冬天心脑血管病高发，重要原因是血管中的血栓形成引致脑梗塞或心肌梗死。
饮食预防措施建议:
1.晨起睡前喝水。
2.一周吃鱼2次以上。
3.常喝茶。
4.适宜喝干红葡萄酒。
5.用些橄榄油。
6.不要不吃早饭。
7.多吃蔬菜水果，其中大蒜、洋葱、青豌豆、菠菜、萝卜、西红柿、黑木耳、辣椒、芹菜等常选。
供参考！
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