影响你前进的幕后根源——习惯--陈锦华

今天北京又变天了，气温一下降到了2度左右！今年全国的气温经常是忽冷忽热，锦华在此提醒大家注意添加衣服，“身体是革命的本钱”这个道理谁都知道，但很多人总是在没有“本钱”的时候才意识到健康的重要。其实想想，大多数人不爱惜自己身体是习惯造成的。

习惯是把双刃剑，好的习惯可以让你轻松享受人生，获取平衡式成功；坏的习惯可以让你用一生时间付出代价。我们每天都在被无数个习惯围绕着，无论你是否意识到被习惯控制，你都在习惯的控制范围中。不信你可以静静回忆一下你一天的行为轨迹：早上起床、刷牙的姿势、出门的第一个动作、上班的第一件事情、打开电脑的第一个网页、中午吃饭的第一个想法、回家的一件事情、甚至洗澡的第一个部位等等都是和昨天、前天、甚至很久以前惊人的雷同。这些微不足道的习惯将会对你的成功起到至关重要的蝴蝶效应。

我们分析许多成功人和不成功人的区别之一就是他们对待习惯的控制不同。成功的人根据目标积极引导习惯，尝试各种可能创造机会。失败的人天天做着重复昨天的事情，却希望得到截然不同的结果，这是不可能的。他们都是晚上想想千条路，早上起来走原路；听课时兴奋百倍，发誓要用行动改变一切，回到现实却是涛声依旧，甚至还埋怨老师没有教好，这都是可怕的习惯模式。如果你的习惯不能带给你想要的结果，说明你的习惯该调整了。

都知道成功需要加倍努力，然而你知道自己每天被习惯控制下浪费了多少时间吗？其实习惯本身并不可怕，可怕的是你不知道自己被习惯操纵着，所以要想改变坏习惯的前提是发现习惯，这才是影响你成功的关键所在。表面的激情并不能带给你持久的辉煌，只有持久的自信和坚韧不拔的精神才会让你在成功到来之前看见成功！而这一切依然源自你的习惯。

也许你习惯自卑、习惯贫穷、习惯喊口号、习惯不行动、习惯被人看不起，但请你相信：你的这种习惯真的会创造你习惯的生活。年龄越大经验越多，而失败者随着年龄积累并没有积累良好的习惯，而是积累了更多的妥协，妥协现实也是习惯之一。优秀的人总是高效利用时间，用心全力以赴去为实现梦想而努力，他们利用高效利用时间也是一种习惯。只有高效管理时间，才能创造高效的价值结果。

今天，你用什么样的习惯对待生活，生活就会用什么样的结果回报你。如果你真的认为自己努力，那么就要每时每刻做与梦想目标有关的事情，这个每时每刻仅仅是一天八小时而已。我们这里有一份高效人士时间管理表格，是锦华在和很多成功人士工作时总结的表格，这个表格非常简单，但是坚持每天填写就不简单了。只要你能坚持七天以上认真填写，自然会发现你每天不良习惯浪费了多少宝贵时间。

很多人原以为自己很努力、效率很高，但是当用了这个表格管理后才发现自己原来的努力，仅仅只是“以为”而已，一天下来，你真正做的事情也没有几件。今天，锦华把这个表格免费提供给热爱改变的朋友们，只要你真正渴望改变、愿意提升自己工作效率、并承诺坚持使用7天以上，就可以到我助理那里去申请。

陈锦华老師

知名華人演講家、暢銷書《心灵动力》作者

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