伴着南国冬雨的淋漓，我知道冬天真的是来了……可是今年比往年感觉到格外的温暖。感谢“辟谷”这两个字走入了我的眼帘，学会辟谷让我懂得了感恩，开班分享辟谷让我更加自信，来学习辟谷的姐妹们令我感动……

    我是通过网络才知道辟谷的，小时候小孩子一不吃饭，大人就会说：“怎么不吃饭？辟谷啊……”  当我看到辟谷这两个字的时候就一下子产生了想去学习的念头，可是，辟谷方法甚多，最后决定选择了刘昕明老师的自然健康文化中的辟谷养生。没有原因，没有理由，于是就报名参加了辟谷养生师（高级）的岗位培训班的学习，在经过半年多的努力，终于通过了人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心关于辟谷养生师（高级）的岗位培训考核，具备了相应的专业知识和技能。就在我学习辟谷期间我发生了很大的变化：
    一是内心清静了许多，对任何事情不是很强求，努力了就顺其自然，懂得道法自然的规律，任何事情都有其发展的规律，我们要顺应着它，随着变化而改变，不再去强迫自己和他人做事情，内心宽容了很多。这样使得我与同事、合作伙伴之间的关系融洽了许多。
    二是学会了用感恩的心去面对世界。真的是感恩天地、感恩大自然，感恩生活带给我的一切一切。感恩老师对我认真传授，感恩老师和家人、朋友们给我的鼓励和帮助，感恩你们，感恩……需要感恩的太多太多……

    三是辟谷给了我自信，通过辟谷我减重了20斤，虽然现在还不很标准，但是进步很大了，朋友看到了我的变化，辟谷前后判若两人，整个人看上去清爽好多，年轻N岁，最关健自己感觉力量无比，仿佛回到了17、18岁的活力十足，自信满满！真得是太好了……

    四是通过三次的辟谷，现在的身体得到了完全重新调整，现在没有感觉任何的身体上的不舒服。以前喉咙经常发炎，现在没有出现这种情况了。多年的便秘也调整好了……总是感觉现在还很年轻，壮年时代来临了……

    五是之前自己是个十足的吃货，很贪吃，吃什么都不会剩下，基本控制不了食欲，听好多学佛的师兄都是过午不食，当时我听到，感觉我永远也做不到可是学习了辟谷后，我确定自己一定会做到。对任何食物都能够控制，不贪吃了，能做到想吃就吃，不想吃可以不吃。真的，变化太大了。
   六对于参惮修行有帮助。以前自己是个坐不住的人，通过学习辟谷养生后，现在静多了，随时可以做到放下、清静、自然。。。打坐由原来的十几分钟，到现在的一个小时，真的，这是个意外的收获，很感恩。
    想想太多的变化，其实就是自己整个世界的改变，学习辟谷养生后，走入了另一个自我的世界，无论是精神状态、心理感悟，还是现实生活中，真的是走入了更新的一个境界和领域，这里的风光一片皆美好！
    说到开班带能，这全是身边朋友看到我的变化后自发让我来开班，说实话，刚开始没有准备好，真的，我不自信。于是给自己的恩师打电话商量，老师一再肯定了我的能力，为我加油、给我鼓励。明确的告诉我：“你已具备开班带能的能力”。这样，我才确定了时间启航。真得感恩：第一期班中的姐妹们，感谢你们对我的信任，是你们帮助我插上了飞翔的翅膀，感恩你们。朋友是什么?朋友是当我们的翅膀出现问题,忘记了如何飞翔的时候,助我们起飞的天使.这些天使也个个收获了健康、美丽和自信。真是予人玫瑰，手留余香……如今两期班15个天使都有着不同的收获。看着她（他）们发生了改变，我发自内心为之高兴，当她们用一颗感恩的心向我道谢时，我很欣慰，这坚定了我想把这份美好传递给每一个有需要朋友的信心。
    就在今天，下着雨的今天，大家自发得团聚在一起，外面很冷，但是室内温暖如一家人，真得让我好感动。和和睦睦的一家人，相信有一天这个家会更大更温暖！

    广西玉林  汪洋  辟谷养生师（高级）供稿