妙喜禅医三笑养生堂

三笑养生福慧亨通

三笑辟谷健康幸福

同时接收禅修辟谷学员

东汉末年，佛教传入我国，他的“禅”功法体位与我国道教的“道”法有相同之处；另外瑜伽修练的“梵”意景也与佛教、道教的“入定”和“顿悟”相通，禅修辟谷某些理论和功法同我国的阴阳、气血、脏腑、经络等理论有惊人的相似，二者之间有何关系一直是个谜团。      禅修可疏通经络         佛教《三脉七轮》理论与中医经络理论相似。         佛教认为每个人体内都有一个内在的能量系统，称为神识，它与西医学上人体神经系统密切相联，。它有３条经脉（中脉、右脉、左脉）、７个能量中心（海五底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮）、上行气、平行气、下行气、遍行气）。通气（命根气、通过修练，唤醒昆达利尼能量。佛教七轮在东方医学，也就是分布在人体前面正中的上被称为“经脉”任脉和背面正中的督脉。中医学理论认为，人体有十二经脉和奇经八脉。十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的特征。奇经八脉的作用，一是沟通了十二经脉之间的联系，将部位相近、功能相似的经脉联系起来，起到统摄有关经脉气血，协调阴阳的作用；二是对十二经脉气血有着蓄积和渗灌的调节作用。      

   禅修辟谷与中医一样重视阴阳平衡  ，佛教道教有多种门派，当今世界最盛行的多为脱离本质的佛法道法的文字解释，而调息  调身与体位法为主的修行，却少之又少。禅修辟谷其目的是修炼并开发大脑、肌体、内心。就像瑜伽的“哈他”，意为日月。哈的意思是太阳，即阳性能量；他的意思是月亮，即阴性的能量。-禅修辟谷与哈他瑜伽都是把阴和阳两种力量“结合”或联合起来，达到平衡，使我们保持理想的健康状况。两手相合等体位法练习时，动作的左右对称、都蕴涵着阴阳平衡理论。         哈他瑜伽认为，人体包括２个体系：精神体         系和肌体体系。人们平常的思想活动大部分是无兴奋、哀伤、序杂乱的，是能力的浪费。比如疲劳、         激动，人体只有小部分用于维持生命。在通常情况下，如果这种失调现象不太严重时，通过休息便可自然恢复平衡。但是如果不能主动地自我克制和调节，这种失调就会日益加剧，导致精神和肌体上的疾病。禅修辟谷体位法练习亦讲究动静结合，动中有静，静中有动，静则生阴，动而生阳，刚柔相济舒展经络的功效。阴阳互补，具有畅通气血。例如两手大拇指与食指相交正好与   手太阴肺经、手阳明大肠经的经络循环相吻合。大拇指指尖外侧是手太阴肺经终止点少商穴的位置，而食指指尖处商阳穴，既是手阳明大肠经的起肺经在表里关系点，又与手太阴肺经一分支相连。上与大肠经相表里，和大肠经是互相连通的。所以，在禅修辟谷时，手势和呼吸结合进行循经导引，可达到意想不到的疏经通络、行气活血的功效。禅修辟谷练习中，舌顶上颚可连通任督两脉。任脉从下体的会阴穴到下颌的承浆穴；督脉从尾闾部的长强穴到口部的龈交穴。舌顶上颚（上牙齿根部）可刺激唾液腺分泌，津液有滋润和濡养的生理功能，起到消炎杀菌、滋润喉咙、帮助消化的疗效，可使人心态平静，吸入氧气，排出二氧化炭 净化左脉、右脉的功效。达到身心健康。

     中医的阴阳学说理论是中华民族文化宝库中的一颗璀璨明珠。现代物理学讲动态平衡，自然界讲生态平衡，人体要保持阴阳平衡，宇宙也同样需要平衡，世间万事万物都要保持平衡。失去了平整个地球和宇衡，轻则得病，重则毁灭整个国家、         宙。《内经》指出：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始。”    禅修辟谷的三种方法①身之修练法，调身 练习者根据与自身相应的的体位法，如经行，禅坐 静卧 站桩，手花 。而这些体位法的练习理念又与中国气功、“五禽戏”、“易筋经”、“八段锦”等功法练习一致。        调心。②灵之修练法，无我、无他 无寿者。③调神之修练法，凝神、禅定。禅修辟谷的调身、调息、调神，可和谐形气神。调身形体和谐。调心即调畅呼吸，导气运行，起纳新吐故之效。早在２０００多年前，中医就已提出“天人合一”、“整体观”、“形神合一”、“情志学说”病机、诊断、等学说和理论，并体现在疾病的病因，治疗与预防等方面。禅修辟谷练习者通过特定的功法锻炼，使精神与肉体和谐一致，进而达到人与自然融合的“梵”的境界。这实际上就是中医的心身医学经验与理论，与１９９７年美国精神科医生恩格尔所倡导的新的“生物－心理－社会”整体医学模式有着异曲同工之妙。         禅修辟谷的很多体位练习，可起到强肾固腰的功效 。有效调理身心亚健康的状态。