节日综合症（摘录） 1、零食综合症 治疗方案：立即停吃零食，多饮茶水。 2、电脑综合症 治疗方案：多走动，勤洗脸。 3、麻将综合症 治疗方案：增加户外活动和运动时间，按时睡眠。 4、商场综合症 治疗方案：要尽量减少在商场内逗留的时间。专家建议，在大型商场中购物的时间以１小时为宜，并且要避免在人口稠密区域停留过久。 5、应酬综合症 治疗方案：别再喝烈酒，饮酒要限量，酒后需吃一点米饭；少吃高脂肪的动物性食物，适当增加豆制品和鱼类的摄入量；不挑食、不偏食。