今天你焦虑了吗

张健

      前几年，由于著名节目主持人崔永元因为抑郁而不得不休息，我们突然发现原来连这么优秀的人也会抑郁，看样子抑郁真的是无所不在呀，于是很多人见面会开玩笑说：今天你抑郁了吗？于是抑郁也成了没有什么大不了的事了。

      可是很多人不知道，抑郁的背后引起的是什么？我想告诉家长朋友，抑郁的背后引发的就是焦虑，生活中有人问过你：今天你焦虑了吗？慢慢的你会发现，焦虑就充斥在你的身边，如果你没有正确地认识和合理的处理，会让你的生活倍添烦恼。

     我们先来看看为什么会焦虑，从社会学的角度来看，今天的很多焦虑其实是一种社会性焦虑，所谓“社会性焦虑”，它是一种广泛的心神不宁，而且不易通过心理调适而化解，很难轻易消退。“社会性焦虑”中，个体焦虑的具体内容未必相同，但合而观之，又有某些共性，细加分析，常常能够从中看到社会的病灶。

     透过这些焦虑的纷乱表象，一个实质问题呼之欲出。当代中国人之所以焦虑，就因为缺乏对生活安宁、稳定的一种预期。目前生活尚不安宁的人群，忧虑自己的未来，而一些看似稳定的人群，又在担心自己得到的东西会不会持久。

     社会性焦虑的危害显而易见。在社会性焦虑弥漫的地方，成员对社会的认同感降低，成员之间的紧张关系随之加剧，整个社会的合作程度无法提高。

     怎样缓解社会性焦虑？针对很多成年人“游戏”热，专家提供了一个“药方”，叫“融入生活”，“投身社会现实，融入社会群体，走出狭隘的交际圈”。只要我们明了沉迷“游戏”实为社会性焦虑，就会对专家的这个方子嗤之以鼻。很简单，如果社会提供给你的本就是一种让你没法不焦虑的生活，要想缓解焦虑，“融入生活”岂非适得其反？

　一个人的焦虑是心理问题，不同阶层共同焦虑是社会性焦虑，社会性焦虑是社会问题，它无法靠几句心理暗示就获得解决。

      社会性焦虑并非中国独有，已迈入现代化的国家中，社会性焦虑在社会转型期也曾几度泛起。别人的经验或许可资参照。关键在于建立成熟、透明的规则，规则具备普适性，整个社会围绕规则运行。面对规则，任何人、任何群体预先都知道，他能得到什么，不能得到什么，对未来前景的把握实际上在他自己手里，而非不可控的力量。这样，对生活安宁、稳定的预期建立起来，“社会性焦虑”也就迎刃而解。