中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：
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自爱的基础是知道你是谁,知道你的需要,希望和愿望。在线心理医生表示最重要的是觉察你的每一刻的需求，因为我们需要应对需求和内心深处的欲望。
因此,这里有20个问题来帮助你深入了解的光荣的你。
1我理想中的生活是什么样子的?
2我不允许不敢让自己去追求吗? 为什么?
3是什么让我超级兴奋?
4现在令人沮丧的是什么?
5如果我每个星期都有一个额外的1000元，我会做什么?
6什么我深感自豪的一件事？
7什么想法让我夜不能寐?
8早晨第一件事想的是什么?
9今天我能谈我自己的真理吗？
10我的 真理 是什么?
11我渴望发现或了解更多吗?
12我想要我的过去的自己吗？
13欧文亚隆说:“如果我们攀爬的足够高,我们将达到一个高度,悲剧你将不会再看成悲剧?
14我的长相,体重或其他因素曾经阻止障碍我生活中的一个愿望吗? 为什么?
15在我的生活中哪些方面我感觉不舒服或舒适?
16对我来说,什么是重要的?
17是什么在激励着我？
18我的亲戚我最喜欢哪一个?
19我怎么觉得现在或事情怎么样?
20当我不再在这个地球上,我希望别人记得关于我的是什么? (我想做什么？想留下什么？)
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