活在当下也是近年来最为热门的流行语之一，以“活在当下”为名称或讨论主题的畅销书籍、电影就多达数个，而且“活在当下”已成为大家描述美好生活状态的代名词，大家在日常生活中对这个词汇的运用可以说是相当的频繁，然而真正理解活在当下，真正做到活在当下的却是少之又少，今天就跟大家探讨一下活在当下这个话题。     

什么叫活在当下？     

        说的理论化一些，活在当下就是生命主体对当下这一刻不带丝毫主观判断的全然融入。说的通俗一点，活在当下就是“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，工作的时候工作，娱乐的时候娱乐”。乍一看来，要做到活在当下似乎并不困难，吃饭的时候吃饭难吗？睡觉的时候睡觉难嘛？细细想来，要做到活在当下真是很难，为什么？因为要真正做到活在当下必须有三个超越：     

1、对时间的超越     

       只要你对上一刻还有记忆，只要你对上一刻还有承载，只要你对下一刻还有憧憬，只要你对下一刻还有恐惧，你就不可能真正做到活在当下，因为活在当下是对时间的超越，没有过去，没有未来，只有当下这一刻。

     2、对假我的超越     

        如果你还没有发现“那个有着种种判断、有着种种性格脾气的你并不真实，它只是一个虚幻的假我”，如果你还被这个“假我”牢牢的控制，任由它对你的摆布，你就不可能真正做到活在当下，因为在当下里，连一个真我都不存在，更不用说还是假我。    

 3、对当下的超越     

        如果你还停留在对当下这样一个完美的生活状态的迷思里，如果你还认为有什么样的方法可以让你活在当下，你就不可能真正活在当下，因为活在当下是一种只可意会不可言传的智慧，活在当下是一种如人饮水、冷暖自知的感觉。     

如何活在当下？    

        智慧的生活就是活在当下、觉悟的生活就是活在当下、放下的生活就是活在当下、接受的生活就是活在当下、不执著的生活就是活在当下…