尊敬的各位企业家、经理人：
每个人都渴望成功，成功人士与普通人最大的差别就在于思维方式的不同。思维决定行为，行为决定习惯，习惯决定结果。如果一个人在工作生活中能够具备成功人士的思维方式，行为准则和行动习惯，离成功就不远了。
2008年，超级畅销书《砍掉成本》一书的作者李践先生在我社出版了他的又一本力作《高绩效认识的五项管理》。此书上市后，受到了企业界和广大读者的热烈欢迎，直到现在一直位居全国大书城畅销书排行榜。众多企业纷纷团购这本书，将五项管理的内容在工作中学以致用、现学现用、灵活应用，取得了非常显著的效果。
《李践教你28天绩效能力倍增》一书是李践先生今年在我社推出的新作，是五项管理的实践手册。本书以随书教练的方式，用最简洁的语言、最轻松的图文，循序渐进地带你学会目标、做对事情、调整心态、掌握学习和行动的基本方法，让你具备达成目标的基本能力。学完此书，你会发现实现目标并不难，原来成功只需28天。
作为一个实战型企业家，李践所著的图书堪称本本都是畅销书！我们可以预见：本书将会像《砍掉成本》《高绩效人士的五项管理》一样，受到企业界和广大读者的热烈欢迎，必将成为员工自我管理的导航书，必将成为企业绩效倍增的执行书！
在此，我们郑重地向您推荐这本书，愿它能成为您的工作的良师益友！
机械工业出版社
2009.11
>>> 开篇语
亲爱的朋友：
你知道为什么
同一年同一学校毕业的人，
几年之后拉开差距，或优秀，或平庸；
同一年同一单位工作的人，
几年之后境遇不同，或升迁，或平淡；
同期创业的人，几年之后，有人成功，有人失败；
同领域做企业，几年之后，有人发展，有人倒闭；
……
相同的起点，不同的现状和结果！
也许你会说，这和机会有关，和性格有关，和市场有关，和……有关。
不，所有的一切都和人有关！和人的能力有关。
能力包括思维、行为和习惯，
思维决定行为，行为决定习惯。习惯决定结果。
如果一个人，在做任何事情之前：
先给自己设定一个明确清晰的目标；
懂得管理时间，知道该做什么不该做什么，
抓住重点做对事情；
当目标达成有差距的时候，心态积极，
永远想方法，不找借口；
懂得持续学习，并把知识转化成行动；
在行动中反省改进，不断超越。
如果一个人在工作中，生活中，
有这样的思维，方法和习惯；
具备这五个方面的自己我管理能力，
想不成功都难！
心态管理 行动管理 学习管理
能力：
目标管理 时间管理
一个人的能力取决于这五个方面：积极心态、明确目标、管理时间、持续学习和快速行动，世界上许多顶尖成功人士身上也普遍具备这五个特质。
结合实践，我们用工具把这五个落实到日常工作中，训练大家进行自我管理。很快，我们的团队能力得到提升，绩效达成。8年时间企业资产增加1500倍，股东投资回报率292倍，均受与这五个方面的持续管理，我们称之：“五项管理”。
五项管理是一套提升技校能力的系统，它包括思维、方法和工具，用这套系统我们培养出115位总经理和许多高绩效的员工，现在各自岗位上持续创造着高绩效。
17年实践，超过36万人运用验证，五项管理是职场人士提升绩效能力的基本功，是很容易学会并养成的好习惯。人不能独善其身，而要兼善天下，好经验要分享，好方法要传播。帮助更多的企业和个人同五项管理提升绩效能力，是我们的使命。
本书是五项管理的实践手册，我将以随教练的方式，用最简洁的语言、最轻松的图文，带领你度过不一样的28天，让你具备成功人士的基本能力。
在这4周时间里，我将循序渐进地带你学会设定目标，做对事情，调整心态，掌握学习和行动的基本方法，每天进步一点点，你只需要跟随我，没有爱难要求去做，28天后，你会惊叹自己的改变！
你知道世界上最神奇的
“吸引力法则”吗？
你的一生想要什么，你有没有梦想？
如果宇宙可以给你想要的一切，你想吸引什么来到你的身边？
关于事业，我想要：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ________________________________________________________________
关于财富，我想要：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ________________________________________________________________关于生活，我想要：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ ________________________________________________________________关于成长，我想要：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ ________________________________________________________________关于人际，我想要：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ ________________________________________________________________关于健康，我想要：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ ________________________________________________________________关于其他，我想要：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ ________________________________________________________________
一切皆有可能，所有的梦想都会实现！
只要把你梦想变成目标，整个世界都会为你让路！
>>>什么是目标
符合以上五个要素的梦想才是目标，否则就是空想。
翻回前页，看看你想要的东西哪些可以变成你的目标？
>>>耶鲁大学做过一个调研
你是属于百分之几中的人？
因为害怕失败而不敢设定目标？ 是（） 否（）
万一自己的目标被别人耻笑怎么办？还是不制定目标了。是（） 否（）
目标有那么重要吗？有与没有还不是一样要奋斗吗？ 是（） 否（）
不知道该怎样设定目标，工作、生活忙乱没有头绪。 是（） 否（）
没有人告诉我目标设定的是否正确，所以干脆不设定了。是（） 否（）
目标没有对错，关键是否你内心的声音，是否符合你的价值观；也许你没有想清楚，也不敢想那么遥远的事。
没关系，至少要给自己找出一个有年限的目标；否则，你可能漫无方向，东飘西荡。
也许随着人生经历，你会调整梦想和目标，这是正常的！
但至少这28天，你要为自己设定一个清晰的目标。
事业目标：28天带领部门完成业绩60万元
28天签回3个5万元的订单
28天为公司招聘培训5个人到岗，存活率100％
财富目标： 28天实现个人收入1万元
28天拿到奖金5000元
家庭生活目标： 28天后的月底带孩子去游乐园
学习成长目标： 28天读完2本职场小说
人际关系目标： 28天拜访10个大客户
28天结交5个喜欢摄影的朋友
健康休闲目标： 28天减肥10斤
28天坚持每天跑步半小时
28天奖励自己去买个MP4
请你给自己设定一个28天的目标
注意五大关键要素：明确具体、量化可衡量、具有挑战、长短结合、有完成时限。
我的28天目标是：
一定要在_ _ _年_ _ 月_ _日之前达成_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 的目标
为了实现28天目标，请认真回答问题
1、 真的很想要吗
一定要（） 非常想要（） 想要（ ） 一般（）
2、 写出一定要的至少3个理由
_ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _________________________________________________________________
3、 针对这个目标分析一下自己的起点
我的优势：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
我的劣势：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
我的现状：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
4、实现目标过程中可能遇到的障碍（不少于3条）
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5、 解决以上障碍的方法和措施（不少于3条）
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6、 达成此目标所需要的知识和技能（不少于3条）
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7、 对实现此目标有帮助的人和团体
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恭喜你，已经设定了28天目标，并对自己的这个目标作了评估和分析，这种分析和思路你也可以用在年度目标、中长期目标或人生蓝图的设定上。在我的另外一本书《高绩效人士的五项管理》和365天版的《五项管理—行动日志》中有更为详尽的方法和训练可参阅。
现在，我们来学习如何分解并实现28天的目标。
让我们继续——
一些大目标看似难以实现，只要把它分解成无数小目标，每周、每天，一个一个去完成，日积月累，实现起来就会非常容易了。
小故事——水晶大教堂
美国有一位名叫罗伯.舒乐的博士，在自己身无分文的情况下，却立志要在加州建造一座水晶大教堂。这座教堂的预算造价为700万美元。
舒乐博士在一张白纸上，写下了自己实现目标的奇特计划：
寻找1笔700万美元的捐款；
寻找7笔100万美元的捐款；
寻找14笔50万美元的捐款；
寻找28笔25万美元的捐款；
寻找70笔10万美元的捐款；
寻找100笔7万美元的捐款；
寻找140笔5万美元的捐款；
寻找280笔2.5万美元的捐款；
寻找700笔1万美元的捐款。
他把700万美元这个大目标，一次又一次地分割成更小的目标，最终分割成到1万美元。每次募捐1万美元，这个目标实现起来就很容易多了。就这样，他1万美元1万美元地募捐，一点一滴地筹集，历时12年，一座最终造价2000万美元、可容纳1万多人的水晶大教堂竣工了。这座水晶教堂成为世界建筑史上的奇迹与经典，也成为世界各地前往加州人比去的游览胜景。
结合到工作和生活中，具体怎么做，我用3个岗位做示范，教你如何把一个大目标分解成小目标。
岗位一
姓名：张天成 年龄：27岁 性别：男
职位;某食品公司销售人员
岗位二
姓名：谭乐乐 年龄：25岁 性别：女
职位：某公司人力资源招聘专员
岗位三
姓名：李萍 年龄：32岁 性别：女
职位：某软件公司大客户经理 下属员工：5个
现在，我们来学习他们分解目标的思路，以及达成目标的方法和措施。
Keep Your Eyes in the Sky, Keep Your Feet on the Ground!
心在远方， ——罗斯福
第一位；（张天成）28天的目标是：实现个人收入1万元
目标心路：我想用这笔钱给自己买一个MP4，和大学同学聚会一次，和女朋友一起举行烛光晚餐，给父母一个1000元的红包，去参加一个销售技能培训课。
达成目标的分解思路：
》我用什么方法赚到这笔钱？底薪+奖金。
》我的底薪1500元，这个月我要争取拿到奖金8500元。
按照公司10％的提成制度，我这月必须做到8.5万元个人业绩才有8500元的奖金。
》我怎么样完成8.5万元的销售业绩？
》先分析一下，每周我必须要完成2.2万元的业绩目标。
》5个工作日每天只要完成4400元的目标就可以了，我对自己要求高一点，每天冲刺5000元。
》具体怎么做？马上来想方法和措施：
方法一：向老客户推新产品；
方法二：向代理商跟进补货；
方法三：走出去开发新区域，主动开发新客户。
马上行动，每天挑战5000元，每周就会完成2.5万元的目标，4周28天自然达成8.5万元的业绩目标，奖金8500元到手，加上底薪1500元，28天的目标收入1万元自然就达成了。
用这笔钱就可以去实现我梦想板上想要的东西路，呵呵！
张天成把28天目标用日志的方式分解到每周
时间 —— 目标—— 达成目标方法和措施
第一周：（业绩目标2.2万元）——方法一：拜访3个老客户推荐新产品
——方法二：电话跟踪区域代理商的补货
——方法三：…………
第二周：（业绩目标2.2万元）——方法一：去参加连锁经营博览会，收集客户名单
——方法二：打50个陌生电话，开发出5个新客户
——方法三：…………….
第三周：（业绩目标2.2万元）——方法一：跟进新客户，跟进成交
——方法二：帮助XX客户做一个周末注销活动
——方法三：…………
第四周：（业绩目标2.2万元）——方法一：跑市场。督导店面促销
——方法二：对账，追讨应收款
——方法三：………..
把28天目标再分解到每天
第一周 第二周 第三周 第四周
周目标 ：业绩目标2.2万元 业绩目标2.2万元 业绩目标2.2万元 业绩目标2.2万元
周一 5000 5000 5000 5000
周二 5000 5000 5000 5000
周三 5000 5000 5000 5000
周四 5000 5000 5000 5000
周五 5000 5000 5000 5000
现在张天成只需要盯着每天都目标5000元，想办法努力达成。只要完成每天的目标，每周的目标就很容易完成，4周目标都完成了，28天目标自然就完成了。
作为一名工作几年以上的的销售人员，每天完成5000元旦销售目标，只要你用心，是非常容易的事。
第二位（谭乐乐）28天的目标：为公司招聘10名新员工
目标心路：根据公司需求，我要在本月招聘10名新员工到岗，并且要保证这批员工3个月内的存活率在90％以上。为此，我要通过大量筛选找到合适的人才苗子，录用／复试／面试／筛选简历的比例要确保为1：3：10：100.
达成目标的分解思路：
》按照1：3:10:100的比例，招聘10名新员工，我要挑选30人参加复试，通知100人面试，筛选1000份简历。
》先把目标分解到周，平均每周和招聘2-—3名新员工，要确定10名参加复试，要通知30人参加面试，为此我要确定找到300名符合条件的人员。
》再把每周目标分配到每天，即每天要确定2名候选人可以参加复试，要通知6人来面试，为此我每天至少要浏览60份简历，寻找符合条件的人员。
》怎样才能达到这些目标呢？其实方法还是很多的：
方法一：从公司人才资源苦中寻找合适人选
方法二：从招聘网站上寻找合适人选；
方法三：参加招聘会寻找合适人选；
》只要去努力，一切目标都可以实现，现在就开始行动吧！
谭乐乐把28天目标分解到每周
时间 目标 达成目标的方法和措施
第一周：（30人面试和复试） 方法一：从公司人才资源库中寻找
方法二：从招聘网站上寻找
方法三：………….
第二周：（招聘3名新员工） 方法一：参加现场招聘会
方法二：与3家高校就业指导中心联系
方法三：………
第三周：（招聘4名新员工） 方法一：发布招聘广告
方法二：通过猎头公司推荐
方法三：………
第四周：（招聘3名新员工） 方法一：继续从招聘网站上寻找
方法二：参加校园招聘会
方法三：……….
把28天目标在分解到每天
第一周 第二周
周目标： 30人面试和复试 招聘3名新员工
周一：筛选简历100份通知20人来面试 筛选招聘简历200份通知25人来面试；
周二：面试10人筛选简历200份 面试12个人筛选简历200份
周三：面试20人 面试12人，复试10人
周四：复试8人 联系3家就业机构
周五：准备招聘会资料 确定3名员工
周六：参加现场招聘会
第三周 第四周
周目标： 招聘4名新员工 招聘3名新员工
周一： 筛选简历200份，通知20人来面试 筛选简历100份，通知20人来面试
周二： 面试10个人，拜访猎头公司 参加校园招聘会收集简历
周三： 面试10人 面试15人
周四： 复试8人 面试5人，复试8人
周五： 确定4名新员工 确定3名新员工
周六： 参加现场招聘会
谭乐乐是一名招聘专员，她的工作职责就是找对人，筛选到符合条件的候选人，才能保证面试过关率以及复试的人才质量。才能保证培训上岗后，这些人才的适应和存活率，所以她招聘的标准是‘百里挑一’先够数量再挑质量。
按照这个标准，她每天只要达成表内计划，28天后她一定能圆满完成任务。
第三位：（李萍）28天的目标是；带领部门完成60万元的业绩目标
目标心路：为达成这个目标我要冲刺60万元；心态积极，敢于挑战；组织内部培训和团队活动一次；开辟大客户的VIP通道；身体健康，吃好，喝好，睡好，保养好。
我们来看李萍达成28天目标的分解思路：
》先把60万元的目标分解到4周，每周部门目标是15万元，5个工作日每天目标3万元。
》再把目标分配到部门的每个人，老员工3个，每人15万元的目标，年轻伙伴2个，每人完成5万元的目标。我个人除了做好管理外，要完成5万元的个人目标。
》分解到4周，每人每周的目标分别的是：A员工3.75万元，B员工3.75万元，C员工3.75万元，D员工1.25万元，E员工1.25万元，我1.25万元。
》5个工作日再分解到每天，每人每天的目标分别是：A员工7500元，B员工7500元，C员工7500元，D员工2500元，E员工2500元，我2500元。
》具体怎么做？马上来想方法和措施：
方法一：分析数据库找出A类客户，推荐公司最新产品和超值服务；
方法二：邀请客户来参加公司的说明会，参与软件试用；
方法三：请老客户介绍他的朋友试用我们的软件，给老客户优惠政策…
》方法永远比问题多，马上行动，带领我的部门成员同心协力完成每天的小目标，完成每周的中目标，28天一定要冲刺60万元。
李萍把60万元的目标分解到每周，每天
第一周 第二周 第三周 第四周
周目标：部门目标15万元 部门目标15万元 部门目标15万元 部门目标15万元
周一： 30000 30000 30000 30000
周二： 30000 30000 30000 30000
周三： 30000 30000 30000 30000
周四： 30000 30000 30000 30000
周五： 30000 30000 30000 30000
为达成第一周目标李萍的工作计划如下
优先顺序 本周工作目标
1、 本周部门业绩目标是15万元，
其中A员工3.75万元，C员工3.75万元，
D员工1.25万元，E员工1.25万元，我1.25万元
2、 目标分解到部门的每人每天
3、 分析数据库客户资料，找出50个A类客户
4、 召开部门脑风暴会，讨论达成目标的方法和措施，责任到人
5、 制订《铂金客户服务政策》，报总经理批准，开辟VIP通道
6、 跟进团队伙伴每天的目标达成
李萍把第一周目标再分解到其中的一天
星期一 今日目标： 部门完成3万元业绩 2009年11月2日
优先顺序 达成目标的方法和措施
1、 开晨会10分钟，了解每个员工本周计划和今日重点，
教会伙伴们给客户分类，从此每个人的客户中找出10个A类客户
2、 参加公司的中高层周绩效会议
3、 开部门会议，把本月28天目标分解到每人每天
4、 汇总50个大客户资料作出步分析，电话调研10个老客户，听他们对铂金服务的建议。
5、 做《铂金服务政策》提案，报备总经理。
6、 开夕会10—15分钟，了解伙伴今日目标完成情况，完成目标的伙伴分享经验，对没有完成目标的，大家一起帮助她分析原因，找到解决办法，明天赶上来。
李萍是软件公司的中层管理者，她的工作重点是带领团队完成目标，所以她要花时间在团队的工作安排、策略实施等方面。
她只要帮助团队成员每人每天完成个人目标，她的部门就能保证完成当天目标，也能保证每周完成15万元部门目标的达成。
即使个别员工目标完成有差距，但是通过“晨会，夕会、每人每天每件事”的跟进，随时发现问题并解决问题，李萍带领部门28天完成60万元的业绩目标还是很容易达成的。
现在请你用这样的思路分解你的28天目标
我的28天目标是：
一定要在＿＿年＿月＿日之前完成__ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _的目标。
先把你的28天目标分解到每周
时间 | 目标 | 达成目标的方法和措施 | 完成时限 |
第一周 |
| 方法一： 方法二： 方法三：
|
|
第二周 |
| 方法一： 方法二： 方法三：
|
|
第三周 |
| 方法一： 方法二： 方法三：
|
|
第四周 |
| 方法一： 方法二： 方法三：
|
|
再把你的28天目标分解到每天
| 第一周 | 第二周 | 第三周 | 第四周 |
周目标 |
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周一 |
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周二 |
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周三 |
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周四 |
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周五 |
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周六 |
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周日 |
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好了，在此恭喜你，你的28天目标已经拆分到每周每天了。
现在要做的是马上行动！现在就做！
没有行动，再好的计划也只是白日梦，人生没有太多的机会和等待，作出决定，马上行动！不要拖延，不要，“以后” ，立即就做，现在就做。
除非你想改变，其他任何人到改变不了你。
为你自己做一个28天的改变承诺书！
承诺书 此刻，我用这颗心承若： 我给自己设定的28天目标 不达目的誓不罢休 我会为这个目标而努力 每天认真填写 当天事情当天完成 每天反省总结 无论遇到什么干扰 我必坚持不懈 因为我知道 如果我连28天的目标都不能完成 我将很难实现其他目标 如果我连28天的承诺都不能实现 我将一事无成 我承诺为这个目标决不放弃 我承诺坚持到底 承诺人：_ _ _ _ _ _ _ 承诺时间：_ _ _ _ _ 年_ _ _月_ _ _ 日 |
小故事—— 最有价值的的一课
美国伯利恒钢铁公司总裁查斯.舒瓦普曾经向绩效专家艾维.利请教“如何更好地执行计划”。艾维.利让舒瓦普在纸上写下明天要做的6件最重要的事 ，并让他用数字标出每件事的重要次序。
10分钟后，舒瓦普写好了。艾维.利说：“把这张纸放进口袋，明天早上先做第一项最重要的事，完成后再做第二项……直到下班。如果只做完第一件事，那不要紧，这说明你永远在做最重要的事情。”
一个后舒瓦普给艾维.利寄去一张2.5万美元的支票，还有一封信，信上说：“那是我一生中最有价值的一课。”
五年后，伯利恒钢铁公司一跃成为世界上最大的独立钢铁厂。
要事第一抓重点，分清事情轻重缓急，设定优先顺序，把最重要的事情摆在第一位，这样就能永远把时间用在最有生产的地方。
____________年_____月_____日 第 1 天
今日目标： ____________________________ 星期一
为达成这个目标今天我要做哪些事 | 排序（按重要性） | 完成打√ |
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今天你目标达到了吗？
有什么感想？
自我总结一下：
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有目标者自有千计万计 无目标者只感千难万难 |
____________年_____月_____日 第 2 天
今日目标： ____________________________ 星期二
为达成这个目标今天我要做哪些事 | 按ABC分类标注（A类最重要 B类重要 C类次重要） | 完成打√ |
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找出自己的A类事项了吗，今天完成它了吗？ 如果完成了，恭喜你，向高效人士迈进了一步；如果没有完成A类事项，总价一下原因和障碍，写下明天克服这些障碍的方法和措施。
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做对的事情比把事情做对更重要 |
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今天是第三天，
你今天最重要的是什么？
请按ABC分类后填写。
小故事 时间的玻璃瓶
在美国的MBA教学中，曾经有这样一节课。
教授走进教室，笑眯眯地说：“让我们做一个试验。”他拿出一个大的玻璃瓶子放在桌子上，又取出一推拳头大小的石头，把它们一个一个的放进玻璃瓶子里，直到石头高出瓶口再也放不下了。他问：“瓶子满了吗？”
学生们莫名其妙的望着他，异口同声地回答“满了”.
真的吗?教授变戏法般地又取出一些小石头，慢慢倒进瓶子，并摇动瓶子，使小石头填满大石头的间隙。“现在瓶子满了吗”他又问。
学生们似乎明白了他想要说什么，回答：“可能还没有”。
“很好’!教授又拿出一杯沙子，慢慢倒进玻璃瓶，填满了石头的所有间隙。他又一次问学生：“瓶子满了吗？“”没满！”学生们大声说。
教授拿出一壶水倒进玻璃瓶，指定水面与瓶口齐平，接着问学生：“这个例子说明了什么？”
一个学生举手发言：“它告诉我们无论你的时间多么紧凑，只要加把劲，你还可以干很多事情!”
不完全是”.教授说，“如果我先装的是水和小石头，它还能装进大石头吗？所以说，在人生的路途中，你们要分清，什么是自己的大石头，什么是小石头，什么是沙子，什么是水。”
延伸到时间管理上，这个故事中的玻璃瓶子就好像是每天有限的时间，“大石头’就好像每天的“A类事项”。我们必须先装进“大石头”——做最重要的事，花费大块的时间优先保A类事项的完成；然后再放“小石头”——做B类事项；再放“沙子”和“水”——做C类事项，
这样的玻璃瓶才是最充实的，这样的每一天才是最高效的。
距离目标
达成还剩
25天
A类事项一定要设定起止时间，并在这个时间段内把它完成，否则就会造成拖延，拖一个就会托一串，是自己压力大，效率低。
也许有朋友会觉得设定起止时间，计划容易做到难，自己经常会受到干扰而无法保证计划顺利进行，比如电话响、QQ叫、回短信、发邮件、临时事情、领导指派等，其实，你越计划越会避免受到干扰。
比如，你可以每天固定一个时间段收发邮件或登录网站，或每天留出一个时间段专门处理临时事情，或一段时间里拔掉电话线，将手机调至静音，专注做最重要的事。放心，天塌不下来，没有你世界照样转。
领导指派也不是天天都有，如果他天天指派你做事，不是你有问题就是他有问题，不是你没有自动自发，就是他不懂得五项管理。解决的办法很简单，送他一本这样的28天日志，让他想你一样学习五项管理，提升绩效能力，超越自己。
时间用在哪里，结果就在哪里。 |
____________年_____月_____日 第 3 天
今日目标： ____________________________ 星期三
按ABC分类标注 | 今日我要完成的重要事项 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 设定一下 起止时间 | 完成打√ |
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今天的A类事项完成了吗？如果A类事项有几件，也要按照重要性分别标注A1,A2,A3,优先保证A1事项的完成。
自我总结一下：
高绩效的人永远是少做而不是多做。 |
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今天是第4天，
为达成你的28天目标，
今天一定要完成A类事项是什么？
请标出起止时间。
小故事——格拉特的时间分配
惠普前总裁格拉特，把自己的时间划分得很清楚，他花20％的时间和客户沟通，35％的时间用于重要会议，10％时间用于打重要电话，5％时间看公司文件，剩下的时间用在和公司没有直接或间接关系，但却有利于公司发展的事情上。
例如接待记者采访，准备一些方案或参加一些重要的政府聚会等。然后，他每天都会留下一些弹性时间，用于处理突发事件。
格拉特作为一位总裁，他将每天的大部分时间都花在客户及员工身上（与客户沟通，会议，电话），跟据ABC法则，这些事情，都是能够为公司创造最大利润的事情，属于A类事项，因此格拉特花费大块时间优先对待。而对于一些次要的事情，例如看文件，处理突发事件等，则花少量的时间压缩处理。这就是卓越管理者对ABC法则的一种好的运用，这种思维习惯我们必须贯穿日常工作中。
记住，高绩效的领导人永远是少做而不是不多做，永远只做最重要的事 。
没有安排不了的时间， 只有自己没有安排时间。 |
距离目标
达成还剩
24天
小故事——总统来电
20世纪70年代，英特尔公司总裁格鲁夫曾经请管理大师彼得.德鲁克做他的管理顾问。
德鲁克首先分析了格鲁夫的时间管理，发现他在时间上没有抓住重点，不懂把第一重要的工作和第一状态加在一起，以保证用足够的时间把第一问题解决掉。
于是德鲁克要求格鲁夫对他的秘书说，每天早上8点到9点半这段时间，除了美国总统的电话以外，其他电话都不接！美国总统会打电话来吗？不太可能。
实际上德鲁克要告诉格鲁夫的是，不要受到任何干扰，每天用最佳状态，找出最优先最核心的工作重点，在第一时间把它做完。
每个人是最佳状态不同，有的人像百灵鸟，早上的思维、状态和体力非常好，像上文的格鲁夫。这类人应该把最重要的A1事项安排在早上，谢绝一切干扰，确保完成第一重要的事。
有的人则是猫头鹰型的，越到下午状态越好，那就可以把A1事项的起止时间安排在这个时间段，集中精力确保完成，其他杂事可以安排在上午去做。
所以，每个人应该根据自己的最佳状态来安排做A1的事项。在做A1事项时间段，就一定要谢绝干扰确保最重要事项的完成。
____________年_____月_____日 第 4 天
今日目标： ____________________________ 星期四
按ABC分类标注 | 今日我要完成的重要事项 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 设定一下 起止时间 | 完成打√ |
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今天的A类事项完成了吗？如果A类事项有几件，也要按照重要性分别标注A1,A2,A3,优先保证A1事项的完成。
自我总结一下：
时间一挤就出来了， 事情一逼就完成了。 |
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今天是第5天，
你今天的A1事项是什么？
请标注起止时间。
如果每天都有86400元进入你的银行账户，而你必须当天用光，你会如何用这笔钱？
天下真有这样的好事吗？是的，你真的有这样一个账户，那就是“时间”。每天每个人都会有新的86 400秒进账。面对这样一笔财富，你打算怎么利用它们呢?
小故事——珍贵的15秒
在一次采访某跨国企业的CEO时，他完全按照规定的时间来到了演播现场。他的身后，跟着三个穿全黑服装的保镖，名人用保镖很正常，我们也已经见怪不怪了。1小时的采访快结束时，我发现其中一个保镖离开了。
采访结束了，CEO站起来，在保镖的带领下往外走。我惊讶的发现，那个不见了是保镖，原来站在电梯口，用手按住电梯门，以便他的老板能够不浪费15秒等电梯时间，而能够最快速度离开现场，去做他的下一件事！
为了节省这15秒的时间，这个保镖可能已经花了5分钟，甚至更长的时间；可是，他的老板省下的这15秒时间所带来的时间价值，可能远远超过保镖几个小时的时间价值，这就是每个人所创造的不同时间价值所带来的经济效益！
很多企业里，经理去做员工的事情，不仅不会让员工成长，也让经理的时间价值和经济价值不对等！你是否也有类似这样的情况呢？
距离目标
达成还剩
23天
时间的价值
我们按照每年工作254天、每日工作8小时来计算一下时间的价值：
年收入 每天价值 每小时价值 每分钟价值
/万元 /元 /元 /元
1 39.37 4.92 0.082
2 78.74 9.84 0.16
3 118.11 14.76 0.25
4 157.48 19.69 0.33
5 196.85 24.61 0.41
算算你的时间价值多少？
我每天的价值 我每小时的价值 我每分钟的价值
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从不浪费时间的人
没有工夫抱怨时间不够。
____________年_____月_____日 第 5 天
今日目标： ____________________________ 星期五
按ABC分类标注 | 今日我要完成的重要事项 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 设定一下 起止时间 | 完成打√ |
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恭喜你，第一周的5个工作日告一段落，五项管理中的两项：目标管理和时间管理的基本要点，你已经每天用了，感觉怎么样？写下来。 |
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周总结
按照以下思路，对自己本周的表现作一个分析总结，填写在右页。记住，你是你自己的主人，这个28天日志的作者是你，读者也是你。》》》
1、 目标完成情况
对照P25你的目标分解表，你事先认为这周设定的目标完成了吗？
如果完成了，恭喜你！你是一个说到做到的卓越人士。如果暂时没有完成，对自己说：太好了！我还有提升的空间，我一定能做到！
2、 分析未完成目标的原因和障碍
是什么影响了自己目标的达成？是心态吗？不重视？不相信？不想尝试？不愿改变？怕累怕苦怕麻烦？是方法不对吗？不会运用ABC法则，抓不住重点？没有当日事当日毕？
找出原因，发现问题才能解决问题。
3、 找到克服障碍的对策和方法
在实现目标的过程中，人们都会遇到挑战，只要你心态积极，永远找方法不找借口，反省改进不断前行，没有任何困难能够阻挡你。
4、 本周创新与收获
不管你本周目标实现与否，你一定学到了许多新鲜的东西，总结一下你的收获，写到右页。
修炼五项管理的过程中，如果你需要我们的帮助，可以拨打24小时免费热线电话：400-670-7770,我们团队有专业绩效顾问随时为你提供辅导。 |
我的第一周总结
本周目标完成情况
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未完成目标的原因和障碍
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克服障碍的对策和方法
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本周创新与收获
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今天是第6天， 距离目标
修炼五项管理的第一周末，你有 达成还剩
什么计划？请填到右页。 22天
五项管理倡导“高效工作，快乐生活”。
除了事业目标，还要关注另外五个领域的目标，这样才是均衡的人生。
六大目标领域
事业目标 财富目标 家庭生活目标
学习成长目标 人际关系目标 健康休闲目标
所有的一切都是可以规划的，越规划你的生活质量越高，内心越从容。
马上行动，给父母打个电话，常回家看看；
和朋友聚聚，聊聊你这一周的变化；
去打打网球，做做运动，身体是革命的本钱；
读一本好书，看一部电影，陪陪家人做做饭；
高绩效的人士绝不是工作狂，是好儿女、好伴侣、好家长。
____________年_____月_____日 第 6 天
今日目标： ____________________________ 星期六
按ABC分类标注 | 今日我要完成的重要事项 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 设定一下 起止时间 | 完成打√ |
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会工作也要会生活，让自己做一个均衡和谐的人，规划一下今日的休闲生活。
开心吧： 一个老外来中国旅游，临走的时候非常感慨，对他的中国朋友说：“中国真是一个勤劳善良的国家，都出都写着‘早点’的牌子提醒人们早点起床，早点工作！” |
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今天是第七天 距离目标
周末愉快，先看一个小资讯， 达成还剩
21天
小故事; 经理人不是工作狂
在一次世界经理人网站发起的调查中，人们意外的发现——大多数职业经理人都不是工作狂！
这些经理人承受着超于常人的压力，但从未失去对生活的热爱。他们的爱好很广泛，有的喜爱美食，有的痴迷音乐，有的流连山水，有的活跃在运动场上，当然他们也没有忘记自己的家人，与家人共进晚餐，一起出游，在他们心目中是绝对重要的事项。
在“环保”、“慈善”等领域也经常看到这些经理人的身影，他们已经把这些造福后世的事业，当作自己的另一人生选择。
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我自己也绝对不是工作狂，我有事业目标，手下二十多家公司，我带领他们持续盈利，快速发展。
我有自己的财富目标，也有家庭生活目标，比如，每周两次回家陪父母吃饭，每周陪家人看一次电影，外出就餐一次。
我有学习成长目标，每天看书三小时，我会快速阅读，每年可以看完200本书籍，我每月进行一次课程学习，参加过清华、北大、长江商学院和许多国内外院校的课程。
我还有自己的人际交往目标，每周至少结交5个朋友，或者和5个以前的老朋友往来。
当然，我还有很丰富的健康休闲目标，每天我会锻炼一个小时的身体，每年四次和家人旅游度假。我带家人去过世界上许多神奇的地方，我对这一切充满感谢！
不是一年两年，十几年来，每年我都预先规划好我的六大领域目标，说到做到，知行合一。
每个人都能做到高效工作，快乐生活，只要你想要！
____________年_____月_____日 第 7 天
今日目标： ____________________________ 星期日
按ABC分类标注 | 今日我要完成的重要事项 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 设定一下 起止时间 | 完成打√ |
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所有的一切都是可以规划的，生活上也要学会
分轻重缓急和分配时间，越规划你的生活品质越高。
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很快就进入第二周了，对照P25你分解的周目标，结合上周目标的完成情况，来规划你的本周目标。
小故事——马拉松世界冠军的秘诀
1984年．在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。记者采访他时，他告诉了众人这样一个成功的秘诀：我刚开始参加比赛时，总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑了十几公里就疲惫不堪了，我被前面的那段路程给吓跑了。
后来我改变了做法。每次比赛之前，我都要乘车把比赛是路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，达到以后，我又以同样的速度向第二个目标吃冲去。一个接一个是目标冲刺中，四十多公里的赛程轻松跑完。
28天目标对你来讲，就是一个习惯养成的小马拉松邀请赛，你已经轻松的跑完了第一阶段的路程，现在就让我们向第二阶段进发！
四条重要建议
1、 前一天晚上设定第二天目标
2、 上周末之前设定下周末目标
3、 上月30日前设定下月目标
4、 上年度11月30日前设定下年目标
今天是第8天 距离目标
第二周的第一天， 达成还剩
今天的状态决定你这一周的状态。 20天
五项管理每日高效5步法
第1步 先看这一天有多少工作时间
第2步 列出要做所有事项
第3步 用ABC法则标出重要级别
第4步 分配起止时间，用最好的状态来优先完成A类事项
第5 步 对不重要的事可以不做或授权别人去做
记住80／20定律，用你80％的时间去做20％最重要的A1事项，并确保A1事项当日完成，这样你就会每日高效，最终获得最高价值的回报。
从今天开始，提前规划次日目标！
每晚睡觉前，总结好当日目标完成情况后，运用五项管理每日高效5步法，并把第二天要做到A类事项找出来，提前分配好起止时间。
时间用在哪里，结果就在哪里。 |
____________年_____月_____日 第 8 天
今日目标： ____________________________ 星期一
按ABC分类标注 | 今日我要完成的重要事项 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 设定一下 起止时间 | 完成打√ |
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今天你的“每日高效5步法”运用得如何？
A1事项完成了吗？
时间分配合理吗？
行动是治疗恐惧的良药。 |
总结一下 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ___ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _
今天是第9天，
昨天已经规划好了今日工作，
所以你现在一定胸有成竹，
用最积极的心态迎接新的一天。
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人与人之间其实只有很小的差异，但这种差异却往往造成了人生结果的巨大差异，很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！
小故事——孪生兄弟
在美国，有一对孪生兄弟，这对孪生兄弟出生在一个贫穷的家庭，父亲是个赌徒，不顾家庭负债累累，母亲是个酒鬼，脾气暴躁嗜酒成性。他们的家非常贫穷，这对孪生兄弟的生活环境很糟糕。
后来，这两个兄弟走上了不同的道路，弟弟不求上进自甘堕落，最后无恶不作锒铛入狱，哥哥发奋图强改变现状，成为了一个企业家，还竞选上了议员。
有位记者去监狱里面采访弟弟，问：“你为什么会是这样的结果？”弟弟说：“因为我的家庭，因为我的父母。”这位记者又去采访孪生兄弟的哥哥，记者问：“你为什么会有今天这样的成就呢？”哥哥也同样回答说：“因为我家庭，因为我的父母。”
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哥哥在破碎的家庭中，用积极的心态发奋图强，改变命运；弟弟却在破碎是家庭中，用消极的心态自暴自弃，沦为囚徒。为什么同样的外在环境，却可以导致完全不同的人生？
距离目标
达成还剩
19天
任何事物都有积极的一面和消极的一面。如果你是积极的，你看到的就是乐观、进步、向上的一面，你的人生、工作、人际关系及周围的一切但是成功向上的；如果你是消极的，你看到的就是悲观、失望、灰暗的一面，你的人生自然也就乐观不起来。
积极的心态能激发高昂的情绪，帮助不忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量；消极心态使人自我设限、怀疑退缩，最终尚失机会。
“积极的心态决定了成功的85％”
你用什么样的态度都对待生活，生活就是什么样的态度对待你；你有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。
内心世界控制外在世界。 |
____________年_____月_____日 第 9 天
今日目标： ____________________________ 星期二
按ABC分类标注 | 今日我要完成的重要事项 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今天你的目标管理如何？A1事项完成了吗？
今天的时间管理令你满意吗？有没有抓住重点？
今天你的心态积极吗？
用五项管理每日高效5步法提前规划明天的工作。 |
总结一下 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ___ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _
今天是第10天，
我们来学习五项管理中的心态管理。
通过我们的研究发现，成功人士的心态有八个关键因素;
认真 | 快 | 坚守承诺 | 保证完成任务 |
乐观 | 自信 | 爱与奉献 | 决不找借口 |
五项管理强调“不仅知道还要做到”，知道要变成行为，行为要变成习惯。所以，我们独创出“每日心态管理“的工具表，把八个关键因素落实到每一天，每天评估心态，每天打分反省，找到差距，持续改进，训练自己永远保持积极心态，养成良好的习惯。 |
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
距离目标
达成还剩
18天
心态只有两种，要么积极，评分为10分；要么消极，评分为0分。
评分标准如下表所示：
评估项目 | 10分标准 | 0分现象 |
认真 | 高品质，第一次做好 | 马虎、投入不够、有缺陷 |
快 | 当日事当日毕 | 拖延，无价值创造，浪费时间 |
坚守承诺 | 诚信、说到做到 | 虚假、不诚实 |
保证完成任务 | 100％的目标完成率 | 放弃或不能坚持 |
乐观 | 积极思维 | 悲观失望、抱怨、指责 |
自信 | 接受挑战 | 说“不可能”、怀疑、害怕 |
爱与奉献 | 帮助别人 | 索取、自私 |
绝不找借口 | 承担责任 | 找借口，找理由，我是受害者 |
注意力在哪里收获就在哪里， 你关注什么就得到什么! |
这八个关键因素看似很简单，但是要真正做到，就必须每日修练，
成为你的习惯，最终养成积极的心态。
____________年_____月_____日 第 10 天
今日目标： ____________________________ 星期三
按ABC分类标注 | 今日我要完成的重要事项 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今天A1事项完成了吗？
有没有抓住重点？
总结一下 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _参考P64评分标准，为自己打打分，看看今天的心态管理能得多少分！
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
用五项管理每日高效5步法提前规划明天的工作。 |
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今天是第11天，
今天我们来了解学习管理，
先分享一个网上的小故事
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小故事——学历最高
有个博士分到一家研究所上班，成为学历最高的一个人。
一天，他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好副所长也在钓鱼。他只是微微点了点头，心想：跟这两个大学毕业生有啥好聊的呢？不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭地从水面上如飞地走到对面上厕所，博士眼镜睁得都快掉下来了。水上漂？不会吧？这可是一个池塘啊。正所长上完厕所，回程同样也是蹭蹭蹭地从水上漂回来了。
怎么回事？博士又不好去问，心想自己是博士生啊！过了一阵儿，副所长也站起来，蹭蹭蹭地漂过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方？
想着,想着，博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到的会面厕所非得绕路十分钟的路，而回单位上又太远。怎么办？博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水中跨：我就不信大学毕业生能过的水面，我博士生不能过。只听到“扑通”一声，博士生栽到水里面去了啦。
两位所长赶忙将他拉了出来，问他为什么要下水？！博士反问：“为什么你们可以走过去呢？”两位所长相望一笑：“这池塘里有两排桩子，这两天下雨涨水正好在水下面。我们都知道木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢？”
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学历只代表过去，只有学习才能代表将来。
一项调查表明，大学毕业后的知识只能用两年，不持续学习必遭淘汰，在充满竞争的21世纪里，你唯一的竞争优势就是比对手学习得更多更快！
距离目标
达成还剩
17天
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小故事——学习改变命运
在20年以前我一无所有，出生在一个普通的家庭，8岁的时候沦落成乞丐，没有钱，没有学历也没用资源和关系，是什么改变了我？我从初中的时候，每个假期就出来勤工俭学。那时我在一个同学妈妈的图书馆里做临时工，就是这次机会，使我的生命发生了彻底的改变。就在我整理图书的过程中，我看见了一本书，书名叫《成功之路》。我顺手拿来翻了翻，里面的内容一下把我吸引住了，书里面介绍的是当时在欧洲、美国以及在中国知名的企业家他们成长的历程，包括李嘉城、松下幸之助、洛克菲勒、卡耐基等。我当时大受启发，这些人都出身贫寒，历尽坎坷，最终凭着决心、目标，达到了令人仰望的成就。就从那个时候开始，我相信学习能够改变命运，我就不断的开始学习，大量的读书，我看过超过1完本的书籍，上过各种各样的课程。我今天取得的成就，和我这样不断学习有非常大的关系。
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我自己总结下来，有效学习有3个捷径
1、 大量阅读成功者所读的书籍，通过阅读，你会发现成功的规律，提炼成供的步骤，找到成功的方法。
2、 与成功人士广交朋友。跟随成功者，虚心求教，直接获得成功的方法和诀窍。
3、 挺成功人士的演讲或上成功者开设的课程。你可以在短时间内获得比较系统的成功步骤和方法。
____________年_____月_____日 第 11 天
今日目标： ____________________________ 星期四
按ABC分类标注 | 今日我要完成的重要事项 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今天的A1事项完成了吗？
有没有抓住重点？
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今天学习了吗？_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _学到什么？ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _结合工作如何改进？_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 今天你的心态管理能得多少分？分数不重要，重要的是否真实地评自己，反省改进。
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
永远想你得到的，不要想你失去的。 |
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今天是第12天
我们把学习管理落实到每一天，
让自己每天进步一点点。
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循环学习法
有了学习力，才有创新力；有了创新力，才有竞争力！
学习不是为了学而学，学习的目的是为了指导实际的工作。多年的学习经验让我总结出一个新的学习模式：循环学习法。
第一步： 通过学习，来获得 知识的提升。 | 第二步： 通过知识的提升，来获得实践的机会，也就是将知识运用在实际的工作中，而实际的工作又能来检验知识是否正确，是否具备可操作性， |
第四步： 通过在工作中发现知识的缺乏，就能促进我们重新学习，继续学习，从而获取更多的知识。 | 第三步： 俗话说，实践出真知。实际点工作中，我们除了可以运用自己已有的知识外，还会从工作的本身获取新的知识，或者发现你缺乏的知识，找到自己的不足之处。 |
知识不仅仅是从书里来的，工作中、人际交往中、实践中，甚至失败中，都可以学习的新的知识。我们都知道滴水穿石，滴水穿石不是水的力量，是坚持的力量。通过这样的循环学习法，不断学习，不断通过工作来检验、来发现新的知识，然后在学习，在进步，从而不断的提升自己的能力，让自己具备更强的竞争力。
距离目标
达成还剩
16天
学习不只是报个培训班，考个证书，而是要向一流人士学习，复制成功，同时要养成天天学习、时时学习的好习惯，聚沙成塔。
____________年_____月_____日 第 12 天
今日目标： ____________________________ 星期五
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今日学习？_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 学到什么？ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _结合工作如何改进？_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
不知不觉第二个工作周结束了，下面五个方面你是否都做到了？
目标管理
五项管理每日高效5步法提前规划明天的工作
时间管理
每天训练自己学会抓住重点，先做A1事项
心态管理
每天自我评估心态管理的八个关键，打分总结
学习管理
每天读书或在工作中用心学习，反省改进
行动管理
每天阅读这本日志，认真填写，坚持修炼
如果你做到了！祝贺你！
五项管理以已经伴随在你每一天的行动中，自己要你坚持修炼28天，就会养成高绩效的习惯。习惯改变行为，行为改变结果，五项管理会成为你驰骋职场的助推器。
如果你暂时还没做好，没关系，只要我们反省原因和障碍，找到解决这个障碍的方法和措施，继续努力，一切都会如愿！
现在请对自己本周的表现作个周总结，填写右页。》》》
我的第二周总结
本周目标完成情况
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未完成目标的原因和障碍
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克服障碍的对策和方法
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本周创新与收获
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今天是第13天， 距离目标 修炼五项管理的第二个周末， 达成还剩
有没有提前规划业余时间？ 15天
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 小故事——挖一口自己的井
青山和绿水相邻，两山上各有一座庙，两山之间有一条小溪，两座庙里的和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水。日复一日，五年过去了。有一天，青山和尚没有下山挑水，绿山和尚心想；“也许他睡过头了。”便没太在意。哪知第二天、第三天直到过了一个月，青山和尚都没有下山挑水，绿山和尚不免担心起来，于是他爬上青山去看他的老朋友。
一到青山，就看到他的老友在庙前悠闲地打太极拳，绿山和尚十分好奇的问：“你已经一个月没有下山挑水了，难道你不喝水吗啊？”
“我有井水喝呀！”青山和尚指着一口井说：“这五年来，我每天做完功课都会抽空挖这口井。一个月前终于让我挖出了水，我就不必在下山挑水，可以有更多的时间做我喜欢做的是事情了，”
_ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
我们常常忽略在业余时间去挖一口属于自己的井，来提升自己的综合实力。
“八小时内求生存，八小时外求发展。”八小时内是我们生存的基石，吃饭、穿衣、生活….都在于你八小时的努力；但如果想让自己的生活更优越，得到比别人更多的机会，就一定要在八小时外不断努力，学习、充电、总结、改进，每天进步一点点，长年累月，其成绩是可想而知的。
好好规划一下你业余时间，挖一口属于自己井，让自己的未来永远有水喝。
____________年_____月_____日 第 13 天
今日目标： ____________________________ 星期六
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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周末随笔
开心吧 “只要贴上身，体重自然消。”减肥贴片广告如是说。小王问医生;‘这东西真的管用吗？”医生说：“当然有效，只要你贴在嘴上。” |
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今天是第14天， 距离目标
周末愉快，看看别人的故事， 达成还剩
找找自己的差距。 14天
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小故事——菜市场没有卖土豆的
甲和乙同时应聘进一家大公司，他们的学历和年龄相似，也同样地努力工作。一段时间后，甲升任部门主管。乙期待有一天也有这样的机遇，于是他更加努力的工作。
又过了一段时间，甲的职位又提升了，乙还是原地不动。乙想不明白，他和甲各方面都差不多，为什么自己没有被提升？他带着疑问去请教经理。经理没有说什么，只是交代乙去看一看菜市场有没有卖土豆的。
二十分钟后，乙回来告诉经理，菜市场只有一个老汉在卖土豆。经理问：多少钱一斤。
乙说没问，转身又回到菜市场。又一个二十分钟过去了，乙回来报告经理，土豆一元钱一斤。
经理问：如果买一百斤以上，是多少钱一斤？乙要回答出这个问题，只得在一次返回菜市场。
还是二十分钟后，乙回来了，说买一百斤以上，八毛钱就可以了。经理说：很好，那菜市场除了土豆还有些什么菜呢？乙说：我再转去看看……
这时，甲到经理的办公室送资料，经理当着乙的面对甲说：去看一看菜市场有没有卖土豆的。
甲去了，经理邀请乙一起等着。二十分钟后，甲回来了，对经理说：市场只有一个老汉在卖土豆，一元钱一斤，如果买的多，还可以便宜，最多便宜至八毛钱，条件是必须购买一百斤以上。如果土豆不满意的话，市场上还有很多种蔬菜：黄瓜、白菜、西红市、红薯……
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天上不会无缘无故地掉馅饼，成功一定有方法，失败一定有原因。每个人，每件事，都有我们学习的地方，关键是在学习过程中要找到自己的差距，反省改进，不断进步。
____________年_____月_____日 第 14 天
今日目标： ____________________________ 星期日
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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周末随笔
四条重要建议
1、前一天晚上设定第二天的目标； 2、上周末之前设定下周目标； 3、上月30日之前设定下月目标； 4、上年度11月30日之前设定下年目标。 | 五项管理每日高效5步法
1、先看这一天你有多少时间； 2、列出要做的所有事项； 3、用ABC法则标出重要级别； 4、分配时间，用最好的状态优先完成A类事项； 5、不重要的事情不做或授权别人去做。 |
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 前面学过的一些知识点，请重新温习一下，看你是否做到位？_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
准备进入第三周了，对照P25你的分解的周目标，结合上周目标的完成情况，来规划你的本周目标。》》》
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
小故事——每秒摆一下
一只新组装好的小钟放在两个旧钟当中。
两只旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒的走着。其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了，可是我有些担心，你走完三千二百万次以后，恐怕吃不消！”
小钟惊叹不已：“天呐，三千二百万次，我要做那么大的事，办不到，办不到！”
另一只小钟说：“别听别人胡说八道，不用害怕，你只要每一秒滴答摆一下就行了。”
小钟将信将疑：“天底下哪有这么简单的事情，如果这样我就试试吧！”
小钟很轻松地每秒“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，不它摆了三千二百万次！
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每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。
其实，我们无须想太多，只要想着现在要做的事，然后努力去完成，就像那只小钟一样，每秒“滴答”摆一次，循环往复，通过每天的不断积累，不知不觉地就达成了目标。
今天是第15天， 距离目标
第三周的第一天，一起加油！ 达成还剩
13天
虽然只是一个28天的小目标，在实现它的过程中，你也一定会遇到困难， 这些都是正常的，所有的人在工作和生活中都会遇到各种各样的挑战，关键看你用什么心态去面对它。
成功人士永远心态积极，他们把挫折当成存折，把压力当成动力，把障碍当成最爱，永远找方法不找借口。
教给你3个转换积极心态的方法
1、正常和福气 |
如果你去拜访客户，客户拒绝了你，那很正常；但是如果客户接受了你呢？那就是福气。说有的事情都依循这样的思路，当所有的事情都变得“正常”和“福气”的时候，你的心态就达到了积极的一面。 |
2. 太好了 |
当你遇到打击和挫折的时候，对自己说：太好了！让你的心态马上从消极向积极转移。比如你车被偷了，对自己说：太好了，我可以走路锻炼身体了！被老板训斥了，对自己说：太好了，老板终于开始器重我了！客户没有签单，对自己说：太好了，我还有成长的空间可以做的更好！ |
3. 借助小物品暗示自己 |
比如在墙上挂个“心态转换板”发现自己消极的时候立即翻个面，提示自己马上转换。比如在桌上摆个“太好了”笔筒，遇到挑战的时候，转动笔筒提醒自己积极面对。比如在手边准备个“能量”手环，懒散消极的时带上它，提醒自己从这一刻开始。 |
____________年_____月_____日 第 15 天
今日目标： ____________________________ 星期一
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 设定一下 起止时间 | 完成打√ |
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今日学习：
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改进方法：
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
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今天是第16天，
先看一个小故事，
看看这个小张身上有我们自己的影子吗？
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小故事——小张的一天
清晨，小张信誓旦旦：一上班就着手草拟明年的部门预算。他九点整走进办公室，打开电脑准备工作，QQ上跳出的新闻题目很吸引人，随手点进去看了一下，国内外发生了很多事情，身为主管怎能不关心时事，会被别人说OUT的，这一浏览不知不觉花了30分钟。未遵守原订计划，小张丝毫不感到后悔，反而得意地伸了伸懒腰，稍作休息。
此时，他无意中发现桌上报纸的彩图是自己喜欢的明星，于是情不自禁地看起来。时间又过了二十分钟。他有点自责，赶紧合上报纸准备工作。
就在这时，电话响了，顾客投诉。他连解释带赔罪地花了二十分钟的时间。挂上电话，他去洗手间。
在回办公室的途中，他闻到咖啡的香味。原来别的同事正享受“上午茶“。他应邀加入，前言不搭后语地聊了一阵。
回到办公后一看表，已经十点四十五了！距离十一点的部门例会只剩下十五分钟，开完会就到午饭时间了，下午回来做吧，他这样想。
午饭回来休息一下，一点半准备工作。“张老师是否方便，我想请教一些工作问题。”新来的同事莉莉过来找他。“好的，你请讲。”怎么能拒绝呢，帮助新同事嘛。
莉莉离开的时候已经两点半了，正准备工作，手机响了，经理来电话问小张，上周承诺的一个分析数据怎么还没交上去，小张手忙脚乱地查核好赶快汇报上去。正准备工作，同学短信来问晚上聚会去哪里，一来一去讨论好；正准备工作，突然想起一个重要的客户邮件还没回，赶紧写邮件。发完邮件一看表快到下班时间了。反正也来不及了，草拟预算又庞大又耗时，干脆留待明天算了。
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请思索，小张在哪方面做得不好？如果是你如何改进？
今天是第16天， 距离目标
让我们看看时间都是怎样被浪费掉的？ 达成还剩
12天
浪费时间的原因
____________年_____月_____日 第 16 天
今日目标： ____________________________ 星期二
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今日学习：
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改进方法：
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
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今日是第17天
我们继续讨论如何高效工作的知识
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小故事——下地狱
某时期宗教盛会，人心向善，下地狱的人数锐减。于是魔王及召集群魔开会，专门商讨如何诱人下地狱。
现世魔说：“让我去告诉人类，丢弃良知吧！根本就没有天国。”魔王紧皱眉头。
顽皮鬼说：“对人类说，为所欲为吧！根本就没有地狱！”魔王摇摇头。
机灵鬼说：“我有一招，只要对人类说，没关系，还有明天！”魔王开怀大笑了。
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小小的“等明天”就能将人置于死地，将你抛入万劫不复的地狱！它是比“丢弃良知”或是“为所欲为”更可怕的深渊，是魔鬼最恶毒，也最容易让人掉入陷阱！
赶快行动，当日事当日毕，决不拖延，决不等明天。
分享4个简单法则给你：
1、 接待简化
ü 对来访客人进行筛选！节省自己的时间，也节省对方的时间。
ü 接待来客不拐弯抹角，直截了当，询问来访目的，希望得到什么结果
ü 一开始就说明谈话的时间，例如，“你希望谈多长时间，15分钟够不够？”“我接下来已经约了别人，现在只剩10分钟时间。”
ü 看手表和闹钟，或站起来。
ü 该拒绝的要坚决拒绝！“不”只有一个字，说出来没有你想象的那么难！
2、 交际简化
ü 可去可不去的坚决不去！
ü 交通工具选择简便快捷，经济实用型。
ü 一个人能搞定的，绝不要两个人。
ü 精简过程，少寒暄，少客套。少花样。直奔主题
3、 沟通简化
ü 能口头报告的不要书面报告。
ü 能一句话解决的绝不要两句话。
ü 汇报工作时。开门见山说重点。
ü 条理清晰，一、二、三、四、五….想清楚再说。
ü 任何的沟通都要达成结果。
4.文案简化
ü 目标简单，想象你要沟通的人就坐在你对面，他只有3分钟时间听你的想法，你会说什么？
ü 每次只准备一张纸。
ü 少写双关语。优雅句子、形容词。不用文字游戏。
ü 惜字如金：回想一下过去的电报。
ü 只要短句，直截了当，用通俗的话叙述重点。
越简单越高效，抓住重点，做对事情，高效工作，快乐生活。
____________年_____月_____日 第 17 天
今日目标： ____________________________ 星期三
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今日学习：
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改进方法：
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
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今天是第18天，
分享五项管理中几个
高效管理时间的方法。
选对方向比努力更重要 |
方向不对努力白费，目标不清晰没有达成结果，中间再多辛苦也是没用的。所以，设定清晰的目标并分解目标，就是给我们自己这辆超级“宝马车”安装了一个导航仪，引导我们沿着正确的方向前进。 这本28天日志就是你一个小小的导航仪，教会你如何选对方向达成结果的基本思路。 |
抓住重点，要事第一 |
人决定不了自己认识的长度，但是可以决定宽度。训练自己每天抓住重点做有价值的事情，提高每分钟的含金量，享受每分钟带来的价值，这就是让生命有宽度。 所以，每天一定用ABC法则找出做重要的事，用最大块的时间，最佳状体，优先保证完成A1事项。 |
绝招就是把简单练到极致。 |
距离目标
达成还剩
10天
条例整洁，简单高效 | |
美国效率专家作过统计，一个办公桌堆了很多资料的人，一天要浪费五个小时用于“寻找”。要学会条例整洁，把复杂的问题简单化。怎么做？ | |
分门别类：对所有资料进行分类，经常使用的东西集中管理！ | |
一次性解决;事情来了，要么同意签字，要么不同意！ | |
能做的事情马上决定 | 待办的事情记录下来 |
保留的东西立刻归档 | 做不出决定的东西丢掉。 |
我们在时间上管理方面有多年研究，总结了很多方法和工具，以上关于如何抓重点，如何杜绝托延，如何简单高效等内容，本书中无法一一展开想了解的朋友，可以拨打24销售免费服务热线400—670—7770咨询。 |
珍惜时间就是节约成本。 |
____________年_____月_____日 第 18 天
今日目标： ____________________________ 星期四
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今日学习：
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改进方法：
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
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今天是第19天
我们继续学习有效管理时间的方法。
高绩效人士都懂得授权，授权就是让别人为你工作。
如果你是一个普通员工，授权对你来说就是使用别人的时间，比如，你不用花时间高大扫除，每周请一次钟点工就是授权，你可以把这个时间用在读书学习上，价值更大，
如果你是一个主管或领导者，授权能力决定你的领导能力。一个领导人永远有两个选择：第一自己做，第二别人做。如果所有工作都要自己做，那就累死你，况且很多时候自己做未必做得更好。
授权的好处 | ||||
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与其苦苦等待 ，不如主动争取。 |
距离目标
达成还剩
9天
有效授权7步法
1、选对人 要找心态积极且德才兼备的人，要用人所长 |
2、明确结果 说清目标和任务，明确你要的结果 |
3、责、权、利一致 告之任务的职责、权利和好处 |
4、检查评估 授权不等于弃权，过程中要检查过问 |
5、解决困难 告知可能遇到的障碍，过程中帮助解决 |
6、不重复与授权 责任除以2等于0，教他做不能替他做 |
7、承担责任 谁授权谁负责，敢于承担责任 |
专家永远是赢家，通才是软弱的。 |
____________年_____月_____日 第 19 天
今日目标： ____________________________ 星期五
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今日学习？_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 学到什么？ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _结合工作如何改进？_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
今天是第20天，
第三个工作周你感觉怎么样？目标、时间、心态、学习
行动，这五个方面修炼得如何？我们来作周总结。
周总结
也许有些朋友会觉得麻烦：干吗每周都要总结，努力做就是了。其实不然。
飞机飞行中，航船行驶中，虽然前方目标明确，但过程中因为地球引力或天气原因，有时会不知不觉偏离航线，所以每隔一段时间，驾驶员就要向指挥台通报一下自己的坐标和位置，目的是校正目标，发现偏离立即调整，确保飞机或航班准时安全到达目的地。
工作中也是一样，制定了明确的目标，也分解到年周日，但在执行过程中，难免会因为各种原因出现差距，作周总结的目的就是校正目标，分析原因和障碍，然后找到克服困难的对策和方法。
总结越频繁，越容易尽早发现并解决问题。否则，可能方向偏离努力白费，如果到了月底看月目标完成率，到了年底再看年度目标达成情况，一切都已经晚了，时间已经过去，机会已经错过，
五项管理强调天天总结，周周改进，把总结当常态，永远找方法，不找借口。
所以这个28天日志，每天有“今日反省”和“改进方法”，每周有“周总结”；我们另外的365天《五项管理—行动日志》里还有每月总结、每年总结；我们的“五项管理 提升绩效能力”训练课里还有更多达成目标的思维、方法和工具。
这一切都是为了确保我们自己这辆“超级航班”能够100％达成既定目标，实现梦想。
我的第三周总结
本周目标完成情况
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未完成目标的原因和障碍
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克服障碍的对策和方法
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本周创新与收获
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____________年_____月_____日 第 20 天
今日目标： ____________________________ 星期六
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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周末随笔
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____________年_____月_____日 第 21 天
今日目标： ____________________________ 星期日
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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周末随笔
四条重要建议
1、前一天晚上设定第二天的目标； 2、上周末之前设定下周目标； 3、上月30日之前设定下月目标； 4、上年度11月30日之前设定下年目标。 | 五项管理每日高效5步法
1、先看这一天你有多少时间； 2、列出要做的所有事项； 3、用ABC法则标出重要级别； 4、分配时间，用最好的状态优先完成A类事项； 5、不重要的事情不做或授权别人去做。 |
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规划第四周目标 距离目标
达成还剩
7天
28天目标的冲刺周即将开始，对照P25你的分解的周目标，结合上周目标的完成情况，请填在右页。
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小故事——佛石
南海有个寺庙，需要雕刻一座佛像，供人膜拜。僧人来到石堆中挑选，发现了一块非常有灵气的大石，僧人对大石说“你被选中做佛石，可以雕刻成佛像供人膜拜。”大石一听，非常高兴。可僧人又说：“不过，雕刻的过程非常痛苦，你能忍受吗？”大石想了想，同意了。
大石被运回了寺庙，工匠开始雕刻，这千锤百炼的痛苦远远超过了它的想象，没几天，大石就决定放弃，工匠们只好把它扔在山脚下。
僧人们又来到了石堆中挑选，这次选中的石头运到庙里后，工匠们二话不说，就开始了雕刻。山脚下的大石每天听到山顶传来的呻吟声，暗自庆幸自己躲过了一劫。
没多久，佛像雕刻好了，那块原本平凡的石头变成了万人敬仰的佛，熠熠生辉。每日来往的香客络绎不绝，上山的路也变得泥泞起来。工匠们决定铺一条石子路，他们看到了被扔在山脚下的那块大石，于是拿来将它敲的粉碎，铺成了一条石子路。当这块原来的佛石每天经受香客的踩踏时，它忍不住后悔：如果当初能够经受磨练，坚持下去，那今天被人膜拜的就是自己了。可后悔又有什么用呢，机会稍纵即逝，不能坚持的话，命运就会截然不同。
_ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __
一个万人膜拜的佛，一个是万人踩踏的碎石，你希望成为哪一个？
你是否也如故事的大石一样，由于害怕行动，或是行动了却没能坚持下来，最终浪费自己的好资质与成功无缘？其实，每个人都是可以雕琢成佛的佛石，修炼五项管理就是锤炼自己的过程。你要做的就是行动，只要你坚持，奇迹一定会发生。
优先级别 | 本周工作目标： 1、请看一下你的“月目标” 2、请在上周五前规划填写 3、按目标重要程度规划优先顺序 4、完成一项，在完成时限处打√ |
完成期限 |
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本周其他目标 请注意规划你的生活，平衡你的人生
以下目标做到打√
本周有特别的日子吗？请标注
（生日、节日、纪念日）
理财规划 |
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家庭生活 |
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学习成长 |
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人际关系 |
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健康休闲 |
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今天是第22天， 距离目标
第四周第一天， 达成还剩
全力以赴冲刺目标。 6天
职场人士，通常周一比较忙，很多公司这一天的会议都多，高效会议可以集中解决许多问题，低效会议却是办公室的头号时间杀手，分享几个五项管理的高效会议经验;
1、 每日晨会——看目标 |
上班前5-10分钟，部门成员参加，部门主管主持，流程如下： ??使用五项管理日志，预先规划还A1事项和起止时间； ?每人手拿日志，轮流回报当日自己的工作重点，要达成的成果和时间安排，以及需要的支持； ?主管快速判断，个别指导，分配时间和资源； ?全体成员立即行动，投入工作。 |
2、 每日夕会——看结果 |
下班前10-15分钟，部门成员参加，部门主管主持，流程如下： ?每人手拿五项管理日志，轮流汇报当日工作情况：哪个目标完成？哪个目标没完成？没有完成的原因和障碍是什么？解决这个障碍的方法和措施又是什么？ ?主管评估完成目标的伙伴分享经验； ?没有完成目标的伙伴，大家一起鼓励他，帮助想方法； ?当日事当毕，当天的问题当天解决。 |
晨会夕会，我们十几年---天天在做。
有兴趣的朋友可以拨打电话400-670-7770预约参观。
____________年_____月_____日 第 22 天
今日目标： ____________________________ 星期一
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今日学习：
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改进方法：
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
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今天是第23天， 距离目标
你今天的A1事项是什么？ 达成还剩
是否安排好起止时间做最重要的事？ 5天
虽然离目标还有5天，
我们也是一如既往地认真做好每一天。《读者》有则短文会给我们一些启发：
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小故事——90％的玄机
有这样一道数学题：90％×90％×90％×90％90％=？结果是59％.
抛开简单的数学意义，这个等于式说明了什么问题？
从小到大，无数次应对过各种考试的我们都知道，60分是及格线，100分似乎比较难，而90分是一个可以引以为豪的分数了。
工作也是如此，很多人认为：把工作做到60％太危险，会被公司炒鱿鱼；做到100％太辛苦，也不太现实；把工作做到90％就很不错了。
这种说法似乎很有道理，但工作的过程是由一个一个细微的环节串联而成的，每个环节以上一个环节为基础，各个环节之间相互影响的关系以乘法为基准最终产生结果，而不是百分比的简单叠加。
环环相扣的一系列过程结束后，“很不错”的90分最终带来的结果可能是59分---一个不及格的分数，这就是过程控制效应。
90％×90％×90％×90％×90％=59％，这个简单的等式数学之外的意义就是---执行过程不能打折！
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不管什么时候，做什么事情都要认真。认真是品质，是全力以赴，认真是一次做好不返工，是100％达标，是零缺陷，这是高绩效人士必备的习惯。
认真才能保证品质，工作当中有工作品质，人际关系有人际关系的品质，你做的每一件事情都有品质，而品质只有一样东西可以保证，那就是认真的态度。
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小故事——最有品质的人
在日本，有一个女大学生，毕业后来到了日本最顶尖的酒店——东京帝国酒店，在这里，她的第一份工作是打扫厕所。女大学生打扫厕所，这让她很难接受，每天脏、臭伴随着她，所以她不愿意投入和付出，更谈不上对工作精益求精。
后来，这位女大学生的师傅对她说：你虽然是个大学生，但是如果你连打扫厕所都做不好，其他事能够做得好吗？如果你连打扫厕所那么简单的事情都不能精益求精的话，那么你做其他的事能够有品质吗？说完她的师傅用行动来证明自己是怎样打扫厕所的，他跪在地上，抱着马桶用手去打扫，全身心的投入，精益求精，最后她的师傅当着她的面拿起口杯，把马桶里面的水舀起来一饮而尽！这是什么？这就是品质。
女大学生惊呆了，也明白了：不管自己现在多有能力、多有知识、多有抱负，如果连眼前这么简单的事情都做不好，再有抱负有怎么去实现呢？
于是，她下定决心即使一生要做一个打扫厕所的人，也要成为世界上打扫厕所最干净的人，最有品质的人，从此，她全身心地投入到工作中，精益求精，专心致志，仔仔细细，注重每一个细节。她后来成为日本的邮政大臣，她的名字叫野田圣子。
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知道是没有用的，想象并做到才有用。 |
____________年_____月_____日 第 23 天
今日目标： ____________________________ 星期二
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今日学习：
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改进方法：
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
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今天是第24天，
距离你的目标达成还有4天。
让我们一起努力。
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小故事——死神的账单
深夜，危重病人，迎来了他生命的最后一分钟。死神如期来到了他的面前。
病人：在给我一分钟好吗？
死神：你要这一分钟干什么？
病人：我想用这一分钟看看天看看地，想想家人朋友，运气好的话，说不定我还能看到一朵花的开放……
死神：你的想法不坏，但我绝不能答应你，因为这一切，我都留了时间给你，但你却没有在意，更谈不上珍惜。在你的生命中，我从来没有见过你像今天珍惜这一分钟一样，珍惜任何一个小时或一天。不信，你看一下我给你列的这份账单：
在你60多年的生命里，你有一半时间在睡觉，每天你都要叹息时间过得太慢，包括少年时在课堂上，青年时和朋友约会时，以及在和朋友打电话的时候，甚至在为琐事而大发脾气的时候。
距离目标
达成还剩
4天
具体的明细是：
拖延，从青年到老年，耗去36500小时，折合1520天；
做事有头无尾，马马虎虎；
经常埋怨责怪别人，推卸责任；
越过墙头看漂亮姑娘；
利用工作时间和同事侃大山；
你还参加了无数次无所用心，懒散昏睡的会，使你的睡眠远远超标；
你又组织了许多类似是会，让很多人也和你一样睡眠超标；
还有……
这时，病人头一歪，死去了。
死神：唉！为什么世人都是听不完我的账单陈述，就后悔的死了呢！
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如果你活到70岁，你只有25550天；如果你活到80岁，你只有29200天，人的生命永远都是在倒计时。你无法预测你还有多少天，唯一能做的就是把握现在，把握今天。
理所当然的事越来越少， 值得感恩的事越来越多。 |
____________年_____月_____日 第 24 天
今日目标： ____________________________ 星期三
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今日学习：
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改进方法：
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
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今天是第25天，
目标就在前方，一切皆有可能，
只要你相信自己，
机会永远在向你招手。
_ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __
小故事——相信自己
运动员遭遇瓶颈是很普通的，到一定时期，他便不能突破已有的成绩。
一位举重运动就在为如何突破500磅的重量发愁，每次一面对500磅的杠铃，他就手发抖，犹犹豫豫下不了决心。最后，教练想出了一个办法。
一天，教练轻描淡写地对杠铃前的这位运动员说：“你再举一次495磅吧，举好你就可以回家了。”这名运动员二话没说，一下子举起了脚下的杠铃。
旁边的教练跳起来高声宣布：“我的上帝，你简直太厉害了，你举起的这个家伙可是有506磅啊！“
从此，这名运动员完全相信自己的能力，再举500磅时，简直不费吹灰之力。
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许多人不能成功，不是因为缺少能力，而是他们不能充分相信自己。自信使你超越自我，一旦自我设下的那个限制被突破了，你的潜力就会像火山喷发一样一发而不可收拾，你就能完成以前想都不敢想的任务！这就是自信产生的奇迹!
人在没有行动之前，难免会怀疑自己，说不可能，其实你真正做起来，才发现事情没有你想象得那么难，原来一切都简单，就像这名运动员，就像我们一起走过的25天。
你有没有发现你已经充满了能量，面对目标激发无限潜力，正面，积极、永远去找方法！
距离目标
达成还剩
3天
自信是成就的保证，自信是相信自己，相信他人，敢于尝试，绝不说“不可能“，一切都有可能性。
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小故事——天才试验
在美国专门研究智力的人，做了一个试验，他们在学校10000个学生里面抽出20位来，然后把所有的人集中在操场上。校长宣布这是我们国家最顶尖的有研究天才的科学家，经过长期的测试和研究，他们发现在我们学校，有20位天才，并把名单公布了出来。然后这20位站出来了，让所有的同学都能看到他们，这20位当然很激动，很兴奋，哇，我们是天才，而且是测试出来的。
20年以后，这些人都长大了。这20位当时被认为是天才的人到底怎么样了，最后发现，他们有的成为顶尖的企业家，有的在他们的领域里成为最优秀的职业人士，有的人成为职业专家。不管他们在任何一个领域，他们都不负众望，取得了超出一般人的成绩，在这10000个同学当中成为最卓越的人群。因为他们是天才，他们走到哪里都会说我是天才，但是我们都知道他们并不是真的经过专业测试出来的。既然没有真正的测试，最后结果怎么会真都成了天才呢？因为他们相信自己就是天才。
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今天的结果，是因为昨天的努力。 |
____________年_____月_____日 第 25 天
今日目标： ____________________________ 星期四
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今日学习：
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改进方法：
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
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今天是第26天，
你28天目标的最后冲刺阶段，加油！
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小故事——再坚持一分钟
爱.罗塞尼奥是第七届国际马拉松赛冠军，他讲过一个自己的故事。
中学时他参加10公里越野赛，开始他跑得很轻松，慢慢地他跑不动了，很想停下来歇一歇。这时一辆校巴是专门在赛跑线上接送那些跑不动的学生的。他很想上车，但忍住了。又跑了一段时间，他感到两眼模糊，双腿灌铅似的沉重，停下来休息的愿望强烈地袭上来。又来一辆校巴开过来，他迟疑了一下，还是压制住了那极速膨胀的渴望，继续朝前跑。
不知又跑了多久，到了一个小山坡前，他感到眼冒金星，全身虚脱，两条腿似乎不再属于自己。他觉得现在要爬上眼前这个小山坡，绝不亚于攀登珠穆朗马峰。他绝望了，不再坚持，当校巴再一次开过来的时候，他没有犹豫，上去了。没想到校巴开过小山坡一拐弯就到了终点。
他后悔极了，要是再坚持一分钟，冲刺一下，就能越过小山坡，跑到终点，那是多么令人骄傲的事情啊！
从那以后，每次参加比赛，当感到自己跑不动、快泄气的时候，他就不断对自己说：“再坚持一分钟，快到终点了！“就这样，他一直跑到世界冠军的领奖台上！
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你坐过火车吧，再长的路程，你始终随着火车在前进，一步一步靠近终点。如果你半路下车了呢？当然，还有下一班车，但是你会比之前一趟到达的时间晚。或许就因为晚那么一点点，让你失去了一次机会！
所以，不到最后一刻决不要放弃，坚持不懈，直到成功！
距离目标
达成还剩
2天
转眼第四周即将过去，离28天目标达成还有2天冲刺，用一个很经典的小故事勉励自己。
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小故事——靠自己
小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬有重的壳呢？
妈妈说：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，可是爬又爬不快，所以需要这个壳的保护！
小蜗牛：毛虫妹妹没有骨头，也爬不快，为什么她不用背负这个又硬又重的壳呢？
妈妈：因为毛虫妹妹能变成蝴蝶，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没用骨头，也爬不快，也不会变成蝴蝶，他为什么不用背负这个又硬又重的壳呢？
妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空和大地都不保护我们。
蜗牛妈妈安慰他说：所以我们有壳！我们不靠天不靠地，我们靠自己。
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是的，我们不靠天不靠地，只有靠我们自己。我们不能依赖父母，指望上级，我们不能抱怨今天，借口明天，我们必须学会用积极心态面对一切，提升自己的能力，做对事情创造高绩效。
竞争时代谁创造高绩效谁最安全，高绩效的员工不缺钱，高绩效的主管能升迁，高绩效的老板最从容，高绩效的企业最发展。
五项管理是创造高绩效的基本功、是最好的自我管理工具。
认真学好五项管理，它不是我的，它最终是你自己的能力。
____________年_____月_____日 第 26 天
今日目标： ____________________________ 星期五
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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今日学习？_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 学到什么？ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _结合工作如何改进？_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分 | |||
认真_ _ _ _分 | 快_ _ _ _分 | 坚守承诺 _ _ _ _分 | 保证完成任务 _ _ _ _分 |
乐观_ _ _ _分 | 自信_ _ _ _分 | 爱与奉献 _ _ _ _分 | 绝不找借口 _ _ _ _分 |
合计总数为_ _ _ _ _分，若出现“0”分，请立即改进！ | |||
____________年_____月_____日 第 27 天
今日目标： ____________________________ 星期六
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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周末随笔
开心吧------- 唐僧赶走孙悟空后又遭不测，生死关头他想起紧箍咒，于是默念咒语。过了好一会儿，空中传来温柔的女声：“对不起，您呼叫的用户不在服务区…..” |
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____________年_____月_____日 第 28 天
今日目标： ____________________________ 星期日
按ABC分类标注 | 今日事项 要事第一 （A类最重要 B类重要 C类次重要） | 起止 时间 | 完成打√ |
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周末随笔
习惯绕过障碍的人，也会习惯绕过机会。 |
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恭喜你完成了这部伟大的作品！
这部作品浓缩了你生命的里程，
记录着你这28天的点点滴滴，
翻开日志，回首往事，每天都历历在目：
初次填写时的新鲜，使用过程中的蜕变，
是坚持还是放弃，是面对还是逃避，是前进还退缩….
不知不觉中，坏习惯一点点消失，好习惯一点点养成，
你已经在悄悄地改变！
只要你坚持书写到今天！
你会发现完成这部伟大作品的同时，
你已经修炼了五项管理：
遇到问题，你会调整心态让自己积极面对；
目标明确，你会发现再大的挑战自己也会奋勇向前；
时间管理，让自己学会高效，平衡生活；
每天学习，让自己越来越有竞争力；
天天行动，让自己拥有这丰硕充实的28天。
为你自己而喝彩，
为你的坚持，为你的改变；
为你积累今天的成就而鼓掌！
这是世界上最精彩的著作，
你是它唯一的作者，也是它最忠实的读者。
这是你生命的日志，感谢你给了它灵魂，感谢它给了你飞跃。
让你们彼此珍藏，
携手进入新的开始。
对你的28天目标作一个阶段总结。
我的28天大总结
28天目标完成情况
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未完成目标的原因和障碍
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克服障碍的对策和方法
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28天创新与收获
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小故事——成功就是简单的事情重复做
一位著名的推销大师作告别演说。那天，会场上座无虚席！当大幕徐徐拉开，舞台正中央一个巨大的铁球吊在台上搭起的高大铁架上。
大师走到台上，他请两个年轻人用一个大铁锤去敲打那个吊着的铁球。一个年轻人抡起大锤，全力向那铁球砸去，一声声震耳的响声，那吊球动也没动。于是，另一个人接过大铁锤再次向吊球挥去，可是铁球仍然一动不动。
这时，大师从上衣口袋里掏出一个小锤子，对着那个巨大的铁球敲了一下，然后停顿了一下，再一次用小锤“咚”地敲了一下，就这样持续地做着。10分钟过去了，20分钟过去了，会场早已开始骚动，有的人干脆叫骂起来，老人仍然敲一下小锤停一下地工作着，他好像根本没有听见人们在叫喊什么。人们开始愤然离去，会场上出现的大片大片的空缺。大概在老人敲打了40分钟的时候，坐在前面的一个妇女突然尖叫一声：“球动了！”刹时间会场鸦雀无声，人们聚精会神地看着那个铁球在老人一锤一锤的敲打中越荡越高，它拉动着那个铁架子“哐哐”作响，它的巨大威力强烈地震撼着在场的每一个人。场上爆发出雷鸣般的掌声。
这时，大师转过身来，只说了一句话：在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么你只好用一生的耐心去面对失败。
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老人用行动告诉我们：成功就是简单的事情重复做，持之以恒，坚持不懈。
如果用铁球比喻成人的能力，五项管理就是这把小锤子，每修炼一天就是一次敲击，过程中会经历好奇、枯燥、怀疑、想放弃，这是正常的；但是当你坚持不懈、耐心积累一段时间后，你会发现，你已经养成了许多好习惯，你的能力也像这个铁球一样，迸发出巨大的威力。
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