我们从小接受的教育就是舍己为人、谦卑有礼、助人为乐、大公无私等等绝对正面积极的教育。我们小时也被教导不可以自私自利，这样就不是好孩子，爸爸妈妈、家人长辈、学校老师，总之是人都不会喜欢这样的人就是啦！还被教导不可以骄傲、无礼、打人、骂人、破坏公物，不能乱发脾气、不能和长辈顶嘴、不能不听父母和老师的话，不能这样不能那样，多得数不过来。看上去这样的教导有问题吗？有吗？貌似没有，绝对正确！可问题来啦！为什么这样正确的教导，最后教出来的人，却没几个遵守正面的观念，反而有更多的人走在负面的道路上呢？为什么人们自身出现的问题越来越多，无论是成人还是孩子，都像溺水一样在挣扎呢？这样奇怪的现象，难道不值得我们停下来反思一下吗？

　　原因很简单，我们在被教导以上那些正面观念之前，没有被教导如何去爱自己。那为什么不去教我们要爱自己呢？因为有很多父母、教育者、组织认为这样会让人变得自私，从而无法对其进行管理、控制。这是他们所不想见的。他们需要的是听话、服从的机器化人力，而不是有着自己想法和打算的“活人”。但真相果然如此吗？非也！

　　首先，我们先来破除自私的问题，然后再谈如何爱自己。

　　自私，是人类无法回避的一个本性问题，它是与生俱来的。它最原始的状态就是满足自我生存所需。如果人没有这种天性的保护与引领，是无法存活的。比如：在几十年前，新中国刚刚成立不久，就遇到了三年自然灾害；人们的生活变得异常艰苦，全家老小好几口人，可吃的就是那么一点，家里的孩子们都很饿；你知道他们面对那点少得可怜的食物，心里是怎么想的吗？你知道人为什么会吃人吗？如果你说不知道，那我就带你进入另外一个场景，让你自己亲身体会一下自己当下的想法。要专注的跟着我所表述的情景，去用心感受，我的语言说到哪里，你的心就放在哪里。

[场景模拟]

有一天，你和家人去一片森林探险。你们一行七人，这七个人分别是你们一家三口，外加双方父母。你们在探险过程中迷路两天了，所带的食品只剩下两小包饼干和半瓶矿泉水。就这样你们又坚持了一天，此时大家是又累又饿，实在受不了了。于是你们决定把仅有的食品吃了，把半瓶矿泉水也分喝了。注意觉察和观照，此时你心里第一个念头是什么？静静的观照一下吧。

随后你们继续寻找出路，可是天色渐渐的暗了下来，并且下起了大雨。于是你们开始急忙找地方避雨。这时，你发现前面不远处有一个山洞，你们大家相互搀扶着躲进了山洞，这是一个狭长窄小的山洞，最宽处也只能并行3个成年人。此时你们身上的衣服已经湿透了，外面的冷风不断的吹向你们，吹得你们瑟瑟发抖。为了躲避吹进洞口的冷风，你们拿着手电筒小心翼翼的向洞的深处走去。脚下是起伏不平的石头，偶尔还会有些不知名的小动物，由于受到惊吓，而突然从你前面跳起来跑掉。就在你们缓慢摸索前进的时候，更可怕的事情出现啦！一只巨大的黑熊来到了洞口，并向洞内边闻边望。你们可以清晰的听到，黑熊发出低沉而又恐怖的吼声，同时也开始闻到黑熊身上散发出的兽骚味，这种味道让人闻了感到肝胆俱裂。你们开始乱做一团，开始绝望的大叫。此时黑熊已经发现了你们，正从洞口向里钻。但由于洞内空间狭长窄小，所以黑熊前进的速度并不算太快，但比起你们此刻魂不附体，迈不动步的状态，这个速度也就显得很快了。黑熊在逐渐的拉近与你们的距离。就在这万分危急的时刻，你的爱人突然发现在前方十多米的地方，有个一次只能允许一个成年人钻过去的小出口......再一次观照和觉察，你此时此刻心中的第一个念头是什么？随后的念头又是什么？你看到自己内在情感的变化了吗？

当然，你不用为自己内心所升起的念头而感到惭愧和内疚，那是你的人性使然。因为你想活下去。如果你的答案是－我宁愿舍弃我的生命，而为我的家人争取宝贵的时间和机会让他们脱险，并且，对于这个选择我无怨无悔；那我只能说：“如果你完全是真心的，那你已经成佛啦！”如果不是大彻大悟之人，是无法达到这个境界的。佛陀曾经割肉喂鹰，但是在历史的长河中，你见过几个像佛陀一样的觉者，不带有一丝的嗔恨与痛苦，割下自己身上的肉让动物吃呢？正因为我们是正在成长中的人，因此，我们的种种反应都是情理之中的。所以，不要因为看到自己内在的念头而厌恶自己、否定自己，那不是我们该走的路。

记住，我们是自然的一部分，自私是我们人性中的一部分。注意，我在这里说的是人性，而不是自性。对于一个觉悟之人，他这一生的生命轨迹，就是从人性回归自性的过程。所以在我们以人性为主导思想生活时，最健康的方式是让一切自然而然的发生，并不需要为此背负太重的负担与罪恶感。你懂我的意思吗？

也许你依旧会怀疑自己不够好，思想太肮脏。你会说：“我看到了身边有那么多的人都在做义工、做慈善，无私的奉献着自己，这又怎么说呢？”不错！我也见过很多，可以说非常多。我在这类人群中无数次的进出，对这些人并不算陌生。如果这些人是发自内心的，并没有想过任何的回报，甚至是死后都没有想过会如何，达到这样的无求境界，那他并非凡人，这种人是非常值得我们恭敬、尊重和学习的。可是在这个群体中，有更多的人是出于什么动机来做这类的事情呢？两个字就说完了－交换。你看到了吗？更重的话在这里就不多说了，点到就好！你懂的！不是吗？

不过，为了不至于让你偏离正途，在此，我还是要提前告诉你一个真相：“爱是起于自私的，却是会达于无私的”。这需要一个过程。一个我正在带你经历的过程。

在此，我想对于那些正在从事义工、慈善，自认为在帮助别人的人们说一句：“你从来都不曾给任何人以任何的东西或帮助。你并没有比对面的那个人高级或优越，你只是在分享你自己并体验这其中的感受。如果再上个层次，你还要感恩对面的那个人，给予你如此难得的机会才是正确的”。

先自私的把自己照顾好、管理好吧！在我看来，在这个世界上，如果我们每个人都能把自己照顾好、管理好，给别人少制造些麻烦，那么离天下太平的日子就不远啦！那些犯罪的人，如果都能学会如何爱自己，那么，未来将不再需要监狱。自私的让自己变得越来越圆满、越来越光明，当这个境界出现的时候，你不需要做任何事，大众都会在你身上受益，何况是一个孩子呢？所以，学习爱自己、接纳自己、原谅自己，要先从学会自私开始。（注：这里的自私并非是指损人利己式的自私，而是指将注意力放在自身，多在自身上下功夫、找不足，让自己不断的变得更好，先自度。）

同时我也希望你了解到，学习爱自己，和学习如何爱自己的孩子是同一件事。这其中并没有差别。当你有一天觉悟到了这句话的真意，你会对此会心一笑的。就像佛陀在世时，拈花以示众，迦叶尊者破颜微笑一样。对此，我心存期待......