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陈锦华:顶级美容师四大必备按摩手法
2016-01-20 44325

顶级美容师四大必备按摩手法

没有梦想的美容师不是一个好美容师,要想成为一名优秀的美容师,应该保持积极的学习精神,不断提升自己的硬实力。按摩手法是美容师重要的技能之一,如果你是一个有梦想的人,希望成为顶级的美容师,掌握以下四大按摩手法是你的必备之选。

  一、手臂

  1、由手脂开始,双手一前一后同时推上包肩合手拉下,揉手背,拉手指

  2、点按合谷穴,推手背淋巴,再揉一下,后交替上推拉下

  3、推手臂三条线:内侧、外侧、中间

  4、单手招待于客人腕下,单手上推,交替做

  二、开背

  1、扑油

  2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出)

  3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏)

  4、肩、在肩甲骨分三部分下推,先左后右

  5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两侧,滑到腰上包肩,推至指尖排出

  6、双手掌从大椎穴推至长强推出

  7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右

  8、肋上引流(从腰推至肩)先左后右

  9、重复6

  10、重复2

  11、双手在背部做捧水动作

  12、双手直立从腰向两侧滑至肚脐,两侧向上提拉弹起。

  13、暖腰

  14、安抚动作结束

  三、肾保养手法

  1、身侧(按抚动作)

  2、左腰背部打太极26

  3、点穴:命门、肾俞、大肠俞、腰眼、长强、膀胱俞、环跳(各揉按3)

  4、按抚动作

  5、由长强开始双手重叠推上翻手时走上横着滑下手时到腰眼顶一下,滑圈拉回长强

  6、由长强开始双手重叠推上翻手时走上横着滑下手时到环跳顶一下,滑圈拉回长强

  7、交替拔膀胱经(做完一侧,做另一侧)

  8、打圈式拔膀胱经(做完一侧,做另一侧)

  9、双手交替在背部自上而下走猫步

  10、双手拇指交叉推两条膀胱经后分开拉下

  11、在肾部向相反方向打太极

  12、由尾骨开始双手重叠推上,一手用力滑下到尾骨按压

  13、搓热双手,重叠按压命门,后按抚动作

  14、双手十脂交叉,掌根扣住腰眼晃动

  穴位

  1、肾俞:第二腰椎棘突下旁开1.5

  2、大肠俞:第四腰椎棘空下旁开1.5

  3、膀胱俞:第二骶椎棘突下旁开1.5

  4、环跳:股骨大转子与骶管裂孔连线的外三分之一与内三分之二交界处

  5、长强:尾骨下,尾骨尖端与肛门连线的中点处

  6、命门:第二腰椎棘突下,后正中线上

  7、腰眼:第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷处

  8、小肠俞:平第一骶骨孔,后正中线旁开1.5寸处,相当于髂后上棘内缘与骶骨间凹陷处

  四、减肥手法

  1、俯卧位

  肩背部

  美容师位于顾客头部

  四指向内打圈由中间向两边

  双手向外提位(肩北部)

  双手拇指向上推,四指沿肩甲骨向上提

  点穴:肩中俞、肩井、肩 、臂 、天宗

  美容师位于顾客左侧

  双手拇指向上揉按颈部

  双手向外提拉

  双手向外横抹

  双手交叉斜抹肩背部

  双手掌揉肩北部

  双手拇指由上向下点按背部膀胱经

  腿部

  提捏

  来回揉捏

  敲打(空拳、掌侧)

  点穴:梁丘、阴市

  腹部

  从一侧向另一侧提捏

  双手在腹部向中间提拔

  修腰(单侧)

  双手从侧腰向中间提拔

  双手来回揉捏

  双手抬腰向上

  点穴:天枢、大横、中脘、气海、关元

  揉捏脂肪

  敲打放松(振颤腹部)

  上肢

  提、捏、揉、拿臂部肌肉

  敲打,由上而下

  点穴:曲池、合谷

  肩背部减肥穴位:

  肩中俞:大椎穴旁开2寸处

  肩井:大椎穴与肩峰连线的中点

  肩 :臂外展平举,在肩关节上出现两个,本穴就在前面的处

  臂 :在臂外侧,三解肌止点处,曲池上7

  天宗:肩胛骨下窝的中央

  腿部减肥穴位:委中:窝横纹中央

  承山:用力伸足,在腿后面正中出现字的地方

  梁丘:屈膝在大腿前面,髌骨上6

  阴市:在大腿前面,髌骨6

  腹部减肥穴位

  天枢:脐中旁开2

  大横:脐中旁开4

  中脘:脐上4

  气海:脐下1.5

  关元:脐下3

  手臂:曲池:曲肘成90度,肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点

 

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