心灵成长与生命动力体验营

（THE   ENERGY  OF  BODY）

您是否：时常有无力感？

您是否：很难安静与平静？

您是否：总借口没时间运动？

您是否：希望更健康、体型更完美？

您是否：想找到提升专注力的方法？

在印度生活工作跨3个年头，修行归国的国际心灵瑜伽教练、国际NLP执行师Liszt老师诚挚邀请您走进静心的世界，走进自我能量的中心，找到与自我连接的方法，学会对身、心、灵的呵护。

建构生命中的爱、信任与力量

我们每个人都渴望拥有一个充满热情的生命，在生活、工作和家庭里全然享受自己的才华和与他人的关系。而大多数人所面对的，却是排山倒海而来的外在的压力与内在的空虚，人际之间无止尽的冲突或疏离。于是我们将呼吸与能量缩小至一种“安全”的维生状态，避免犯错与感受，生命因此也失去了激情与活力。

这种能量禁锢展现于：

* 内心对自己对他人喋喋不休地评断

*  害怕自己表现不好、不敢表达

*  不敢说出自己的需求，不知道自己要什么、为了什么

*  有许多感受无处诉说，觉得不被了解

*  怕不被别人喜欢不被接受

*  刻板僵化的生活模式，没有兴趣、没有乐趣

*  很忙、很累，没有意义感　

      对于将大部份的生命能量花在对应、对付和对抗的人来说，我们需要学习重新建构唤醒专属自己的生命动能，真正将创造力用于生活的热情和自由。

用自己身心的快乐和健康温暖他人!

    用自己充满超级能量的内心吸引他人！

课程内容：

1、第一天：心的连接：

一切智慧始于觉察，打开身体敏锐的情感觉知，真实而亲密的建立与自己、与他人的连接！

2、第二天：意念专注

 打开通往内在智慧的大门，探索潜力无穷的潜意识世界，了解自己、了解人生、疗愈身心，探索世界。

3、第三天：能量智慧：

     疏通身体情绪体阻塞压抑的能量，身体闭锁的能量中心被打开，心灵深处潜藏的恐惧、愤怒和压抑被彻底释放，调整与创造内在的阴阳平衡，让身体充满欢快充盈的喜悦能量！

课程收益：

1、养心塑形：静心养心、让气色与体态更完美

2、健康减脂：合理饮食、控制体重

3、放松减压：学会减压技巧，多一份轻松

4、增强体质：学会脊柱的护理、强身健体

5、提升能量：打通能量轮，自我快速提升能量

6、开启智慧：让我们少一点痛苦、多一点快乐！体验到自己与生俱来的独特价值与美感

授课时间： 3天，每天8-9小时