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三、警察心理压力缓解的途径与措施

　　（一）公安机关从组织层面上缓解民警心理压力的措施

　　1、公安机关应从组织制度、程序上帮助民警缓解压力，加强过程管理。警察职业是一个高风险、高压力的职业，因此，在招收警察时，首先要排除有心理疾病、心理障碍的人员，确保新招收民警不仅具有较高的政治、业务素质，而且具备健康的心理素质。除了严把“招警”时的心理测试关之外，还应注意识别警力资源的特点，合理地安排使用民警，调整警力部署，尽量使民警的心理特征与所从事的工作相符，做到警力资源的最佳配置，避免将来无法胜任工作而产生巨大心理压力的现象。此外，还要实施鼓励民警休假制度，减轻因工作任务繁重，难以充分休息给民警带来的压力。

　　2、公安机关可以从文化氛围上鼓励并帮助民警提高心理保健能力，学会缓解压力，自我放松。公安机关可以为民警订阅有关保持心理健康与卫生的期刊、杂志，还可开设宣传专栏，普及民警的心理健康知识，告知民警压力的自我调适方法，以增强民警的心理“抗震”能力。同时，针对民警心理状况，引入心理训练的内容，不仅要培养民警的意志品质，更要培养民警承受压力的训练，以提高其工作的技能。还可以在单位内部建立专门的保健室，提供各种锻炼、放松设备，通过健身、运动，不仅能保持民警的生理健康（这是心理健康的基础），而且还可使民警的心理压力很大程度上得到释放和宣泄。

　　　在国外，警察的心理健康问题已经引起了高度重视，发达国家和地区除了在选拔警察时注重心理素质，还在系统内部设有专业的心理辅导和咨询机构，以协助警察调适心理，防止意外事故发生。据悉，香港警队早在1983年就开展了心理服务，截止2000年，该服务工作已架构齐全，制度完善，体系良好。香港警务处目前无须热线咨询了，全是面询康复，配备有7位专职的高级心理医生，都是政府派驻警队的文职人员。香港《警察通例》还明确规定警察在执行公务中受到刺激如开枪、击伤等，事后都必须咨询心理医生，并运用科学方法排解心中的焦虑和障碍。而目前在这方面我们往往偏重于政治和和业务素质的教育，而忽略对警察心理素质和抗压、自控能力的培养。因此，我们迫切需要成立一个专业的心理辅导和咨询机构，免费向承受压力的民警提供心理咨询，使民警达成一种共识：“身体不适，找内外科医生，心理不适，找心理医生。”

　　3、公安机关各级领导应真正关心民警的生活，减轻各种生活压力源给民警带来的种种不利影响和压力。警察职业具有高危险性，长年累月的加班加点，无规律的生活，身体极度透支。特别是在一些贫困落后地区的基层单位，40至50岁患病的民警特别多，有些家庭是丈夫因病无法工作，妻子下岗待业在家，情况非常困难。而且，由于地方财政的拮据，许多警察应该享受到的补助、津贴甚至工资都难以足额发放，此时，从制度上落实各项从优待警的措施，便显得尤其重要。要让民警能安心工作，就要让他们没有后顾之忧，尽可能地保障民警身体、心理健康，出了问题能帮上忙，这就需要完善民警保障制度。可成立民警救助基金会，或向民警提供社会保险及多种形式的商业保险，以此增强民警的安全感和较为稳定的就业心理，让他们能更好地维护社会治安稳定，没有后顾之忧地为人民服务。