话题榜来的自然而然。

       香烟盒上的标配印字便是“吸烟有害健康”，而作为对文字敏感系数几乎为负数的大众来说，这六个字四舍五入可以忽略不计。

       因此这种“为你好”式的善意提醒并没能阻止香烟爱好者的行动力，而话题榜上的恐怖图案究竟是怎么回事呢？

烟盒上的恐怖图案有多恐怖

       一缕缕烟圈犹如一缕缕青烟一般飘入你的五脏六腑，从肺部开始蔓延，由外而内的散发，充斥至呼吸道的阻塞，集中侵染式的毁坏牙齿。

       这些与你身体每一个角落都密不可分的问题，用最终的“效果图”展示，既恶心了你的胃，又恶心了你的眸，更是恶心了你内心的恐惧。

       这些图案的恐怖之处不仅仅在于其表面的“恶心”，更是其背后传达出来的信息，抽烟固然很爽，可是抽过之后你的身体会很诚实地反映到底爽不爽！

       你抽的并不是烟，是恐惧！是命！

关于烟盒网友堆里炸了锅

       如果从大致范围来区分香烟群体，那就是直接吸烟者，间接吸烟者。作为两大群体，面对这一热议话题各有各的说词。

       真正无法控制自己吸烟的人，印上再恐怖的图案也无济于事，而能够为自己身体负责的人并不需要什么恐怖图案，但是对于间接吸烟者来说，这是阻止吸烟者创造二手烟不错的办法。

       无论你所属于哪一派，抛开“圣人式言论”不谈对别人负责，首先请对自己的身体负责人好吗？

一根烟的“威力”到底有多大

       一项来自国家卫生计生委《吸烟危害健康报告》中的数据显示，吸烟者寿命比不吸烟者少十年，而2012年我国重点慢性病死亡状况显示，吸烟或多或少都对这种慢性病的死亡率起着影响。

       一根烟虽小，却有着不可估量的“威力”，对人体的伤害是在无形之中形成的，悄无声息你不可琢磨。

       很多人都说我每天这么辛苦，就是为了享受，可你今天的享受只是麻痹了自己的神经，毫无感知，毫无喜乐的人生和躺在病床上的植物人又有什么区别。

烟“瘾”也有“因”

       “有人一辈子吸烟，寿命也很长，而有的人戒烟了却得了癌症。”

       “我知道吸烟有害健康，但是每天压力大，我要靠它解压提神。”

       “我就是跟风，哪天腻了就不抽了。”

       “我使用过滤嘴了，对身体几乎没有伤害的。”

       你现在告诉自己抽烟的理由是不是中了上面某一条？醒醒吧！别再为自己不负责任的态度找借口了。

       你心里清楚，吸烟很影响你的健康和家人的健康，你也想过戒烟，嘴上说要戒，身体却很诚实，不是你控制不住自己，是你没有找对方法。

戒烟疗法当属“精神疗法”

抽烟并不是一种享受，相反却让你失去了享受的资本；

你抽的并不是烟，只是你对生活的恐惧，

亦或者说，是你对恐惧的恐惧！

戒烟精神疗法了解一下？

01 改变吸烟时常有的习惯，比如换种香烟拿法，让身体感觉别扭。

02 限定自己吸烟的场所，烟瘾来时尽力克制。

03 写戒烟日记，在吸烟多的地方和时间段多方注意力。

04 烟瘾来临，先忍一忍，坚持这样做可以慢慢脱离依赖。

05 身上不带烟，从源头减少自己吸烟的可能性。

06 定期做健康检查，用身体的实际情况激励自己。

       良好的身体是幸福的一半，为了每一个正在饱受折磨的人，请施舍你的善良，有一天你会感谢今天的自己，享受生活从现在开始吧！