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杨紫暄:《仰望阳光——压力管理与情绪调控》
压力管理
2016-01-20
12041
对象
? 一线员工代表 ? 基层班组长 ? 市场部三级经理
目的
有效开发心理资本,导入成功思维模式,针对不同职业困惑,有效掌握思维转变与改善举措
内容
第一模块:突破压力防线,丰富心理资本 第一节:丰富心理资本——压力管理的根本 第二节:压力管理实用技巧 第二模块:来去自如,做驾驭情绪的主人 第一节:情绪管理方法与技巧 第二节:儒、释、道教你如何轻松过活 第三模块:人生百态,解读差异化管理 第一节:个体差异解读 第二节:个体气质与管理 第三节:能力差异与管理 第四节:性格特点与管理 第四模块:做最好的自己,实现自我激励 第一节:挫折引发的各种反应 第二节:个人心理冲突 第三节:冲突解决策略 第四节:自我激励方法
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《阳光思维——让快乐与工作同行》
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《谁动了我的心情——情绪与压力管理》
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