一代女皇稍知道历史的人都知道，在中国的历史上创下了“前无古人，后无来者”惟一的女皇帝——武则天皇帝。武则天皇帝她的成就应该与现代我们讲的辟谷养生之道存在着密切的相关。她的生命享年82岁，在那个时代，这在中国历代皇帝中，其年寿也算是少有的，从历代王朝中以年寿排列在第三位，武则天皇帝仅次于南朝享年86岁的梁武帝，当然最高还是要数清代享年89岁乾隆皇帝。

武则天皇帝从不起眼的宫女逐渐爬上皇帝宝座，大唐帝国因为有了她而更加繁荣昌盛，尽管她执政时日理万机，直至晚年，据说她还耳聪目明，齿发不衰，还拥有靓丽容颜。《新唐书》记载“太后虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰。”

一、女皇武则天长寿之法，虽然很多，归纳起来不过三点：心态，运动，饮食（辟谷养生之道）。

二、作为太宗的后妃之一，他被送入感业寺，当了三年尼姑。在这三年里，她整日参禅打坐，在身心修养上取得了很大进步，这也成了她长寿的重要原因之一。盘腿静坐，可以消除烦恼杂念，胸襟开阔，豁达容人，饮食有节，并以素食为主，其中辟谷养生之法自然是有所修习。

三、女皇武则天勤于思考，养心调神，她自幼习文练武、手脑并用奠定了养生健身理基础，自幼受笃信佛教的母亲熏陶及后来三年出家为尼的经历，使其养成了修身养性、以静制动、“坐禅”养心的习惯。她长期坚持闭目静思，调息养神，使她即使在总揽朝政的百忙中依然精神抖擞，神清智明，对各种关键大事能当机立断，应付自如。

四、女皇武则天兴趣广泛，她不但能歌善舞，喜欢笙竹琴弦，长于音律和棋艺，而且爱好书法、酷爱大自然，她曾在许多名山大川留下自己的足迹。这对她的身心健康无疑于锦上添花。

五、女皇武则天在修习中，对养生之道自然有所研究，韬光养晦，象汉代的张良辟谷调养身心，是在情理之中。所以，作为一代女皇武则天自然会效仿辟谷养生之术，养精蓄锐以待时机。

如今随着物质生活不断提高，精神生活日益丰富。人们对如何健康长寿也越来越重视了，我们现代人不妨也借鉴一下古人的良好养生习惯，注重修身养性，饮食有节，让自己身心更加健康。

在这样一古都圣地洛阳城，百卓文化传播有限公司，特邀全国著名辟谷养生指导专家，辟谷界知明度最高的高级排毒养生指导师；高级健康管理师；高级养生调理师；高级心理咨询师；三明养生文化；心能量养生创始人；21世纪原中国辟谷养生职业化发起人刘昕明老师于2014年2月21日至23日来一代女皇定都圣地洛阳讲授辟谷养生，自然养生健身身心等主要课程如下：

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一天（4）心能量提升的绝秘——净化身心提升能量！

二天（1）辟谷历史渊源探讨——辟谷基本知识的认识！

二天（2）心能量开悟人生智慧——净化身心提升能量！

二天（3）辟谷好处——人体毒素认识+服气采气方法！

二天（4）心场能提升——心静无为提升能量！

三天（1）饮食、服气、复食、互动提问解答！

三天（2）倾听静坐心能量提升——让自己轻松自然辟谷持续到理想的天数！ 

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