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林正光 2019年度中国100强讲师
管理心理学专家,ESG永續發展管理師.能量领导力,积极心理学
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林正光:情绪管理与压力调节
2016-04-28 2460
简介

1、工作压力大?情绪容易焦躁?奔忙于工作,感觉心力交瘁? 2、通过讲述、实操、冥想、催眠、体验、心理剧等方式,融合完形心理学、认知心理学、行为心理学、神经语言程序学、人本心理学的相关技术,将帮助您: 3、科学认识压力,并掌握应对压力的策略 4、掌握方法,当下调整情绪,拥有一颗随喜心 5、掌握方法,自我滋养,在办公室即可放松身心,舒缓压力 6、探究情绪本源,掌握调整情绪的终极方法,建立新的思维路径 7、掌握方法,提升内心力量,无论面对何种困境,均能轻松面对 8、掌握爱的艺术,悦纳自我,让爱流动,建立支持系统,降低关系压力

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