人们对肥胖的认识是非常有限和片面的，许多人觉得肥胖无所谓，部分人则不断尝试各类方法减肥，却越减越肥，身体健康越来越差。本课程由肥胖的现状展开，分析用什么标准来定义肥胖，肥胖又分成哪些类型，详细阐述肥胖的成因，深入剖析肥胖之后所带来的对个人以及对他人的危害，使人们充分认识到肥胖的潜在的危害，及早减肥。同时，通过剖析市场上常见的各类减肥法的原理和优劣，告诉大家：不健康的减肥方法对身体同样造成巨大伤害。从而指导人们学会分辨何为科学健康的瘦身方法。