古语说得好：只有感觉到自己老了，才真正老了。《长寿方案》一书的作者霍华德·弗里德曼认为：身体健康和心理健康是一枚硬币的两面，两者起着交互影响的作用。
美国斯坦福大学的心理学教授劳拉卡特森认为，虽然有些疾病不是由负面情绪所引起的，但始终带有不良情绪会让病情恶化。研究显示，隐藏自己身份的男性艾滋病感染者，其病情要比那些公开身份的病人发作得更快，这很有可能是因为他们的大脑将被社会拒绝的恐怖感和隔离感转换为肉体上的压力，从而削弱了免疫系统的功能。
社会心理学家也得出了类似的结论，即态度也能决定人体的老化。耶鲁大学和美国国立老龄化研究所的学者联手进行了一项最新研究，选取了386名年龄在50岁以下的男女受试者，40年后对他们的健康记录进行研究后发现：那些对人体老化过程抱有悲观态度的人与那些抱有积极态度的人相比，前者心脏病发作和中风的可能性明显增高。
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