客户：广州市政府系统培训中心 地点：广东省 - 广州 时间：2012/3/5 0:00:00 工作与家庭平衡之道——让工作更快乐，让生活更精彩 一、平衡工作和家庭的重要性 1、当今竞争社会给我们的压力 2、工作与家庭平衡是单位与个人乃致社会的共同愿景 3、 孩子的教育问题责任重大 4.“事业稳定后再回归家庭”的想法是一厢情愿。 5、工作和家庭是每一位职业人士必须面对的问题 二、工作与家庭冲突带来的消极影响 工作与家庭到底存在哪些冲突？ 1、工作与家庭冲突给机构带来的影响 2、工作与家庭冲突给员工带来的影响 3、工作与家庭冲突降低心理健康水平 三、寻找工作与家庭的平衡点 1、工作和家庭真的是“熊与鱼掌”吗 2、工作和家庭是可以相辅相成的 如何找到自己工作与家庭的平衡点 ？ 1）找到平衡点的原则 2）明确自己要的目标并做出选择 3）做好职业生涯的规划 4）单位如何让员工实现工作和生活的平衡呢？----人岗匹配 5）兼顾事业和家庭可不同时进行 6）如何与压力和平相处 7）做心身健康达人 四、作为职业人怎样轻松愉快的完成工作任务？ 1、随时进行有效的沟通 2、运用时间管理二维图 3、关注重要的事，培养弹性心态 4、修炼自己的情商和逆商 五、 怎样才能经营一个幸福的家庭？ (1) 系好感情的纽带 (2) 及时调整角色 (3) 每周至少表扬家人两次 (4) 建立良好亲子关系 (5) 把深沉的爱用在关键时刻 (6) 工作与家庭平衡是一种艺术和智慧