17日下午，四代中医传人、美女作家陈允斌，携新作《回家吃饭的智慧》全新修订典藏版做客临沂书城，现场讲授家常便饭中的食疗养生知识。百余名读者在近距离感受美女作家魅力的同时，在现场也学到了不少健康知识。

下午3点，陈允斌与读者正式见面，她从临沂的历史和饮食讲起，一下就拉近了与读者的距离。“炒菜的时候生姜要不要去皮”、“孩子咳嗽了，煮梨水的时候要不要削皮”……对于生活中人们经常遇到的问题，陈允斌用深入浅出的讲解，细细地为读者阐述了食方的重要性。陈允斌介绍说，很多食方都是老祖宗留下来的，经过几千年的实践，非常符合人体的饮食规律，所以在遇到健康问题时，不妨通过饮食来调理身体。

17日是入伏的第一天，陈允斌在现场为大家讲解了贴“三伏贴”的原理，还现场演示了在家贴伏贴的方法。“今天听了陈老师的讲座，感觉收获很多，像葱须这种东西，炒菜时直接就扔掉了，没想到还有这么大的作用。”读者孙女士表示，回家后她一定要好好研读下《回家吃饭的智慧》这本书，好好学习一些食方知识。

陈允斌致力于倡导家常便饭保健康的理念，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。著有健康饮食畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》等。她还是湖南卫视金牌专家嘉宾，参与人气节目《百科全说》。同时为中央电视台、山东卫视等媒体节目担任特邀嘉宾，普及简便、自然、低廉的饮食健康之道。