每当我有情绪的事候,我要问问自己:
① 我当下的感觉是什么?
② 我为什么会有情绪?
③ 我在意什么?我害怕什么?
人本来就不只有一个自我,当外在的自己与内在的我建立良好关系后,心灵才会得到平静祥和。我问自己这些问题不是要逼迫自己,也非自责,只是让我回到自己的内在,让外在的“宾我”与内在的“主我”建立沟通与合一的关系。除了人与人,其实我与自己也是有差异的,就好像I与ME之间的关系,两人之间的沟通,不一定每次都有结果,但有沟通一定比没沟通强,个人认为内省比外求好!
没有人陪我走一辈子,所以我要乐在其中;没有人会帮我一辈子,所以我要建立强大的自我。
备注:
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五星:金星、木星、水星、火星、土星。
金星:支配者,坚强果敢,天生领导者;
木星:完美者,技术与艺术气质并存;
水星:稳健者,温和内敛,和平主义者;
火星:影响者,热情友善,天生乐天派;
土星:综合者,兼济金木水火星特质,中庸力行者。
以上来源五星人格研究中心。