一、什么是辟谷养生? 二、辟谷养生的历史文化探索。 三、为什么要辟谷养生。 四、人体有哪些毒素？ 五、现代人的一些健康问题? 六、心能量的的作用。 七、辟谷一般多长时间有效果？ 八、如何和自然相应获取大自然的能量达到辟谷养生、延年益寿？ 九、辟谷养生是国家认可的职业培训项目 十、辟谷疑问解答 《自然辟谷》作者刘昕明秉承千年传统养生精华，具有减肥、排毒、美容养颜等作用，是真正的自然绿色养生理疗方法，对亚健康、各种慢性疾病和疑难杂症有显著的辅助的调理作用。 什么是辟谷养生? 辟谷养生是中华民族最古老的养生方式，采用禁食的方式以达到身体自动修复的目的，辟谷者在禁食期间，不吃也不饿。在我们自然辟谷的实施中，专业辟谷养生师先通过一系列的方法，使辟谷者迅速进入一种不饥不渴的特殊生理状态，从而彻底排出体内的垃圾、脂肪、病变细胞以及不自然的生长物。现在民间有相当一部分老人还保持了辟谷这种养生方法，像很多专家建议的过午不食、定期清肠就是类似辟谷的理念。 辟谷养生的文化? 辟谷是道家的养生疗法，也是中国养生文化中的精髓，是中华民族传统养生文化之瑰宝。 神秘而伟大的辟谷养生疗法从古代一直流传至今，北宋初年开始秘密流传于民间，为中层阶级所接受，至今已有数千年的历史。辟谷养生并非今人胡编乱造，它有着悠久的历史，并经历漫长的历史文化积淀，应该说有它独特的科学价值、养生价值、实用价值。 现代人的一些健康问题? 现代人生活富足了，美味珍馐，天上地下几乎没有什么吃不到的。可是，人吃出来的病却越来越多，越来越复杂。在某种意义上说，现代人的生活条件越来越优越，身体却越来越走向亚健康，亚健康就是介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态，或称第三状态，即健康-亚健康-疾病。亚健康的人群容易出现头痛、头晕、目眩、嗜睡、腰膝酸痛、脱发、胃肠消化不良、便秘、面部褐斑、性功能减退、易感冒、记忆力减退、精神萎靡、失眠多梦、疲劳、困倦、烦躁、疲劳、虚弱、抑郁、易怒等，这些症状大多为心理因素所造成的，所以亚健康人群的心理健康教育是非常重要的。另外，在中老年亚健康人群，发生频率较高的症状如疲劳、肥胖、高血压、高血糖和高血脂症倾向（简称“三高倾向”）等。 人为什么要辟谷？ 辟谷是古代养生家的一种养生之道。佛道均有详细记载。通过辟谷的方法，除清理宿便和排除体内毒素之外，在身体方面可以改善虚弱的体质，可治愈慢性病及各种疑难杂症，可预防老年病和癌症，可解除神经衰弱的痛苦，能增加人体精力，可矫正肥胖或消瘦，可养颜美容，可矫正偏食等，同时对亚健康的疗效极为显著。在灵性方面，使人头脑清醒，精力加倍，增智开慧，思想灵敏，心智超脱，使人心灵升华，追求性灵生活，达到天人合一之境界。晋代名医葛洪说：“欲得长生，肠中清；欲想无疾，肠无滓”就是这个道理。 辟谷一般多长时间有效果？ 辟谷减肥塑身：3天能减5斤左右，7天能减10斤左右，21天能减20—30斤左右。 如何和自然相应获取大自然的能量达到辟谷养生、延年益寿？ 在辟谷前，辟谷养生师通过能量信息的布控，给予辟谷者能量信息后，教给辟谷者一些特殊的方法。在辟谷期间，辟谷者可通过这些方法不断地获取大自然能量和场能，让自己的能量信息场不会因为不吃东西而减弱。在预先规定的时间内，辟谷者运用大自然能量和信息来维持人体正常的生理功能，不吃食物，只保持饮水，没有饮食的欲望，让身体在空腹的情况下进行自动调节来维持和修复五脏六腑的正常功能，使人体各大组织系统保持正常的运行，这种特殊的养生方法就是自然辟谷，从而达到培补元气、修复坏损系统、调和气血、平衡阴阳而达到增强体质、延年益寿的效果！ 自然辟谷简介 千年传承，中华魂宝，《自然辟谷》作者刘昕明从自然健康文化中推陈出新，在现代的社会脱颖而出，让爱好自然养生的朋友真正地享受心灵的旅程（静修体验游）。在社会竞争剧烈，生活压力增加的情况下，白领和蓝领朋友们的心理健康问题日益增加，由此，大家也都开始关注心理健康养生，我们通过自然辟谷养生这种「心灵的静修」来体会生命的安宁与自然的和谐。 释放压力的方式很多，打太极、练瑜伽、旅游等都可以缓解压力，而“自然辟谷养生”的体验却会让我们身心都得以真正的释放，会令人受益匪浅。 自然辟谷养生静修体验，将领航我们进入净化内心的烦恼、提升生命内在能量的灵性。对于生活繁忙的现代人而言，如能每日静坐几分钟，参加郊游，坚持练习自然辟谷养生，将有助于我们获得自然宇宙能量和开发我们潜在的能量和力量。 辟谷术，这个古老的传说，让人感觉深奥莫测。21世纪，人们开始崇尚自然，美容和养生也走向回归自然的趋势，我们的辟谷养生应运而生，这是一种回归自然的养生方法，是通过辟谷排毒养颜的纯自然养生方法，功效奇特。 培训期间，运用独特的方法教学习者与自然融为一体，采纳天地之正气，吸自然之能量，让你轻松自然地辟谷，达到美容、减肥、祛病、重塑健康身体的目的。 刘昕明老师课程设置有：自然养生、自然心灵释放、心能量、心场能理疗、自然催眠、心理健康文化、身心合一培训班、自然教育咨询、国学文化咨询、营养保健咨询、保健产品的开发，同时常年接受全国各地邀请讲课，欢迎咨询！